Позитивните ефекти от ненатрапчив физически контакт

Физиологични и психологични ползи се извличат от тактилната комуникация. От намаляване на стреса и болката до по-скрити групови динамики, докосването може да има позитивни ефекти. То е необходим компонент за човешкото социално взаимодействие. Изследване на Матью Хертенщайн и колектив в Университета ДеПоу и Университета на Калифорния в Беркли разкрива, че различни емоции са очевидни чрез докосване и че специфични емоции, като любов или страх, корелират с конкретен вид докосване.

Емоционално утешение

Физическият контакт създава мощно усещане за благополучие. Независимо дали е между приятели, случайни познати или напълно непознати, докосването предава топлина човешка сентимент, която общо взето е добре приета. Има хора, които не искат да бъдат допитани, но средният човек усеща утеха от него. Тифани Филд, директор на Института за докосване в Университета на Маями, установи, че тревогата и враждебността намаляват при агресивни подрастващи, които бяха масирани редовно.

Подобрено представяне

Докосването успокоява и подразумева доверие. Кооперацията в групи е страничен ефект от правилния вид тактилна комуникация. Майкъл У. Краус и колектив от Катедра по психология в Университета на Беркли извършиха изследване на NBA отбори и установиха, че играчите, които се допират често, са по-кооперативни и играят по-добре. Група от 294 играча от 30 отбора бяха наблюдавани, докато правеха „фист бампс“, „хай файвс“, удушвания по рамене и други форми на докосване, продължаващи фракции от секунда до секунда, и резултатите бяха, че играчите се представяха по-добре индивидуално и в група. Въпреки това, изследователите предостерегоха, че строгите параметри на тази група не необходисно означават, че е модел за други видове групи, тъй като са взели предвид възможна вариация в треньорските стилове или ролите на ключови играчи.

Здравословни ползи

Изследванията показват, че бебета, които не са допитани, не процъфтяват, а сърдечните удири на кардиологични пациенти се нормализират при гладене или докосване от грижовник. Физическият контакт – независимо дали вие сте допитани или вие допирате – помага за намаляване на сърдечния ритъм и кръвното налягане. Масажът ви релаксира, причинява спад на кортизола – хормона на стреса – и така помага за изграждане на имунната система. Д-р Марк Рапапорт, Катедра по психиатрия и поведенчески невронауки в Сидърс-Синай в Лос Анджелес, казва, че все още не е ясно дали редовните масажи ще бъдат превантивни, но мисли, че е възможно.

Социална приемливост

Становало е по-социално приемливо за момчета и момичета в гимназия и lycée да се прегръщат, според статия в New York Times от Сара Кершоу. Тъй като обществото е толкова процесуално, има повече загриженост за неподходящо допирване – като в сексуално харасмент – но прегръщането стана феномен, който има корените си в желанието на хората да се усещат утешени и свързани. По-формалните поздрави, като „как сте“ и кивка с усмивка, са еволюирали в по-неформалния обгръдка, тъй като границите на докосването са станали по-малко стегнати и хората се усещат по-свободно да изразяват себе си.

Previous:

Next: