• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Alergie:ovládání prostředí

Pokud má vaše dítě alergii, mnoho věcí uvnitř i vně vašeho domova může vyvolat nebo zhoršit příznaky alergie. Věci, které způsobují příznaky alergie, se nazývají alergeny. Některé běžné alergeny v životním prostředí jsou pyl, plíseň, roztoči domácího prachu, zvířecí srst (vločky odumřelé kůže) a šváby.

Jiné dráždivé látky mohou příznaky alergie zhoršit. Mezi příklady dráždivých látek patří cigaretový kouř, znečištění ovzduší, parfém, silný zápach a studený vzduch.

Alergické příznaky vás nebo vašeho dítěte můžete zmírnit tím, že se pokusíte omezit kontakt s těmito alergickými spouštěči a dráždivými látkami, zvláště v místech, kde vy nebo vaše dítě trávíte hodně času, například doma nebo ve škole. Zde je několik věcí, které můžete udělat a které vám mohou pomoci.

Pyl

Pyl z trav, plevele a některé stromy lze unášet vzduchem na míle daleko. Tyto pyly přistávají v očích, nos a dýchací cesty, způsobující příznaky alergie nebo astmatu. I když je těžké se pylu úplně vyhnout, zde je několik návrhů:

• Během pylových sezón zůstaňte uvnitř (pokud je to možné) zejména ve větrných dnech nebo po bouřkách.
• Nechte dveře a okna zavřená ve vašem domě a autě v pylové sezóně. Pokud máte doma nebo v autě klimatizaci, použij to. Pokud používáte pokojovou klimatizaci, recirkulaci vnitřního vzduchu spíše než nasávání vzduchu zvenčí. Jednou za měsíc umyjte nebo vyměňte vzduchové filtry. Nepoužívejte okenní nebo půdní ventilátory.
• V pylové sezóně držte své dítě co nejdále od stromů a trav.
• Poté, co jste byli venku během alergické sezóny, osprchovat se a hned se převléknout. Nenoste špinavé oblečení v ložnicích, protože na oblečení může být pyl.
• Sušte prádlo v odvětrávané sušičce, ne venku.
• Venku noste sluneční brýle.

Informace o počtech pylu v Austrálii jsou k dispozici na pollenforecast.com.au

Plíseň

Plíseň může růst kdekoli, ale roste zejména ve vlhkých a tmavých oblastech. Najdete ji uvnitř domu, venku a dokonce i v potravinách. Plíseň roste po celý rok.

Plíseň se často vyskytuje v koupelnách a sklepích. Pravděpodobně také poroste v odpařovacích chladičích, zvlhčovače a odkapávací misku chladničky a křupavku na zeleninu.

Zde je několik způsobů, jak snížit růst plísní:

• V koupelně, vyčistit dlaždice, podlahy, sprchový závěs, vana a dno sprchy důkladně a často. Vyčistěte také pod umyvadlem. Použijte čisticí roztok, který hubí plísně. Nenákladným je zředěné bělidlo pro domácnost (1 šálek bělidla v 10 šálcích vody). Používejte rukavice a zajistěte dobré větrání prostoru, protože bělidlo může dráždit kůži a dýchací cesty. Pokud jste citliví na bělidlo, použijte čisticí prostředek pro domácnost bez bělidla, který říká, že zabíjí plísně.
• Větrejte vlhká místa, jako koupelny. Odstraňte všechny vlhké koberce nebo koberce.
• Utěsněte všechny netěsnosti v koupelně nebo na střeše. Vyčistěte okapy a zablokované větrací otvory pod podlahou.
• Na stěny použijte spíše barvu než tapetu. Některé barvy odrazují od růstu plísní, ale nezabije stávající plísně. Zajistěte správnou přípravu povrchů a dodržujte pokyny výrobce.
• Odvlhčovače mohou pomoci zabránit růstu plísní na vlhkých místech, jako jsou sklepy. Hledejte oblasti, které po silném dešti zvlhnou, a odstraňte případné netěsnosti.
• Odpařovací chladiče, vaporizéry a zvlhčovače se zásobníkem jsou ideálním místem pro růst plísní a bakterií. Když jsou tato zařízení v provozu, plísně a bakterie lze stříkat po celém domě. Obecně, tato zařízení se nedoporučují. Pokud nějaký používáte, vyprazdňovat nádrž denně, očistěte mýdlem a vodou a důkladně osušte. Zásobník by měl být znovu naplněn těsně před použitím.
• Odstraňte veškerou suchou hnilobu v dřevěném rámu

Skleníky, hromady kompostu a pokojové rostliny také často obsahují plísně. Ke snížení růstu plísní na zahradě a v rostlinách.

• Zalévající půdu pokojových rostlin zakryjte fólií, abyste omezili šíření spor plísní (drobných částeček).
• Odstraňte pokojové rostliny.
• Snižte expozici trávníku, který je sečen, zahradnímu kompostu nebo mulčování.

Domácí prach

Všechny druhy věcí jsou v domácím prachu - špína, úlomky hmyzu (části těla a výkaly), roztoči, mrtvá kůže, drobky z jídla, bakterie, houby a další - mnoho z těchto látek je alergenních. Roztoči jsou nejčastějším zdrojem alergenů v domácnostech, zejména ve vlhkých oblastech. Roztoči a prachoví roztoči se shromažďují na každém předmětu v domácnosti, včetně matrací, koberce, gauče, oblečení, koberce, záclony a plyšové hračky.

Je těžké vyhnout se domácímu prachu, ale následující nápady pomohou.

V ložnici:

• Vyhněte se nepořádku a lapačům prachu, zejména v ložnici. Patří sem knick-knacks, dekorace na zeď (obrázky, prapory a látkové obklady stěn), Závěsy, rolety nebo rolety, stohy knih a hromady papírů nebo hraček.
• Nechte dveře šatní skříně ložnice zavřené. Podlahu skříně často vysávejte. Do šatníku ukládejte pouze sezónní oblečení.
• V ložnicích nemají koberce. Odstraňte všechny koberce položené přímo na beton, jestli můžeš, protože se mezi betonem a kobercem hromadí kondenzace
• Matrace by měla mít potah odolný proti alergenům, jako je plast. Tam, kde se prodává ložní prádlo, můžete získat potahy odolné proti alergenům. Zipy nebo otvory by měly být podlepeny. Používejte pouze polyesterové polštáře. Polštáře přikryjte potahy odolnými proti alergenům nebo je polštáře perte každý týden v horké vodě. Také perte přikrývky, povlečení a povlaky na polštáře ve velmi horké vodě (teplejší než 55 ° C) každý týden. Fungovat může i chladnější voda používaná s pracím prostředkem a bělidlem nebo produkt obsahující čajovník nebo eukalyptus. Sušte v sušičce na 10 minut v sušičce, abyste zničili roztoče. Vyhněte se výrobkům z peří, vlna, kapok (rostlinné vlákno) nebo pěna.
• Odstraňte z postele a ložnice ovčí kůže nebo vlněné podložky.

Mezi další způsoby, jak se vyhnout domácímu prachu, patří:

• Nejlepší jsou holé podlahy. Můžete vyměnit koberec za omyvatelný, protiskluzové podložky. Vlhké podlahy často vytírejte. Pokud máte koberec, vysávejte často a důkladně. Nezapomeňte uklízet pod nábytkem a ve skříních.
• Pece na nucený vzduch by měly mít systém filtrování prachu. Filtry by se měly během topné sezóny měnit nejméně jednou za měsíc. Pokud nejsou filtry v centrální peci měněny každý měsíc, lze filtry odříznout tak, aby zakryly větrací otvory místnosti. Potrubí studeného a teplého vzduchu by mělo být odborně čištěno nejméně každé čtyři až pět let.
• Použijte čistič vzduchu s vysoce účinným filtrem pevných částic (HEPA) nebo elektrostatickým filtrem-některé vysavače mají také HEPA filtry.
• Snižte vlhkost - pokud je to možné, mít suchý a dobře větraný dům. Vyvarujte se používání odpařovacích chladičů (vodou chlazených klimatizačních jednotek) a ohřívačů na nevyčištěný plyn, protože tyto uvolňují vodu do vzduchu. Pokud žijete ve vlhkém podnebí, mohou odvlhčovače nebo centrální klimatizace odvádět vlhkost ze vzduchu.
• Snažte se nespát ani ležet na polštářích nebo nábytku potažených látkou-alternativou jsou vinyly nebo kůže.
• Udržujte plyšové hračky mimo postel, nebo hračky týdně perte v horké vodě nebo v chladnější vodě saponátem a bělidlem nebo eukalyptovým olejem. Může pomoci umístit hračky každý týden do sušičky nebo mrazničky. Dlouhodobé vystavení suchému teplu nebo mrazu může roztoče domácího prachu zabít, ale neodstraňuje alergeny.
• Pokud se u vás během úklidu nebo práce na zahradě obvykle objeví příznaky, při těchto pracích noste masku (k dostání v lékárnách) přes nos a ústa.

Domácí mazlíčci

Alergeny se nacházejí ve slinách zvířat, potit se, vlasy, moč a srst (odumřelé kožní vločky). Tyto látky způsobují u mnoha lidí alergické reakce.

Na jeden druh zvířete (například kočky) můžete být citlivější než na jiný. Každé zvíře může způsobit alergickou reakci, a dokonce i „bezsrstá“ plemena mohou způsobovat alergie.

Pokud jste citliví na zvířata a máte domácího mazlíčka, domácí zvíře by mělo žít venku nebo zůstat jen v jedné části domu a nikdy by nemělo být v ložnici. Po dotyku domácích zvířat si umyjte ruce.

Pokud je někdo ve vašem domě velmi citlivý na rodinného mazlíčka, stojíte před těžkým rozhodnutím. Odevzdat rodinného mazlíčka je těžké, ale může to být nutné. Pokud se svého mazlíčka vzdáte, dům důkladně vyčistit. Obzvláště důležité je vyčistit vycpaný nábytek, povrchy stěn, koberce, závěsy a topný nebo chladicí systém.

Švábi

Švábi a jejich trus jsou hlavním spouštěčem alergií. Může být těžké zbavit se švábů, ale tady je pár tipů:

• Uchovávejte potraviny a odpadky v nádobách s těsným víkem. Často vynášejte odpadky.
• Nikdy nenechávejte jídlo venku nebo nezakryté. Udržujte jídlo mimo ložnice. Nevynechávejte krmivo pro domácí zvířata ani misky na špinavé jídlo.
• Vysát nebo zamést podlahu, umýt nádobí, a ihned po jídle setřete desky a sporák.
• Opravte všechny unikající zdroje vody.
• Zapojte trhliny kolem domu, abyste zabránili vstupu švábů dovnitř.
• Neskladujte papírové sáčky, noviny nebo lepenkové krabice.
• Používejte návnadové stanice a jiné jedy švábů šetrné k životnímu prostředí.

Kouření a jiné dráždivé látky

Každý, kdo má alergii, by neměl kouřit a měl by se vyhýbat tomu, aby kouřil. Pokud chtějí ostatní kouřit, měli by kouřit venku. V autě ani v domě by nemělo být dovoleno kouřit. Vyhněte se krbům na dřevo a kamnům na dřevo.

Snažte se nevdechovat výpary z barvy, insekticidy, silné čisticí prostředky nebo výrobky obsahující dráždivé látky.