Jak se zotěhotnět rychleji
Pokud se snažíte zotěhotnět, možná dobře víte, že to může chvíli trvat. Není neobvyklé, že to ženy trvá až rok nebo déle. Existují kroky, které můžete podniknout, aby jste zvýšili své šance.
Potřebné věci
- Test na ovulaci (OPK)
- Zdravá strava
Pokyny
-
Použijte test na ovulaci (OPK). Existuje jen omezené časové okno každý měsíc, kdy se můžete zotěhotnět, a to je kolem vaší ovulace. Odhaduje se, že žena je plodná pět až sedm dní měsíčně. OPK detekují luteinizující hormon (LH) v moči. Než ovulace nastane, ženy prožívají nárůst LH. Protože sada detekuje tento nárůst, můžete předpovědět, že k ovulaci brzy dojde.
-
Stýkejte se v dnech vašeho předpovídaného ovulačního okna. Pro zvýšení šancí na zacenění se stýkejte těsně před, během a těsně po předpovídaném datu ovulace. Sex dvakrát až třikrát týdně může pomoci zajistit, že k styku dojde ve vašem plodném okně.
-
Buďte zdraví. Vyhněte se cigaretám, alkoholu a drogám, zatímco se snažíte zotěhotnět. Všechny tyto látky byla prokázáno, že ovlivňují plodnost. Kromě toho mohou poškodit vaše nenarozené dítě, pokud se zotěhotníte.
-
Jezte zdravou, vyváženou stravu. Špatná výživa může snížit šance na plodnost. Ujistěte se, že konzumujete dietu bohatou na ovoce, zeleninu a vitamíny. I když můžete brát multivitamín, je moudré získat co nejvíce výživy ze čerstvého jídla. To platí pro muže i ženy při pokusu o zacenění.
-
Bavte se. Stres vážně může zhoršit vaše šance na zacenění. Proces tvoření dítěte by měl být zábavný, tak nechte, aby vás tlak k zacenění nevyčerpával. Vězte, že stres může ztížit ovulaci a snížit počet spermie, takže se snažte začlenit relaxační techniky do svého každodenního života.
-
Nový otec je v teple pro stížnosti na to, jak se jeho žena obléká, od když porodila jejich dítě před sedmi měsíci. V příspěvku na Redditu anonymní otec říká, že je unavený tím, že se jeho žena obléká nepříjemně a jako maminka pořád. Ptá se ostatních -
Odvážte se zmínit svým maminkám, že občas nesete o tom, že jste Sněhurka. Pokračujte vysvětlením, že to není pro odpočinek, který dostane, ani pro její kuchařské/uklízecké dovednosti. Jde o skleněnou strukturu, která byla postavena kolem ní, aby lidé -
Američané mají tento týden smíšené emoce, po tomu, co federální soudce zrušil povinnost roušek v dopravě, která byla v platnosti více než dva roky. Nyní neplatné nařízení ovlivňuje letadla, autobusy, vlaky a další formy veřejné dopravy. Jak lidé přip
