10 myšlenek povzbuzení, pokud bojujete s kojením
Mám 99 problémů a kojení je důvodem 98 z nich.
Než začnu, nechť mi je jasné: jsem pevným zastáncem toho, že nakrměné je nejlepší. Ať už výhradně kojením, substitutem, výhradně vysáváním, nebo smíšením cokoliv, co vám vyhovuje – to je to, co věřím.
Problémy s kojením mi nejsou cizí. Během mé kojené cesty s mým prvorozeným (přečtěte si příběh zde) jsme bojovali více, než jsme nebojovali. cítila jsem se neuvěřitelně vinná za každý problém, kterým jsme prošli, věříc, že to je všechno moje vina. To přispělo k mojí poporodní depresi a úzkosti. Kojení byla upřímně jedna z nejtěžších věcí, co jsme kdy udělali.
Takže pokud dnes bojujete, nebo se bojíte, že budete bojovat s kojením, až přijde čas, doufám, že jedna z těchto deseti myšlenek vám pomůže projít se minovým polem kojení.
10 myšlenek povzbuzení, pokud bojujete s kojením
1. Je to vaše volba.
Pokud se rozhodnete kojit, je to vaše volba. Pokud se rozhodnete vysávat a dávat dítěti mateřské mléko, je to vaše volba. Pokud se rozhodnete dát dítěti trochu mateřského mléka a trochu substitut, je to vaše volba. Pokud se rozhodnete dát dítěti substitut, je to vaše volba. Cokoli si vyberete, děláte to, co je nejlepší pro vaše dítě a to je vše, co má význam.
2. Některé dny budou těžší než jiné.
Byly dny, kdy jsem radovala: „To je to! Funguje to! Miluju kojení!“… a pak jiné, kdy jsem plaкала v koupelně a křičela na své prsa. (Opravdu.)
3. Neposlouchejte ty, kdo nechápou.
Nedokážu ani spočítat, kolikrát jsem slyšela maminku říkat slovy: „Musíte kojit, protože cokoliv jiného je hrozné pro vaše dítě.“ Ne. Jedna, dokud krmíte své dítě, děláte to, co je nejlepší pro vaše dítě. Dva, vaše situace je jen vaše. VAŠE. Nikdo jiný vás nesmí soudit, a pokud to dělají, nemusí být součástí vašeho zážitku.
4. Kojení není vše nebo nic.
Hovorím vážně! I když dáte dítěti jednu kapku mateřského mléka, to je úspěch! Nenechte nikoho, aby vám říkal jinak.
5. Laktační poradkyně jsou neuvěřitelně užitečné.
Nikdy bych to bez pomoci laktační poradkyně nedokázala. Pokud bojujete s kojením, nejlepší rada, co vám mohu dát, je najít laktační poradkyni co nejdřív.
6. Ale nemusíte zůstat u jedné (laktační poradkyně).
Setkala jsem se s 3 laktačními poradkyněmi, než jsem našla Michelle. Michelle a já jsme se okamžitě ztotožnily a důvěřovala jsem jí ve všech našich kojeních úsilích po té. Ne všechny laktační poradkyně jsou ta pravá pro vás, tak se nespoléhejte na první. Najděte tu, která vás chce vést vaší cestou. Můžete s ní být alespoň rok, takže zase, nespoléhejte na první.
7. Nesrovnávejte svůj zážitek s ostatními.
Ještě jsem nepotkala jednu ženu, která by měla přesně stejný zážitek s kojením jako já. Podobný, ano. Přesný, ne. Může být užitečné vyměňovat se příběhy a rady, ale nedělejte si starosti, že to nejde tak, jako u ní/jeho dítěte. Váš zážitek je speciální pro vás a vaše dítě. Nebyl by tak speciální, kdyby ho měly všichni stejné.
8. Netrestejte se sama.
Kojení je těžké. Byla to jedna z nejtěžších věcí, co jsem kdy udělala. Trestala jsem se každý den, že to ne„funguje“. Obvinitela jsem sama, když Lilli nechtěla chytit. Plačila jsem, když můj mléčný zásoba klesla. Zlobila jsem se na sebe, když zjistili, že Lilli má alergii na mléko. Ale prosím, poslouchejte mě, když říkám, že to není vaše vina, není to vina vašeho dítěte, není to nikoho vina. Netrestejte se nad tím.
9. Nestavte si očekávání.
Cíle, ano, pokud to je vaše věc. Očekávání, ne. Pokud si nestavíte očekávání, nebudete zvedat naděje, jen aby je zrazil špatný den. Jdu do dne s myšlenkou:
„Pokud máme dobrý kojící den, to je skvělé! Pokud ne, zkusíme to zase zítra.“
10. To také uběhne.
Ten špatný den (nebo týden, nebo měsíc, nebo rok) uběhne. Teď, když naše kojicí cesta skončila (Lilli kojila do 15 měsíců, můžete to věřit po všem, co jsme prošly?!), mohu upřímně vzpomeňat a cítit klid. Lilli je skoro dvě roky, a i když kojení byla obrovskou częścií našich životů, když byla mladší, to byl jen další životní stádium. Vezměte to ode mě – dělejte to, co je nejlepší pro vás, vaše dítě a vaši rodinu. Neobvincujte se sama a nedovolte, aby kojení způsobilo více problémů, než by mělo. Jednoho dne vaše dítě bude jíst pětidenní hranolky z podlahy auta a najednou kojení nebude vypadat jako tak velká záležitost.
Související: Kojení pro začátečníky (týdny 1-6)
-
Když USA pokračuje v národní debatě o tom, kdy a jak otevřít školy, tlak pro přítomnou výuku a prudce stoupající počet případů COVID-19 po celé zemi má mnoho pedagogů v úzkosti. Kromě plánování lekcí a přípravy tříd si řada učitelů přidává k seznamu -
Kooperativní péče o děti je oblíbenou volbou pro rozpočtově vědomé rodiče s velkým kruhem přátel. V kooperativě se rodiče střídají v hlídání dětí druhých. Jeden rodič může hlídat dítě druhého rodiče například v pondělí nebo dva půldny, zatímco jiný -
Socivý broskvičky, dobrá kniha a stín velkého stromu. To byl recept mé matky na dokonalé letní odpoledne, vymyšlený, když byla dívkou v Michiganu, a dodaný mé sestře a mně každý červenec a srpen našeho dětství v Connecticutu. Náš domov byl plný svazk
