Jak budovat svalovou hmotu emocionální u dětí a amp ; Dospívající

Pomáháme vaše děti trénovat své emoční svaly Zní to složitě , ale je to opravdu není . Rodiče nemusí podstoupit složité školení nebo vyzvednout velké učebnice v této věci; oni jen potřebují zapojit své děti do spolupráce , heart - to- srdce diskusí . Držením diskuse , ve které se zaměřují na emoce vašeho dítěte a jak se správně vypořádat s uvedeným emoce , můžete využít vašeho dítěte pocit emoční inteligence a pomoci jí správné špatné návyky , které vedou k špatné chování .
Návod
1

nebuďtehlavní problém , řešitel . Nabídněte pomoc své děti , když mají citové problémy , ale dělají to pouze tehdy, když jste si jisti, že potřebují pomoc , nebo pokud o to požádají . To je důležité zejména pro dospívající , kteří obvykle oba chtějí a potřebují řešit problémy sami o sobě . Když se vaše dítě ocitne v obtížné situaci , hrát roli trenéra namísto problémů řešitele . Pokud se neustále spoléhat na své rodiče , jak v pohybu , k lidem pro jejich problémy , budou se nikdy nedovíme, jak se vypořádat s problémy a emoce tyto problémy , aby na vlastní pěst .
2

Respect Vaše dítě emoce . Nechte své dítě vědět , když udělal něco špatného , ale nechal ji cítit její přirozené emoce , a to i ty, které si obvykle přejí , aby zrušil , jako je hněv nebo smutek . Pokud tak učiníte, pomáhá dítěti naučit , ženevhodné vyjádření těchto emocí , jako je bít , nebo házet vztek , je nepřijatelné chování . Vyhněte se použití frází typu " vyrostou, " nebo "To by neměl být naštvaný , " protože je lze vnímat jako útok na emoce .
3

Obraťte se na dítě o tom, jak správně vyjádřit své emoce . Mají diskusi emoce zaměřené když můžete říct , protože rodiče obvykle moci , že zažívá negativní emoce. John Gottman , vývojový psycholog a autor knihy " Zvyšování emocionálně inteligentní dítě , " vyvinul techniku ​​on mince " emoce koučování ", v němžrodiče a děti diskutovat o tom, jak správně trychtýř emoce do akce. Například , v diskuzi se vaše dítě o nedávných problémech hněvu , můžete brainstorming , jak dokáže tvořivě přeměnit vztek na něco produktivního , jako je vedení deníku nebo obraz . Klíčem k úspěchu je pomoci vaše dítě rozpoznat emoce a přestat přemýšlet , než reagovat na to.
4

pochválit své dítě k účasti na emocionální diskusi. Ukaž jí, že si uvědomuje, že ji mohl slyšet a pomoci jí přijít s lepším řešení svých problémů. To se projeví nejen vaše dítě , ževyjádření emocí je přijatelný , bude to také ji podpořit výzvu budoucí jednání . Pro mládež , to je zvláště důležité , protože mnoho dospívající jsou v rozpacích , aby se podělili o své pocity a život se svými rodiči . Ale tím, že ukazuje své uznání , budete podporovat bezpečné , otevřené prostředí pro diskusi.

Previous:

Next: