Предмети за бременни

трепети , страхове и детската стая декор решения са не съвсем всепоглъщаща по време на бременност . В тези дълги девет месеца , подуване на глезените и гърба спазми изискват полагащия им се дял от внимание също. Независимо дали складирането на първа необходимост за собствения си бременност или търси да купи подарък за майка - да - да , се фокусира върху комфорта и здравето . С включени тези две области , бременната жена може да посвети времето си да мечтаете за посрещане на новия си пакет от радост .
Комфортни артикули

бременна жена никога не може да има твърде много възглавници . Университетът на Medical Center Pittsburgh препоръчва поставянето възглавници зад долната част на гърба и по краката , когато седна; те ще спомогне за облекчаване на болка и оток на долен крайник обратно . Спането по време на бременност също така призовава за достатъчно за сладки възглавници . Един или два между краката прави странично спане удобен . Чорапи за компресия може също да помогне с глезена подуване , казва д-р Роджър W. Хармс на MayoClinic.com . Чифт за сладки , големи чехли успокояват уморени , подути крака , и майчинство роба предлага комфорт , както добре. Това е обща за бременни жени да се чувстват приятно , така фен за всяка стая и студени компреси са полезни , за да има . Световния съюз Здравеопазване

Food поема нова роля в една бременна жена живот като глад , гадене и влияят върху развитието на хранене избор на бебето . Дайте една бременна приятелка замразени ястия , пълни с калций, желязо и фолиева киселина; това са три от най- важните хранителни вещества по време на бременността , казва KidsHealth.org . Всички зелени листни зеленчуци, тофу и сушени зърна са опаковани с тези съставки . Кутия на чай от джинджифил е полезно да имате под ръка , тъй като много бременни жени смятат, джинджифил помага облекчаване на гадене . Бременната жена се нуждае от пренатални витамини прекалено; ако чакаш , посъветвайте се с Вашия лекар, за да ви за която посъветва да приемате . Да останеш активен по време на бременността е важно , с разрешение на Вашия лекар . Министерството на здравеопазването и човешките ресурси на САЩ препоръчва бременни жени извадени 150 минути упражнения умерена интензивност всяка седмица . A пренатална йога DVD , устойчивост на ленти и майчинство активно износване помогне да бременната майка движат комфортно . Световния съюз сайта Бебета Prep артикули

Всяка бременна жена трябва да се грижат за себе си , но много по- от времето си , естествено ще бъдат изразходвани подготовка за предстоящото си пътуване . Книги могат да помогнат за успокояване на страховете и отговарят на въпросите всяка бременна жена има . Ако се подаряват на приятел , купи си заглавия, които сте помогнали по време на бременността; ако вие сте този, очаквайки , попитайте новите майки за препоръки . A вестник на бременност е полезна също и документиране на нервите , вълнението и физически промени , които се случват . След като в болница чантата , опаковани и готови да отидат далеч преди датата на падежа е едно малко нещо, за да се подчертае, около; доста шарени пазарска чанта и продукти като миниатюрни тоалетни принадлежности, майчинство бельо и нормално функциониране дома дрешки за бебето са всички трябва -имащите . Световния съюз Други артикули

Някои промени по кожата обикновено съпътстват бременността , казва американската асоциация на бременност. Хидратиращ лосион за спомага за сърбеж в шах , и ако кремът съдържа витамин Е или алфа хидрокси киселини , може да спомогне за намаляване на стрии ( или поне това е, което смятат, че някои хора , както казва ЗАП , " тя никога не боли да се опита ".; ) бременност трябва да бъде време , за да се чувства красива , но това е понякога трудно, когато тялото ви се променя . Всяка бременна жена ще оценят предметите, от които винаги ще се впишат и да я накарат да се чувствате привлекателна , като меки шалове, нови обеци и секси блясък за устни . Друг елемент всяка бременна жена се нуждае, е дар от масаж . Ако ти си този, очаквайки , вземете някои масажно масло за партньор да я ползва за вас; даде една бременна приятелка сертификат подарък за една сесия с удостоверено пренатална масажист . Според ЗАП , масаж може да регулира хормоните , облекчаване на нервни болки и намали подуването . Световния съюз сайта

Previous:

Next: