Как да помогнете за тийнейджъри Преодолейте страха си от успеха

вашия тийнейджър е постановил права A средно , но след това необяснимо провали последния тест на годината . Той изигра перфектен мач до последните секунди, когато той напълно обърква . Тези събития могат да бъдат повече от лош късмет или лош планиране . Вашия тийнейджър може да страда от страх от успеха . Ако не се лекува , страх от успеха може да доведе наградата да саботират собствените си планове . Той в крайна сметка може да се получи в един цикъл на саморазрушение , което му пречи да достигне пълния си потенциал .
Инструкции
Страх от Change услуги 1

определите дали вашия тийнейджър е страх от промяна . Според психиатъра д-р Джей папа , тийнейджъри могат да се страхуват успех, защото всички промени и отговорностите , които излизат заедно с нея . Чрез саботират собствения си успех , той избягва страшна ситуация .

2

Говорете за промените , които се случват в живота на тийнейджър . Разбивка на предизвикателствата в управляеми части . Например , ако наградата се готви за колежа , да му помогне да се съсредоточи върху една стъпка в даден момент . Може да се каже : " Днес , просто мисля за ACT си . " Ако той започва възпитанието на опасения за това къде ще отиде , или как той ще плати за училище , да му напомня да не обръща внимание на тези въпроси в момента. Единственото, което трябва да се съсредоточи върху точно сега е тестът . Световния съюз 3

Напомни вашия тийнейджър пъти, когато той е изпитал страх или безпокойство , но упорита . Помолете го да си припомним опита . Попитайте го как се борави страха си и как се чувства като той става по-удобно със ситуацията .

4

Хвалете го за отминали времена , когато той е победил или надделя въпреки страха си .


объркване за Fear и вълнение
5

определите дали вашия тийнейджър обърква вълнение от страх . Соматични психолог д-р Сузане Babbel посочва някои тийнейджъри им е трудно да каже разликата между опита на страх и вълнение . Вълнението , което върви заедно с успех има подобни физиологични реакции към усещането за опасност , която върви заедно с тревожност .

6

Попитайте тийнейджър да си спомни времето, от най-ранно детство , когато той е бил щастлив и успешен . Той може да е първият път, когато той прочете цялата книга от него или спечели панделка . Той трябва да описва ситуацията в най-подробно , колкото е възможно . Помогнете му да се потопи в паметта , така че той е в състояние да си припомни физиологичното усещане , че вълнение .

7

Попитайте наградата да се припомни по-скорошен пример за това чувство успешна и развълнуван . Тя може да бъде получаване на добра степен на хартиен или ще специален танц . Попитайте за специфични детайли отново . Помогнете му да изпитват тези усещания в негова памет .

8

Помощ наградата си спомни времето, когато той е бил уплашен . Не търсете основен травматично събитие . Вместо това , попитайте го за момент, когато той е бил уплашен , но страхът е управляем , например , когато той и приятелите му отидоха в обитаван от духове къща или той се качи на влакче в увеселителен парк . Помолете го да преживее отново тези физиологични усещания .

9

Сравнете усещанията на щастлив успех с усещанията на страх . Попитайте наградата за откриване на разлики в двата опита .

10

Повторение на упражненията с памет, докато наградата има добро разбиране на различията между възбуда и тревожност . Световния съюз <Бразилски>

Previous:

Next: