• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да ускорим сутрешната рутина на детето

Оптимизирането на сутрешната рутина на детето ви означава разликата между стресиращо, бързано пътуване и релаксиран старт на деня, в който всеки пристига навреме на дестинацията си. Дори ако имате рутината до перфектност, детето ви може да спре да играе с играчките си, да яде закуската бавно или отворено да се възрази срещу завършването на сутрешните си задачи. Ако сте уморени от закъснения или дразнене на детето да премине през сутрешната рутина, промяната на подхода ще подобри нагласата на всички.

Необходими материали

• Таймер

Инструкции

1. Изпълнете колкото се може повече задачи навечерта преди, така че детето ви да има по-малко отговорности за грижа на сутринта. Влезте в рутина да проверявате раницата с детето си и да я подготвяте за следващия ден. Помогнете на детето си да избере облекло, обувки и аксесоари навечерта преди. Изпълнете административни задачи, като подписване на съгласия или писане на чек за пари за обяд, в това време. Когато всичко е подредено и организирано, детето ви лесно може да завърши задачите си на сутринта.

2. Нагласете сутрешната си рутина. Преминете през сутрешните задачи в главата си, за да определите къде губи време и къде трябва да направите промени. Ако закъснява за закуска и избягва време за облекло, накарайте го първо да се облече. Ако тегли краката за излизане от леглото, разбудете го 10 минути по-рано, така че да има повече време за лежане в леглото.

3. Съставете списък с всяка стъпка в сутрешната рутина, за да направите чек-лист за детето си. За по-малките деца, начертайте снимки, за да представите всяка сутрешна задача. Ламинирайте списъка, за да не се счупи или замърси. Поставете го там, където е много видим, така че малкият ви да може да мине през всяка стъпка.

4. Предложете възнаграждаваща дейност, ако детето ви успешно завърши рутината си по-рано. Кажете: „Ако завършиш всичко в сутрешния си чек-лист с поне 10 минути преди графика, можеш да гледаш мултипликация преди да тръгнем“. Зная, че може да прави нещо, което обикновено е забранено, може да го мотивира да се движи по-бързо на сутринта.

5. Подкрепяйте детето си, докато презема през списъка. Кажете: „Харесва ми начина, по който излязохте веднага от леглото, се облекохте и седнахте за закуска. Днес летите през сутрешния чек-лист“. Предлагайте вербални напомняния за това, което все още трябва да направите. Можете да кажете: „След закуска, вие просто трябва да почистите зъбите, да се чешляте, да облечете обувките си и да вземете раницата си.“

6. Наставете таймер, ако детето ви все още се движи бавно. Кажете: „Настройвам таймера за пет минути. Трябва да се облечете и да си почистите зъбите преди да звъни таймерът“. Можете също да използвате таймера като игра. Изпровокайте го да види колко задачи може да отбележи от списъка преди да звъни таймерът.