Vzorový rozvrh pro 5měsíční miminko

"Jak by měl vypadat rozvrh mého dítěte?" je jednou z otázek, na které existuje mnoho správných odpovědí. Existuje tolik verzí dobrého rozvrhu, kolik je rodin a pečovatelů, a zvláště pro rodiče s dvojčaty je prvním krokem k tomu, aby dítě mohlo spát celou noc, dostat dítě „podle plánu“.

Níže je jeden příklad běžného rozvrhu pro děti ve věku 5–6 měsíců:

Ukázkový rozvrh pro děti ve věku 5–6 měsíců

7:00 probuď se, převlékni se

7:15 nebo 7:30 mléko/výživa podávaná, když dítě vykazuje známky hladu

8:30 pevné sušiny:obilí nebo obilí + ovoce (když zavádíte pevné látky podle pokynů vašeho pediatra. Zde lze také podat mléko/výživu).

9:30 zastavte se, abyste se připravili na šlofíka

10:00 na zdřímnutí

– 4hodinový cyklus se opakuje, když se dítě probudí –

11:30 mléko/výkrm

12:30 sušina:obilí nebo obilí + zelenina (když je zaveden oběd podle pokynů pediatra) Zde lze také podávat mléko/výživu.

Aktivita 12:00 – 1:00

13:00 – 13:30 večerka na zdřímnutí

1:30 – 15:30 zdřímnutí

– 4hodinový cyklus se znovu opakuje, když se dítě probudí, ale s třetím krátkým spánek-

3:30 mléko/výkrm

3:30 – 4:30 tichá hra, snažte se zůstat doma a držte se klidných aktivit

4:30 – 5 hodin spánku

5:30 večeře pevných jídel (toto je vhodné vždy, když začínáte přidávat večeři – uvádíme to pouze proto, abychom ukázali, jak to vypadá, když máte 3 jídla denně)

6:15 – 7:00 mléko/výkrm, obléknout si PJ, knihy, čas a pak do postele

22:00 Dreamfeed. Dítě na to nemusí být úplně vzhůru. Je to jen malé 2-3 uncové krmení, abyste si byli jisti, že dítě dostalo všechny unce na noc. Nemusíte dítě budit, stačí přiložit lahvičku nebo prso ke rtům dítěte a dítě si instinktivně nasaje, co potřebuje. Když skončíte, nemusíte si říhnout, protože dítě je tak uvolněné, ale lze provést rychlou výměnu plenky.

Budou 3 bloky po 4 hodinách. Poslední blok bude obsahovat pouze krátké zdřímnutí, protože je blízko před spaním.

Klikněte sem, pokud je vaše dítě připraveno spát celou noc, což znamená zůstat alespoň 8 hodin bez krmení, a chcete, aby vám pomohl plán krok za krokem.

Každý blok začíná mlékem a poslední blok končí mlékem, takže časy krmení jsou:7:00, 11:00, 15:30 a 18:30. Mezi jídlem a během něj mohou být mléčné „svačiny“, zvláště u našich kojených dětí, které nepřijímají 6 uncí na krmení, ale 4 hlavní časy krmení jsou kotvou tohoto plánu.

Výše uvedený rozvrh je opět pouze příkladem. Co pro vás funguje?