• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Говорете с вашите родители или други възрастни

Вероятно говорите с приятелите си повече, отколкото с родителите си. Това е естествено, дори ако вие и вашите родители имате страхотни отношения.

Все още, добре е да имаш помощ от родител, съвет, и подкрепа. Можете да получите подкрепа от други възрастни в живота си, също. Може би има учител, наставник, или треньор, с когото обичате да говорите.

Първо, може да изглежда неудобно да се отвориш, особено когато говорим за някои теми. Или може да се почувства по-трудно, ако беше минало известно време, откакто сте имали добро сърце. Ето няколко съвета, за да улесните разговора.

Говорете за ежедневните неща - и го правете всеки ден

Колкото повече правиш нещо, толкова по -лесно става. Разговорите с възрастните в живота ви за ежедневните неща изграждат връзка. Улеснява, когато трябва да обсъдите нещо по -сериозно.

Намерете нещо за разговор всеки ден. Можете да го поддържате кратък и непринуден. Говорете за това как се справя екипът ви на пистата. Споделете нещо, което един от вашите учители е казал. Разкажете им за училищен проект. Споделете забавна публикация или снимка. Дори малките разговори за това, което е за вечеря, могат да ви накарат да се почувствате близки.

Правете заедно неща, на които и двамата се наслаждавате. Отивам на разходка. Работете заедно. Готвач, Яжте, играя, правя музика, помагам, или просто излизайте заедно. Това ви дава възможност да разговаряте непринудено.

Никога не е късно да започнете. Ако нещата се чувстват напрегнати между вас и родителя ви, лекота в него. Споменете това сладко нещо, което кучето е направило. Гледайте забавен филм заедно, за да споделите смях. Говоренето за малки неща може да бъде начин да се сближите, ако е необходимо.

Как да говорим за трудни теми

Може би трябва да съобщите лоши новини на родител, като провал на изпит. Може би се чувствате уплашени или стресирани от нещо. Или искате да споделите нещо лично, като специален човек в живота си. Но не знаете как ще реагират. Или как ще се почувстваш да им кажеш. Или как ще намерите думите.

За да ви помогне да се подготвите, можеш:

1. Помислете какво искате или имате нужда от родителя си.

Искаш ли да казвам нещо важно? питам за тяхната помощ? Искате ли да го направят слушам и да те чуя? Имате ли нужда от тях поддържа ? Или техните съвет ? Имате ли нужда от тях разрешение за нещо? Или помогне с проблем, който имаш?

Помага, ако сте наясно какво искате. Изложете го с думи. Например:

• "Трябва да ви разкажа за проблем, който имам. Просто искам да ме изслушате веднага, за да знаете какво ме притеснява. Все още не съм готов за съвет."
• "Имам нужда от вашия съвет за нещо. Може ли да поговорим?"
• "Трябва да получа разрешението ви да отида на екскурзия следващата седмица. Мога ли да ви разкажа за това?"

2. Помислете как се чувствате.

Вие ли сте притеснен за това как може да реагира родител или друг възрастен? Уплашен че ще полудеят или ще бъдат разочаровани? Смутен да говорим за нещо чувствително или лично? Усещам виновен защото имаш някакви проблеми? Не позволявайте на тези чувства да ви попречат да говорите. Вместо, нека чувствата ви да бъдат част от разговора.

Изложете чувствата с думи . Например:

• "Искам да ти кажа нещо, което е доста лично. И се притеснявам как ще реагираш. Но все пак искам да ти кажа."
• "Трябва да говоря с теб. Но се страхувам, че ще те разочаровам."
• "Трябва да поговоря с теб за нещо. Но това е някак смущаващо."
• "Имам нещо да ви кажа. Не се гордея с това, което направих, и може да си ядосан. Но знам, че трябва да ти кажа. Чуваш ли ме? "

3. Изберете подходящ момент за разговор.

Намерете време, когато вашият родител или възрастният, с когото искате да говорите, не е зает с нещо друго. Питам, "Можем ли да поговорим? Сега е подходящ момент?" И тогава, просто започнете.