• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 hlavních výhod venkovní hry pro děti a tipy, jak je povzbudit

Pro celkový rozvoj dítěte je vyžadována rovnováha ve všem, což zahrnuje i jejich venkovní hru. Výhody venkovní hry pro děti jsou mnohočetné, od lepšího zdraví, rozvoje sociálních dovedností, týmového hráče po samostatnost. Pokračujte v čtení tohoto příspěvku, kde vysvětlíme důležitost a výhody venkovní hry pro vaše děti. Tím zajistíte, že vaše dítě dostane nějakou venkovní hru uprostřed jejich plného rozvrhu školy, domácích úkolů a času u obrazovky.

Důležitost venkovní hry pro děti

Venkovní hra povzbuzuje malé děti k cviku jejich těel a myslí. Zapojuje všechny smysly a udržuje je fyzicky a psychicky zdravé.

Zde jsou několik důvodů, proč byste měli povzbuzovat venkovní hru u dětí.

• Umožňuje jim provádět cviky střední intenzity
• Snižuje sedentární čas a spoustu zdravotních problémů s ním spojených
• Zlepšuje kognitivní výkon
• Zlepšuje náladu
• Pomáhá rozvíjet jemnou a hrubou motorku
• Povzbuzuje prozkoumávání a kreativitu

Konečně, venkovní aktivity pomáhají malým dětem vyrůst do vyvážených, zdravých a odolných jedinců.

Výhody venkovní hry

Následují některé potenciální výhody venkovní hry pro děti.

1. Povzbuzuje neustálé učení

Venkovní hry mohou být vynikajícím způsobem, jak posílit učební schopnosti malých dětí. Venkovní prostředí poskytuje učební prostor, kde děti mohou učit se novým věcem. Od zlepšení komunikačních a sociálních dovedností po rozvoj jejich schopnosti řešit různé problémy a pravidelně získávat nové informace, hra ve skupinách může dětem pomoci naučit se zásadní životní lekce a dovednosti, které nelze dosáhnout pouze učebnou výukou nebo knihami. Venkovní hra také pomáhá malým dětem cítit, že učení je kontinuální proces, nikoliv jen něco, co se provádí ve třídě.

2. Zlepšuje zdraví

Fyzický rozvoj je stejně zásadní jako duševní. Venkovní hry jsou vynikající formou cvičení pro děti. Když malé děti ponoří do venkovních her, jejich fyzická aktivita se zvyšuje, a jejich energie a vytrvalost dostávají náraz celý den. Nejen že si všimnete zlepšení jejich nálady, ale také nárůstu jejich fitness a imunity. Venkovní hra pomáhá zlepšit flexibilitu, posiluje svaly a klouby a zlepšuje hbitost. Navíc několik hodin slunečního svitu může pomoci vašemu dítěti získat doporučené množství tak potřebné vitamínu D.

3. Doladí sociální dovednosti

Během venkovního času se děti socializují a jsou vystaveny novým prostředím, čímž je vyzývají, aby stali lepšími. Například když se děti střídají na houpačce, to jim může pomoci naučit se, jak pracovat spolu ve skupině nebo hrát bezpečně. Také se učí, jak se dívat jedni na druhy a zacházet s ostatní péčí a respektem. Kromě toho, když malé děti potkají nové děti v místním parku nebo v hrací zóně, dostanou šanci prozkoumat nové zkušenosti a najít nové přátele.

Ve srovnání s těmi, kteří jsou nalepeni na obrazovce a tráví čas uvnitř, malé děti, které často hrají venku, interagují efektivně. Jsou nuceni vyjít ze svých skořapek, najít nové přátele nebo se blížit k různým dětem, čímž zlepšují své sociální a komunikační dovednosti.

4. Povzbuzuje lásku k přírodě

Příroda je nedílnou součástí přežití všech živých bytostí. Když malé děti tráví čas venku, jsou v blízkém kontaktu s přírodou. Čím déle tráví s Matkou Přírodou, tím více vyvíjejí přízeň, lásku a úctu k ní.

Současný scénář je drsný. Příroda se vyčerpává alarmující rychlostí. Berouce to v úvahu, vkládání lásky k přírodě do dětí od raného věku je klíčové. Můžete je také vzít na přírodní výlety a naučit je o efektech globálního oteplování a vyhubování lesů.

5. Posiluje svaly

Kromě zlepšení kognitivního výkonu je venkovní hra stejně důležitá pro rozvoj těla. Když malé děti tráví čas běháním po místním parku nebo lézáním po věcech, vyzývají svá těla, což pomáhá posilovat svaly. Také venkovní aktivity pomáhají dětem posoudit rizika a naučí je posouvat své limity, čímž se učí nové dovednosti s jistotou.

6. Probuzuje zvědavost a rozvíjí kreativitu

Nejmenší věci malé děti ohromují, a okamžitě si mohou vzít inspiraci z nejmenších věcí. Ať už jde o hru s pískem v hrací zóně pod dohledem dospělého nebo běhání s přáteli po školním hřišti, venkovní čas podporuje kreativitu. Otevřená prostranství a absence omezení zajišťují větší svobodu a rozbouřují dětskou představivost. Je to primárně proto, že dítě je daleko více zvědavé na své místní prostředí a aktuální okolí. Nejen že si věci všimnou rychleji, ale také se rychle učí, protože jejich mysli jsou receptivní k hromadě informací.

7. Zlepšuje pozornost

Jednou z hlavních výhod hraní venku a trávení času v přírodě je zlepšená pozornost, zejména pro malé děti postižené syndromem deficitní pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Hraní venku je také známé zlepšovat výkon ve škole. Na rozdíl od třídy je venkovní čas považován za rekreaci. Malé děti vkládají hodně úsilí do výhry venkovních sportů, což vyžaduje obrovskou koncentraci. Takže spolu s fyzickými benefity přichází venkovní hra i s duševními benefity.

8. Rozvíjí motorické dovednosti

Venkovní hra nabízí dětem rozmanitost předmětů k hraní, což jim pomáhá budovat a zlepšovat jejich jemné a hrubé motorické dovednosti. Ať už jde o lézání na strom nebo stavění písečného hradu v hrací zóně, každá aktivita je jiná a rozvíjí jejich motorické dovednosti jedním způsobem nebo jiným.

V prvních několika letech jejich života je důležité pracovat na těchto dovednostech a budovat je. Proto je nejvyšší důležitosti zapojit se s předměty pro rozvoj těchto dovedností.

9. Zvyšuje úroveň štěstí

Nazvěte to vědou nebo faktem, ale je prokázáno, že venkovní prostředí činí člověka šťastným. Přirozená krása, teplé slunce a čistý vzduch stimulují šťastné hormony v mozku, což vede ke zlepšení nálady.

Venkovní hra je vynikajícím výstupem pro děti k pozitivnímu uvolnění jakéhokoli nakupeného frustrace nebo energie. Také zajišťuje, že jsou v šťastnější náladě celý den a pomáhá jim hluboce spát v noci.

10. Dává dětem nové perspektivy

Vědění věcí z různých perspektiv je extrémně zásadní. To můžete posílit u svého dítěte s venkovní hrou.

Malé děti, které vždy zůstávají uvnitř, nemají zájem o to, co se děje mimo jejich čtyři stěny. Je to zcela nový svět tam venku, a jakmile dítě vyjde z pohodlí svého domu, už se nevrátí zpět.

Náhle, v tomto novém světě, jsou schopni pozorovat a vyvíjet názory, čelit a řešit problémy a dospívat k ideálním řešením problémů.

I když jsou to jen některé z hlavních výhod venkovní hry pro malé děti, jakmile pustíte své dítě volně, dozvíte se ještě mnohem víc.

Existují nějaké nevýhody dětí hrajících venku?

Dělat všechno v mírě je klíč, a to zahrnuje i venkovní hru. Ačkoli nevýhody nejsou významné, je nejlepší mít rovnováhu ve všech aktivitách.

Zde jsou několik nevýhod venkovní hry pro děti:

1. Ze lásky k venkovní hře mohou malé děti někdy přepřehánět. To může způsobit zdravotní problémy, jako fyzické únavy.

2. Přeměřené venkovní rekreace může dítě donutit zanedbat studium nebo jiné aspekty života. Jak bylo zmíněno dříve, je důležité najít dokonalou rovnováhu mezi všemi aktivitami, včetně studia a venkovní hry.

3. V horké odpoledne, nechání kůže nechráněné bez opalovací krému může vést k kožním problémům v dlouhodobém horizontu. Podobně, v zimě, každé dítě potřebuje vhodné oblečení, abych si udrželo teplo. Každá sezóna přináší své bezpečnostní obavy, které musíte zohlednit.

4. Venkovní hrací plocha potřebuje pravidelnou údržbu. Od vyhazování odpadků po posun nástrojů, zařízení nebo ostrých větví pryč, musíte udržet oblast bezpečnou pro vaše dítě.

5. Když jdete na túru nebo kempování do lesa, je důležité mít po ruce láhev s odpuzovačem hmyzu. To může vaše dítě chránit před infekcemi a stíchy hmyzu.

6. Děti mohou přejít do kontaktu s cizinci, když jsou venku. Takže musíte mluvit se svým dítětem o cizincích.

7. Hydratace je důležitá. Ujistěte se, že mají neustálou zásobu vody pro rehydrataci během a po hře.

Tipy, jak povzbudit děti k hraní venku

1. Pozvěte přátele k hře

Můžete je navštívit, pozvat je k sobě, nebo se setkat v místním parku. Od skákání, přeskočování a skákání po dodgeball, povzbuďte své dítě k hraní her společně. Jděte o krok dál plánováním sportovního turnaje pro všechny děti.

2. Převeďte svůj dvorek na hřiště

Snadný způsob, jak dostat své ratolesti venku, je transformovat dvorek na hřiště. S jen hrstkou prvků a kreativními nápady, jako pověšení pneu houpačky, postavení stanu nebo naplnění zahradníkliny pískem, můžete dát svému dítěti okamžitou hrací plochu k prozkoumání.

3. Dělejte vnitřní aktivity venku

Udělejte pravidelné mundální aktivity zábavnější tím, že je vezmete venku. zatímco se lenujete na záhoří, vaše dítě může hrát s своїм těstem nebo sadami na nítování. Alternativně můžete položit deku na trávu a číst knihy společně. To by vám mohlo umožnit získat venkovní čas, nasát si trochu vitamínu D a trávit čas společně!

4. Plánujte přírodní zkušenosti

Od túr po trekking a chůzi po pláži po procházkách po okolí, získejte nějaký venkovní čas a objevte vše, co zelená plocha nabízí. Jen se ujistěte, že plánujete pomalé aktivity, aby vaše dítě stihlo a užívalo si současné okolí.

5. Zkuste nový venkovní sport

Když malé děti přepřehánějí fotbal a nedotkly se míče roky, můžete je seznámit s novým sportem jako baseball, basketbal nebo tenis. Ujistěte se, že vyberete sporty vhodné pro děti.

6. Používejte zábavné vybavení

Využijte předměty jako skákací lana, frisbee, míče a hula-hoopy, které povzbuzují venkovní hru.

Zatímco čas u obrazovky je populárnější a snazší volba, je důležité oddělit čas pro venkovní hru. Děti milují hrát venku a neodhadujte venkovní rekreaci jako marnou zábavu. Neaktivní dítě může vést k sedentárnímu životnímu stylu později v životě. Je čas nechat své dítě lézt, točit se, běhat a houpat se k učení v venkovním prostředí.