• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Sportovní fyzika

Sportovat je skvělý způsob, jak se bavit a zůstat fit. A každý, kdo sportoval, ví, že musíte svému zdraví věnovat zvýšenou pozornost. Pokud hrajete týmové sporty, možná jste měl sportovní fyzickou aktivitu. Sportovní fyzická aktivita je návštěva lékaře, aby se ujistil, že jste v dobré kondici, abyste mohli hrát sport, který chcete hrát.

Sportovní aktivity nejsou jen pro děti. I sportovní superhvězdy musí jít k lékaři, aby se ujistili, že jsou zdravé a silné, než vyrazí na hřiště.

Možná bys mohl jít k lékaři jako k něčemu, co děláš, jen když jsi nemocný nebo třeba jednou za rok na prohlídku, ale tvoje tělo tvrdě pracuje, když běžíš rychle, kop, házet, plavat, a bubnovat. Proto je důležitá fyzická aktivita zvláště když právě začínáte závodně plavat; dělat gymnastiku; nebo hrát týmový sport, jako je fotbal, baseball, Fotbal, nebo basketbal.

Co se stane při sportovní fyzice

Existují dvě hlavní části sportovní fyzické:vaše anamnéza a fyzická prohlídka.

Vaše zdravotní historie obsahuje otázky o nemocech a úrazech, které jste měli, jako je astma nebo zlomená noha. Je důležité vědět o zdravotních problémech, které se vyskytují ve vaší rodině, nebo o lécích, které denně užíváte. Například, měl někdo z vaší rodiny potíže se srdcem? Další důležitou otázkou je, zda jste někdy omdleli, cítil závratě, nebo cítil bolest na hrudi při běhu nebo hraní. Měli byste vyplnit formulář s mámou nebo tátou, aby byly odpovědi stejné. Váš lékař může během zkoušky klást doplňující otázky.

Během fyzická zkouška , lékař:

• měř vysoký jsi
• zkontrolujte, kolik vážíte
• změřte si krevní tlak
• poslouchejte své srdce a plíce
• cítit své břicho
• podívej se do uší, nos, a hrdlo
• zkontrolujte si zrak
• vyzkoušejte, jak jste silní a flexibilní

Je to také vaše příležitost prodiskutovat jakékoli další otázky týkající se vašeho zdraví a sportování.

Strana 1

Co když si lékař myslí, že je něco špatně?

Dobrou zprávou je, že téměř všechny děti mohou hrát sporty, které chtějí hrát. Pokud máte zdravotní problém, obvykle můžete užívat léky nebo se nechat léčit, což vám umožní bezpečně sportovat. Pokud máte staré zranění, lékař může být schopen navrhnout cvičení a další léčebné postupy, které vám pomohou se z toho plně zotavit. I děti s vážnými zdravotními problémy často najdou sport, kterého se mohou zúčastnit.

Kde získat sportovní fyzickou

Pravděpodobně půjdete do ordinace svého běžného lékaře, abyste získali sportovní fyzickou aktivitu. Některé starší děti mohou mít ve škole sportovní tělocvik. Někdy školy vyčlení tělocvičnu nebo jiný velký prostor pro sportovní tělocvik, a několik lékařů zřídí stanice. Pak jdete ze stanice na stanici, a každý člověk dělá jinou část celkové zkoušky.

Je na rodiči, aby vám domluvil schůzku na sportovní fyzičku. Je dobré to udělat asi 6 týdnů před zahájením sportovní sezóny, nezapomeňte tedy plánovat dopředu. I když se sportujete fyzicky, pořád je to chytrý nápad mít roční prohlídku. Váš pravidelný lékař vás lépe zná a bude lépe schopen zaznamenat změny ve vašem celkovém zdravotním stavu.

Jakmile budete mít fyzické a lékař vám dá OK, můžete začít zábavnou část:stát se nejlepším sportovcem, jakým můžete být!