Jak pečovat Pozitivní duševního zdraví dětí

pozitivní přínos na duševní zdraví dětí po celou dobu jejich vývoje a do dospělosti. Jako rodič nebo primární pečovatele , jste zodpovědní za péči o pozitivní duševní zdraví a pěstování celkové fyzické , duševní a emocionální pohodu ve vašem dítěti . Kromě toho, že základní fyzikální potřeby , jako je jídlo, oblečení a přístřeší , musíte také pomoci vašemu dítěti rozvíjet pozitivní sebevědomí . Tento proces začíná při narození , od chvíle, kdy jste poprvé dívat se do vašeho dítěte oči , a pokračuje v průběhu svého života dítěte , říkají autoři Carla Poole , Susan A. Miller a Ellen Booth kostel v článku pro Scholastic . Galerie návod
1

Ujistěte se, spolehlivé a bezpečné domácí prostředí, kde se může vaše dítě cítit svobodně vyjadřovat své pocity , myšlenky a potřeby . Bezpečné okolí jsou klíčové pro rozvoj pozitivního duševního zdraví , píše pro duševní zdraví America .
2

Podpora řádné fyzické zdraví . Ujistěte se, že vaše dítě jí vyváženou stravu a dostane dostatek spánku a pohybu. Děti, které jsou dobře živené , aktivní , a opřel se více vybaveny zvládat stres a problémy každodenního života. Fyzická aktivita také snižuje pocity deprese , úzkosti a hněvu , v souladu s Národní asociace školních psychologů .
3

Povzbuzujte své dítě rozvíjet své jedinečné silné a talenty . Navrhněte připojuje k Školní družina na základě svých zájmů . Připojení k mimoškolní činnost, může býtprospěšný způsob, jak vaše dítě rozvíjet zdravý smysl pro sebevědomí a zároveň rozvíjet své sociální schopnosti a talent .
4

Ukázat své dítě , že ji milujete bezpodmínečně , navrhuje duševních Health America . Poskytovat časté objetí a mazlení , trávit čas spolu a říct jí, že ji miluješ pravidelně . Bezpodmínečná láska znamená, že nemusíte srovnávat , kdo je vaše dítě s tím, co dělá . Pokud vaše dítě zlobí , že jí kritizovat ani říct jí, že je " špatné " - Ať jí vědět, že ji pořád rád , i když nemáte schválit její akcí nebo chování
5

Naslouchejte svému dítěti s plné pozornosti . . Péče o děti League of America radí rodičům, aby podporovaly otázky a ukázat ochotu diskutovat nějaký předmět . Nechte své dítě, vím, že jste vždy k dispozici mluvit o problémech , nebo obavy , že mohou mít . Podporovat ho vyjádřit pozitivní i negativní emoce .
6

Nastavení pozitivní příklad . Vaše dítě se učí skrze pozorování své akce , chování a postoje . Pokud chcete, aby vaše dítě cítit se dobře o sobě , ukázat jí budete cítit dobře o tom, kdo jste . Vyhněte se sebekritiku a zobrazení negativního chování tak často, jak je to možné . Nepokládejte se dolů nebo drby o druhých , a to zejména v přední části vašeho dítěte .
7

Express důvěra a víra v schopnosti vašeho dítěte , které nakládají s problémy a výzvami , radípéče o děti League of America . Ukažte dítěti , že jste jeho největší zastánce tím, že poskytuje podporu a chválu , pokud je to vhodné .

Previous:

Next: