Jak ovládat frustraci, když pláče nemluvně

Je zcela normální cítit frustraci, když pláče nemluvně. Zde jsou tipy, jak zvládnout frustraci a reagovat klidně:

Porozumění pláči

Identifikujte příčinu: Je nemluvně hladové, unavené, má mokré plenky, je mu nepříjemně, nebo jen potřebuje pozornost? Zkuste rozluštit pláč.

Pamatuje na vývojové milníky: Novorozenci hodně pláčou – je to jejich jediný způsob komunikace. Jak rostou, vzory pláčení se mohou měnit.

Buďte trpěliví: Trvá chvíli, než pochopíte potřeby svého dítěte. Nezklamejte se, pokud to nepochopíte hned.

Strategie pro zvládání frustrace

Dejte si pauzu: Pokud se cítíte přemoheni, položte nemluvně na bezpečné místo a věnujte si několik minut na uklidnění. Jděte do jiné místnosti, dělejte hluboké dechy nebo rychlou relaxační cvik.

Vyhledejte podporu: Promluvte s partnerem, přítelkem nebo členem rodiny. Sdílení pocitů pomáhá.

Pamatuje, že to je dočasné: Pláčení je normální součástí vývoje nemluvně. Netrvá navždy.

Zaměřte se na pozitivní: Vzpomeňte si na krásné chvíle s nemluvněm. I malý úsměv nebo radostné vrčení může udělat rozdíl.

Uklidňující techniky pro nemluvně

Zavinování: Zabalení nemluvně do plenky může dát pocit pohodlí a bezpečí.

Šušení: Stežitý šumivý zvuk může napodobovat materničku a uklidnit nemluvně.

Bílý šum: Ventilátor, stroj na bílý šum nebo i vysavač mohou vytvořit uklidňující zvuk.

Kolíkování nebo hopání: Jemné pohyby mohou pomoci uklidnit nemluvně.

Kůže-k-koži kontakt: Držení nemluvně blízko těla poskytuje pohodlí a reguluje jeho teplotu.

Krmění: Pokud je nemluvně hladové, krmění ho může uklidnit.

Důležité upozornění

Nikdy netřesejte nemluvně: Třesení může způsobit vážné poškození mozku.

Pokud cítíte, že byste mohli nemluvně ublížit, volejte o pomoc: Obráťte se na důvěryhodného přitele, člena rodiny nebo duševního zdravotníka. Není hanba žádat o pomoc.

Konzultujte se svým pediatrem: Pokud je pláčení nadměrné nebo jste zanepokojeni zdravím nemluvně, poraďte se s lékařem. Může jít o podkladový zdravotní problém.

Pamatujte, že nejste sami. Mnoho rodičů bojuje s frustrací, když jejich nemluvňata pláčou. Pochopením příčin pláčení, naučením se strategiím zvládání a hledáním podpory při potřebě můžete zvládnout svou frustraci a vytvořit pozitivnější prostředí pro vás i vaše dítě.

Previous:

Next:

  • VBAC porodní příběh: Úspěch, do kterého mě přemluvili
    VBAC porodní příběh: Úspěch, do kterého mě přemluvili
    Můj VBAC porodní příběh Ok, takže pokud jste četli Porod – kolo jedna, víte, že jsem skončila s cizorským řezem. Takže když jsem byla těhotná se svým druhým synem, zeptal se mě lékař, jestli jsem přemýšlela o svých porodních možnostech. Já jsem jen ř
  • Bezpečný dům: Zabezpečte swój dům místnost po místnosti
    Bezpečný dům: Zabezpečte swój dům místnost po místnosti
    I když se cítíte docela jistí, že jste udělali důkladnou práci se zabezpečením domu, šance je, že jste něco přehlédli. Ve skutečnosti, ve studii z University of Alabama at Birmingham (UAB), když první matky dětí ve věku 12 až 36 měsíců byly provedeny
  • 8 důvodů, proč nemoc rodiče je úplná noční můra
    8 důvodů, proč nemoc rodiče je úplná noční můra
    Vytáhněte utírky, maminky a tatínkové. Sezónka nemocí je oficiálně tady. A musíme vám říkat, že je to strašné? Ano, je to to nejhorší. Jistě, sezónka nemocí stínká pro každého, ale když máte děti, je to strašné dvakrát. K srdceřevu, který pocítíte,