• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Домашни средства за киселен рефлукс по време на бременност

Киселен рефлукс се случва, когато киселото съдържание на стомаха тече в пищния пролет, причиняйки изгаряне в гърдите и гърло. За съжаление, киселен рефлукс често става по-тежък по време на бременност заради хормонални промени и позицията на фетуса. На щастие, има множество стратегии, които бременните жени могат да използват за предотвратяване и лечение на симптомите на киселен рефлукс.

Предотвратяване

Има множество малки стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите киселен рефлукс. Избягвайте провокаторни храни като кофеин, шоколад, газирани напитки, кисели храни, 프ържени храни и мента. Опитайте да ядете няколко малки ястия през деня вместо три големи. Когато ядете малки ястия, тялото ви може да изразходи киселото съдържание на стомаха по-бързо. По време на хранене, избягвайте да пиете големи количества течности. Течност в стомаха ще се смеси с храната и ще увеличи шанса за киселен обратно поток. Вместо това, пийте много вода между ястията. Също опитайте да жуете гума или да сукате твърди бонбонки (не мента) между ястията. Това ще увеличи производството на слин и броя на гълтания, и двете помагат да изчистят всякаква киселина в пищния пролет.

Киселен рефлукс може да стане особено по-тежък по време на сън, тъй като наклонената позиция позволява на киселината да тече по-лесно в пищния пролет. За предотвратяване на киселен рефлукс през нощта, повишете главата на леглото си с няколко инча. Поставете подставки за легло или здрави блокове под краката на главата на леглото. Това ще позволи на тялото ви да остане в леко наклонена позиция по време на нощта, държейки стомаха под пищния пролет. Според HealthCentral.com, бременни жени също установяват, че лежане на лявата си страна намалява киселен рефлукс по време на сън.

Лечение

Ако техниката ви за предотвратяване са застраховали, вероятно ще трябва да вземате лекарство. Антацидите са ефективни при лечение на киселен рефлукс и са безопасни за използване по време на бременност, защото не се абсорбират в кръвообразуването. Антацидите включват Mylanta и Maalox. H2 блокери като Zantac и Pepcid също са ефективни, но те се абсорбират в кръвообразуването. Говорете с вашия лекар преди да вземате тези лекарства по време на бременност. Докато изпитвате киселен рефлукс, пийте много вода, за да помогнете да изплакате киселината от пищния пролет. Лекови упражнения, като ходене или пренатална йога, също могат да помогнат да облекчат симптомите.