• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Смятате Семейни Дайнърс Засяга Тясно Семейства

Родители, които търсят по- лесен начин да се свърже отново с техните деца може да искате да разгледа възможността семейни ястия приоритет. Вечеряха заедно като семейство е било показано, че има множество ползи , включително укрепване на цялостната връзка между членовете на семейството . Все пак, има няколко фактора, които трябва да бъдат разгледани , за да се осигури възможно най-голяма полза от този ритуал .
Измерване Семейни връзки

за изследователски цели , близостта на семейства , обикновено се определя от гледна точка на това как семейни вечери намаляват проблемни поведения при деца и тийнейджъри . Важността на семейството Дайнърс VI , доклад на Националния център по наркомании и зависимости в Колумбийския университет , намерени тийнейджъри в семейства , които рядко ядат вечеря заедно са два пъти по- вероятно да са използвали тютюн , времена и половина likelier да са използвали марихуана , и почти два пъти по- вероятно да са използвали алкохол . Тийнейджъри , които рядко имат семейни вечери са също един път и е по-вероятно тримесечие да заявяват , че имат приятели, които използват незаконни наркотици като кокаин или метамфетамин . Световния съюз Talk , време и работа в екип

на сайта на Psych Central , Marie Hartwell - Walker , Ed.D. , казва , че семейството заедност е резултат от разговори , време и работа в екип . Семейни вечери помогнат на семействата чувстват по-близо , защото те осигуряват възможност за говорене и разходите време заедно . Елементът на работата в екип влезе в игра , когато семейството работи заедно, за да се подготви за хранене или да почистват след това. Според изследване на Линдзи A. Schwarz от Университета Източна Illinois установено, че 96% от анкетираните смятат, споделени ястия помогна укрепи връзките между членовете на семейството , толкова популярна родителското мнение изглежда са съгласни с твърдението Hartwell - Харкър . Световния съюз
честота на Храна Заедно

При обсъждане на предимствата на семейните вечери , че е важно да се отчита честотата на храненията . Университета на Флорида Extension казва родителите трябва да бъдат насочени за семейни вечери четири или повече нощувки за седмица . Проучването на Columbia University вече споменахме показа обезщетения , когато семействата са яли заедно от пет до седем пъти седмично . Това е ОК , ако си график не позволява семейните вечери всяка вечер , докато по-голямата част от ястията се яде заедно и вие работите за създаване на някаква последователност в семейството рутина . Световния съюз Номер на членовете на семейството Present

Ако е възможно , семейна вечеря следва да включва по-голямата част от членовете на семейството . Според проучване на Cornell University предлага семейни вечери са най- полезни , когато и двамата родители са налице . Като братя и сестри в посещаемостта е важно , но изглежда, че родителският присъствие е най-ценното . Като родители на разположение по време на семейството храна е особено важно по време на юношески години , когато въпросите партньорската налягане и телесно изображения стават загриженост развитието. Изследвания Корнел установено, че тийнейджърите , които ядат редовно хранене с техните родители се занимават с по-малко високорисково поведение , ядат здравословна храна , са се подобрили психологическо благополучие и показват по-голяма академични постижения , отколкото техните връстници , които не редовно участват в семейни ястия . <Бразилски>

Наличие на Разсейването

за да постигнете максимален ефект от семейството храна , трябва да изключите телевизора , да зададете всеки да остави своите мобилни телефони и да разговарят помежду си . От " Mind Публикации " уебсайт , Vijai P. Sharma , Ph.D. , казва семейни вечери могат да направят семействата на по-тесни , ако всеки се чувства като масата за вечеря е на сигурно място, за да се съберат . Родителите трябва да отделите време , за да попитам за ден на всички, обсъждат текущите събития и празнуват постижения като дете получавате A по труден тест или татко кацане важен нов клиент . Световния съюз Алтернативи на семейни вечери <Бразилски>

Ако имате по-голямо дете участва в множество извънкласни дейности или работен график изисква чести късно вечер в офиса , може да се почувствате като семейна вечеря е безнадеждна задача . За щастие , изследователи изглежда са съгласни , че много от същите ползи, свързани със семейна вечеря може да се получи чрез споделяне на обяд или закуска заедно . Часът на ден е по-малко важно от мотивацията зад споделена време на хранене ритуала . Световния съюз сайта