• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak odnaučit děti odebírali televize

zářící box Zdá se, že hypnotizovat dětem jejich oblíbené postavy zdobit obrazovku , ale příliš mnoho TV se stane nezdravé. Účinky příliš mnoho času obrazovky zahrnují obezitu , problémy se spánkem , problémy s placením pozornost a potíže ve škole , v závislosti na American Academy of Pediatrics . Na HealthyChildren.org ,AAP doporučujemaximálně 1 až 2 hodiny denně času zábava obrazovky. Přehlídky se vaše dítě hodinky by měly být vzdělávací , bez násilí. Vytažení zátky trvale , může způsobit rozruch , ale postupně se snižováním vám pomůže dostat se ke zdravějšímu rovnováze aktivit.
Návod
1

Promluvte si se svým dítětem o řezání zpět na TV včas . Ať jí vědět, že sezení na dlouhou dobu není zdravé pro její tělo . Připomeňte jí, že musí zůstat aktivní a používat její představivost .
2

Spočítejte si výši televizního času vaše dítě teď hodinky . Vytvořit ideální dobu max obrazovky pro vaše děti. Na základě těchto informací zjistit, kolik budete muset snížit .
3

WebMD navrhuje snížení zpět čas TV o 1 hodinu každý týden postupně dosáhnout ideální čas sledování . Odstraňte televizory z pokojů . Použijte jednu hlavní TV v běžném rodinném prostoru pro prohlížení show. To vám pomůže kontrolovat , kolik času tráví vaše dítě na televizi.
4

časy Plán když vaše dítě nemá dívat na televizi . Blok se na čas pro rodinné jídlo , domácí úkoly a aktivní dobou přehrávání , kdy není dovoleno TV . Přidat plán s dobou , nebo dát znamení na obrazovce během no- TV -krát.
5

Vyberte si kvalitní show s vaším dítětem . Podporovat ho maximalizovat sníženou čas sledováním televize , ukazuje, že jsou jak zábavné a vzdělávací . Tím, že pomůže mu přednost pořady , které chce sledovat , nemá ztrácet čas TV on má na výstavách , že není opravdu baví.
6

Sledování televize se svým dítětem , když ona dělá dostat obrazovku čas . Promluvte si s ní o tom, co si prohlížíte , aby se čas vzdělávací . Použijte čas, aby skutečně zaměřit na poselství výstavách se dívá , abyste zjistili, že je to program, abyste se cítili se ji pozoruje .
7

Program čas na jiné aktivity , jako rodina. Zahrajte si s ním místo toho ho jen říká něco jiného , než se dívat na televizi . Tímto způsobem se dostanete lepení čas a zároveň ho dostat do zvyku dělat něco aktivní místo sezení před obrazovkou celý den .