• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak čelit, když je vaše teenagedská dcera těhotná

Tolik myšlenek a emocí vám projde hlavou, když vaše teenagedka je těhotná, že je těžké vědět, co dělat. Právě tohle není něco, za co byste ji mohl postihnout zakázáním výjezu, nebo odebráním telefonu – to je život změní událost. Vaše myšlenky mohou být tak zaměřené na to, co vaše dcera udělá, nebo co budete muset udělat vy, že se pravděpodobně momentálně nemyslíte na své vlastní potřeby. Je důležité pro vás myslet na sebe a na to, jak se s situací vypořádáte.

Návod

1. Odstraňte se od dcery na chvíli, abyste získali kontrolu nad svými pocity. Když teenagedka prozradí, že je těhotná, může to být velmi emočně výbušný moment pro celou rodinu. Vy nebo ona můžete říct a udělat věci, které budete litovat. Psaním na webu Psychcentral terapeut Drew Coster doporučuje neříkat slovo, dokud se počáteční vlna pocitů neuklidní.

2. Promluvte s dcerou, až budete moci mluvit klidně. Buďte upřímní a dejte jí poznat své pravé pocity. Je v pořádku říct jí, že jste zklamaní, znepokojeni nebo nahněvaní. Megan Potter v článku na Disney's Family.com radí, abyste se zaměřili na své vlastní pocity a vyhnuli se posuzování nebo hrozbám vůči dceři.

3. Vyhledejte poradce, který vám pomůže probrat své vlastní pocity, nebo zprostředkovat komunikaci mezi vámi a dcerou, pokud nedokážete produktivně mluvit spolu. Příručka s tipy pro zacházení s teenagedskou těhotností na státním webu, připravená Michigan Department of Community Health, uvádí, že je běžné, že rodiče cítí přemoc a rodiče a těhotné teenagéře mají potíže komunikovat. Získání profesionální pomoci vás provede procesem a postaví vás na cestu k uzdravení sebe i vztahu.

4. Vzdělejte se o teenagedské těhotnosti, abyste rozuměli dostupným možnostem, a pomohli dceři projít pro a proti každé možnosti. Buďte bezpředsudek – můžete nabídnout názor, ale to je její rozhodnutí. Nechte ji ho udělat.

5. Přijměte okolnosti a rozhodnutí vašeho teenagera. Čím dříve dokážete opustit očekávání a sny, tím dříve se naučíte vypořádat se s okolnostmi a pomoci vašemu dítěti v této těžké době.

6. Pomozte dceři v plánování budoucnosti, bez ohledu na to, co rozhodne. Pomoc jí vzít proaktivní přístup a převzít kontrolu nad situací zmírní některé vaše strachy z budoucnosti.

7. Dbajte na sebe. Ujistěte se, že se nepřenapínáte. Vyčleněte čas na cvičení a relaxaci. Promluvte se svým lékařem, pokud máte potíže se spaním nebo potřebujete pomoc se správou stresu. Lepší jste v kondici – psychicky i fyzicky – tím lépe budete moct pomoct dceři.