• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak rozlišit spánkové stavy vašeho kojence

Schopnost rozlišit spánkové aktivity vašeho kojence může usnadnit váš nový přechod domů. Pokud znáte rozdíl mezi tím, kdy je vaše dítě unavené nebo jen v klidném bdělém stavu, budete reagovat jinak na jeho projevy. Vaše dítě má šest stadií spánku a bdělosti: hluboký spánek, mělký spánek, unavenost, klidná bdělost, aktivní bdělost a pláč. Každé stadium znamená jinou věc. Být povědomi těchto jednotlivých stadií vám pomůže lépe připravit a reagovat na potřeby vašeho dítěte. Tento článek vám pomůže je odlišit.

Návody

1. První stadium – hluboký spánek: Během tohoto času je dýchání vašeho dítěte velmi rytmické a uvolněné. Občas může udělat pohyb, ale je v hlubokém stavu spánku. Pokud ji vydesíte, může otevřít oči na chvíli, ale za vteřiny zase usne. Toto je stadium, kde můžete dítě položit, pokud ho držíte, a pravděpodobně se neprobudí na dlouho.

2. Druhé stadium – mělký spánek: Mnoho rodičů se frustruje v tomto stadu, protože ačkoliv vaše dítě může vypadat, jako by bylo v hlubokém spánku, není. Vteřinu, kdy se pokusíte ho položit, vydesí se a bude plakat a chtít být zase zvednutý. Během tohoto stadia vaše dítě může dělat pohyby, ssací zvuky nebo se usmívat ve spánku. Můžete pozorovat, že jeho oči stále pohybují pod víčky a jeho dýchací vzor je mírně nepravidelný. Je nejlepších v tomto stavu nenaštvat ani neprobouzet vaše dítě.

3. Třetí stadium – unavenost: To je, kdy se mnoho kojenců zdá být snadno podrážděných. Vaše dítě je připraveno spát, ale může se tomu bránit. Pokud uděláte hlasitý zvuk nebo ji stimulujete jakýmkoli způsobem, může se stát více bdělou místo přechodu do mělkého spánku. Její víčka mohou vypadat velmi upadající a její dýchání je nepravidelné. Nejlepší věc, co můžete udělat v této situaci, pokud chcete, aby se vaše dítě usadilo do spánku, je buď nechat ji v pokoji, nebo udělat uklidňující rutinu, kterou má ráda, jako je houkání, chůze nebo zpívání.

4. Čtvrté stadium – klidná bdělost: Toto je nejlepší čas pro vás, abyste se spojili a interagovali s vaším dítětem. Je bdělý a připravený pro stimulaci. Pravděpodobně bude ležet nebo sedet klidně a věnovat pozornost věcem, co dáváte před něj. Můžete navázat oční kontakt a mluvit velmi tiše. Bude se líbit poslouchat a sledovat váš hlas. Jeho dýchání bude velmi pravidelné a bude zaměřený. Pokud budete pokračovat v stimulaci lehkými aktivitami, bude si v tomto stadu užívat.

5. Páté stadium – aktivní bdělost: Během tohoto času budou potřeby vašeho dítěte muset být splněny, než se stane příliš naštvaná. Může potřebovat být nakrmená, přebalena nebo jen utěšena. Obvykle není moc pozorná, může pohybovat hlavou z boku na bok (jako by byla neklidná), její dýchání může vypadat velmi nepravidelně a může vyjádřet nedůvěru jakémukoli typu stimulace. Toto je stadium, ve kterém většina rodičů uvědomí, že jejich dítě je chysté vstoupit do podrážděného období.

6. Šesté a nejnepříjemnější stadium – pláč: Je nejlepší se snažit splnit všechny potřeby vašeho dítěte, když je v aktivním bdělém stadu, jinak vstoupí do pláčícího stadia. I když jste splnili jeho potřeby, může stále plakat. Pláč je jediný mechanismus, který má k dispozici, aby vám dal najevo, že něco ho trápí. Může být stále hladový, mít bolest bříška, mít chladno nebo být vlhký nebo jen potřebovat utěšení. Ačkoliv je pláč frustrující, porozumějte, že skončí a dělejte Maximum, abyste zůstali klidní. Pokud se zastressujete, energie se změní a vaše dítě si to všimne. Pamatujte, že někdy děti pláčou jen jako emoční uvolnění.