Как да говорим с децата за травматични събития

Травмите могат да оставят дълготрайни следи при децата – независимо дали са директно засегнати, познават някого, преживял трагедия, или са свидетели на такова през екрана на телевизора. Разговорът с децата за травмата им помага да я разберат и да се справят с нея. Въпреки това, е важно да се намери балансът между отговаряне на въпросите им и предоставяне на твърде много информация.

Отговаряйте на въпросите

След трагично събитие – в семейството, града, страната или в чужбина – децата ви ще имат въпроси. Бъдете там, за да им отговорите и да им помогнете да разберат случващото се по възрастно подходящ начин. Може да се сблъскате с трудни въпроси: защо се случи трагедията и дали ще се повтори. Университетът на Мичиган препоръчва да отговаряте на ниво, което децата разбират, без да давате графични или излишни подробности. Не претоварвайте ги с информация и бъдете готови да признаете, че нямате отговори на всичко.

Следвайте техния лид

Всеки дете реагира по различен начин на травма, казва Американската психологическа асоциация. Следователно, следвайте лидера на децата си, когато става въпрос за обсъждане на събитието. Не ги принуждавайте да говорят, но слушайте, когато те са готови. Ако детето изглежда налятано, дайте физическо и вербално утешение – допълнителни обятия и поцелуи, и уверяване, че ще ги пазите.

Използвайте различни изрази

Докато някои деца искат да седнат и да говорят за случилото се, други са затворени и потискат чувствата си. За тях изразяването чрез различни канали може да е ефективно. Художествено одарено дете може да иска да нарисува картина, музикалното – да послуша успокояваща музика или да напише песен. Позволете на детето да изрази чувствата си по начина, който най-добре му пасва.

Задавайте въпроси

Ако детето проявява интерес да говори за травмата, ангажирайте го с въпроси. Това е особено подходящо за деца на 6 години и нагоре, според Администрацията за злоупотреба с вещества и ментално здраве. Питайте какво ги притеснява и как можете да помогнете. Насърчете ги да прихождат при вас с всеки въпрос или безпокойство. Чрез задаване на въпроси на вече говорливо дете, можете да му помогнете да преработи траумата.

Previous:

Next: