Do rodinné večeře ovlivnit blízkost rodiny ?
Rodiče, kteří hledají jednoduchý způsob, jak znovu se svými dětmi , může chtít , aby zvážila poskytnutí rodinné jídloprioritní . Jíst večeři spolu , jak bylo ukázánorodina mají řadu výhod , včetně posilování celkové vazby mezi členy rodiny . Nicméně, existuje několik faktorů, které je třeba zvažovat , aby byla zajištěna maximální možné výhody z tohoto rituálu .
Měření Rodinná pouta Galerie
Pro účely výzkumu ,blízkost rodiny je obvykle definována z hlediska toho, jak rodinné večeře snížit problematické chování u dětí a dospívajících. Význam rodinné večeře VI , zprávy z Národního centra pro závislosti a zneužívání návykových látek na Columbia University , zjistil, dospívající v rodinách , které jen zřídka večeři dohromady jsou dvakrát vyšší pravděpodobnost, že používali tabák , jeden a půl krát pravděpodobnější , že používal marihuany a téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost, že používali alkohol . Teens , kteří občas mají rodinné večeře jsou také jeden a krát větší pravděpodobnost čtvrtletí konstatovat , že mají přátele, kteří používají nelegální drogy, jako kokain nebo metamfetamin .
Talk , čas a týmová práce
na webových stránkách Psych Central , Marie Hartwell - Walker , Ed.D. , říká, že rodina jednotnost jevýsledkem hovoru , čas a týmová práce . Rodinné večeře pomáhají rodinám cítit blíž , protože poskytují příležitost pro mluvit a trávit čas společně . Element týmové práce přichází do hry, když se rodina spolupracuje při přípravě jídla nebo uklidit později . Průzkum Lindsay A. Schwarz od Eastern Illinois University zjistili, že 96 procent respondentů předpokládá, že společné jídlo přispěl k posílení vazby mezi členy rodiny , tak populární, rodičovský názor Zdá se, že souhlasí s tvrzením Hartwell - Harker je .
frekvence lístek Spolu
Při projednávání výhody rodinné večeře , je důležité vzít v úvahu frekvenci jídel. University of Florida rozšíření říká, že rodiče by měli usilovat o rodinné večeře čtyři nebo více nocí týdně . Studie Columbia University již bylo zmíněno ukázal výhody, kdy se rodiny jedli připravili pětici až sedmkrát týdně . Je to v pořádku , pokud váš plán nedovoluje rodinné večeře každý večer, dokudvětšina jídel se konzumují společně a pracujete vytvořit nějaký druh konzistence v rodině rutiny.
Číslo rodinných příslušníků současné
Pokud je to možné ,rodinná večeře by měla zahrnovat většinu rodinných příslušníků . Studie Cornell University vyplývá, že rodinné večeře jsou nejvíce prospěšné , když jsou přítomny oba rodiče . S sourozenci v návštěvnosti je důležitá , ale zdá se, žerodičovská přítomnost jenejcennější . Mít rodiče k dispozici v průběhu rodinné jídlo je v průběhu dospívání zvláště důležité , když peer tlak a tělo obraz problémy stát se vývojové problémy . Cornell výzkum zjistil, že dospívající, kteří Jezte pravidelně se svými rodiči zapojit se do méně rizikových chování , jíst zdravější potraviny , mají lepší psychickou pohodu a vykazují větší studijní výsledky než jejich vrstevníci , kteří se pravidelně účastnit rodinné jídlo .
Přítomnost rozptýlení
Chcete-li získat maximální užitek z rodinných jídel , je nutné vypnout televizi , všechny požádat, aby odložil své mobilní telefony a mluvit k sobě navzájem . Na " Mind Publikace " webové stránky , Vijai P. Sharma , Ph.D. , říká, že rodinné večeře mohou rodiny blíže , pokud se všichni cítí jakostůl večeře jebezpečné místo , aby se spojily . Rodiče by měli mít čas požádat o dni každého , diskutovat o aktuálních událostech a slaví úspěchy , jako dítě, jak dostat A na těžkou zkoušku nebo táta přistání důležitý nového klienta .
Alternativy k rodinné večeře
Pokud mátestarší dítě podílí na různých mimoškolních aktivit nebo vaše pracovní plán vyžaduje časté pozdní noci v kanceláři , můžete cítit , jako rodinná večeře jebeznadějný úkol. Naštěstí , vědci se však shodují, že mnoho ze stejných výhod spojených s rodinnou večeři lze získat sdílení oběd nebo snídaně dohromady . Denní doba je méně důležitá než motivace za sdílené ulovíme rituálu.
-
Některé ženy mají dělohu (dělohu), která se tvarem nebo velikostí liší od normy. Toto se nazývá abnormalita dělohy nebo vrozená abnormalita dělohy. Znamená to, že se vaše děloha (děloha) vytvořila neobvyklým způsobem, než jste se narodili. Mnoho že -
Pokud by existovalo jedno slovo, které by paušálně popsalo pocity života uprostřed této pandemie, mohlo by to být „intenzivní“. Intenzivní frustrace. Intenzivní strach. Intenzivní láska. Intenzivní vděčnost. Intenzivní nuda. Zatímco moje rodina a já -
Čtvrtý červenec je dnem oslav Ameriky a všeho červeného, bílého a modrého! Tyto lahodné a sváteční dezerty čtvrtého července jsou skvělou tečkou za dnem grilování a oslav. Nejlepší část? Recepty jsou tak jednoduché, že je můžete snadno zapojit do z
