Как да се предпазим от следродилна Косопад
нива естроген намалее след около четири месеца след раждането и могат да причинят временна загуба на коса с продължителност до шест месеца , според списание " Родители " . По време на бременността , нивата на естроген се увеличи и коса, която обикновено попада като част от дневния проливането престава да падат. Докато изнервяща , косопад след раждането ще се разреши във времето и не е сериозен здравен проблем. Въпреки това , можете да предприеме стъпки за евентуално предотвратяване или намаляване на загубата на коса след Нещата бременност .
Ви е нужно
богата на хранителни вещества храни
мултивитамини
Биотин добавка
Инструкции
1
увеличите приема на храни, богати на цинк , фолиева киселина и витамини от група В , докато сте бременна , тъй като тя се теоретизира, че бременността причинява лек недостатък в тези хранителни вещества . Според Nutrition за здравословна бременност , отнемащи тъмнозелени зеленчуци, екстра- постно месо, пълнозърнести храни и варени сушени грах и фасул са добри източници на тези основни хранителни вещества . Алтернативно , можете да вземете допълнително мултивитамини ежедневно .
2
Вземете 3 мг биотин допълнят всеки ден . Биотин е необходимо B- витамин, който играе голяма роля при здрави растежа на косата и често се губи по време на бременност , в зависимост от университета Бастир център. Биотин дефицит , което засяга около 50% от бременните жени , също може да доведе до вродени дефекти . Световния съюз 3
Избягвайте манипулиране косата си с прекалено миене , сушене , ширити или стайлинг . Фоликули косата по време на бременност вече са отслабени , и въвеждане излишен стрес на вашите къдрици ще увеличат потенциала за загуба на коса . Световния съюз сайта
-
Една от най-важните части при наемането на нова детегледачка е възможността да ги интервюирате за тяхната квалификация. Думата „интервю“ може да звучи плашещо за някои хора, но в действителност интервюто е вашият шанс да опознаете потенциална гледачк -
От Conz Preti Никога не съм мислил какъв стил на родителство искам да следвам. Честно казано, просто се движа по течението. С изключение на един фронт:ние отглеждаме децата си двуезични (испански и английски), за да могат да бъдат по-свързани с моят -
Преместването на малко дете от креватче в легло е от решаващо значение за много родители - това може да бъде както тъжен, така и вълнуващ момент. Също така може да бъде трудно да се каже кога е време за преминаване към легло за „голямо дете“. Ето няк
