Jak zabránit poporodní vypadávání vlasů
hladina estrogenu klesat po asi čtyři měsíce po porodu a může způsobit dočasnou ztrátu vlasů v délce až na šest měsíců , podle časopisu "rodiče" . Během těhotenství , hladiny estrogenů zvyšuje a vlasy, které by se za normálních okolností padat jako součást každodenního prolévání přestává vypadnout . Zatímco znervózňující , bude po porodu vypadávání vlasů vyřešit sám v čase a není hlavní starost o zdraví . Nicméně , můžete podniknout kroky k možnému zabránění nebo zmírnění vypadávání vlasů po těhotenství.
Věci, které budete potřebovat
živinami bohatých potravin,
Multivitamínový
biotin doplněk
instrukce
1
Zvyšte svůj příjem potravin bohatých na zinek , kyselinu listovou a vitamíny skupiny B , když jste těhotná, protože se domníval, že těhotenství způsobuje mírné nedostatek v těchto živin. Podle Výživa pro zdravé těhotenství , náročný tmavě zelená zelenina , extra libové maso, celozrnné obiloviny a vařené sušené hrách a fazole jsou dobrým zdrojem těchto nezbytných živin . Případně , můžete si vzít multivitaminový doplněk denně.
2
Vezměte 3 mg biotinu doplňují každý den . Biotin jenezbytný B - vitamin, který hraje významnou roli v zdravý růst vlasů a jsou často ztraceny během těhotenství , v závislosti na BAŠTÝŘ Center. Biotin nedostatek , který postihuje přibližně 50 procent těhotných žen , může také dojít k poškození plodu .
3
Vyvarujte se manipulaci vlasy s nadměrným kartáčováním , sušení foukání , pletení nebo styling. Vlasové folikuly během těhotenství jsou již oslabena , a uvedení zvýší tlak na své kadeře zvýší potenciál pro vypadávání vlasů.
-
Když se mě moje žákyně šesté třídy zeptala, jestli by se mohla dívat na Stranger Things , temný sci-fi seriál na Netflixu, jsem okamžitě řekl ne. Děláš si srandu? Je to příliš děsivé, řekl jsem jí. Poslední sezóna představovala monstrum tak příšerné, -
Vaše dítě roste! Dostává se do věku, kdy je čas nastoupit do školky. Co můžete udělat pro to, abyste své dítě připravili na mateřskou školu? Zde je několik tipů, které vám pomohou. Čtěte! Všechny zdroje se shodují v tom, že čtení nahlas pro vaše dí -
Děti mají občas porušovat pravidla. Testování limitů je způsob, jakým se učí o sobě a světě. Důsledky, které jim dáváte, dávají důležité životní lekce. Někdy však mohou být problémy s chováním příznakem vážnějšího problému. Pokud jde o rozlišení mez
