• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Хранителни програми за деца през лятото

Много семейства, които имат право на безплатни и намалено ценилани обеди в училище, се борят да хранят децата си през лятото, когато училището не работи. Например, през 2011 г. повече от 21 милиона деца имат право през учебната година, но заради липсата на летни програми само 2 милиона получават храна, когато училището е на почивка, според уебсайта на Feeding America. Програмата за летни хранения (Summer Food Service Program) цели да подобри тези цифри, предлагайки помощ за ниско доходични семейства, които се притесняват за предоставяне на здрави и достатъчни обеди през лятните ваканции.

Кой има право

Децата, които отговарят на изискванията за безплатни или намалено ценилани обеди през учебната година, имат право на безплатни обеди през лятната почивка. Ръководствата за доходи вземат предвид броя на хората в домкинството и общия доход на родителите. Например, според 2013-2014 г. стандартите, ако домкинството ви има трима членове и печелите по-малко от 25 389 долара годишно, децата ви имат право на Програмата за летни хранения. Само деца на 18 години и по-млади могат да получат безплатен обяд през лятните месеци. Деца, които ползват от Програмата за допълнително хранене (SNAP), и тези, които са избягали, мигранти или бездомачни, автоматично имат право на безплатни обеди.

Места за раздаване

Програмата за летни хранения има локации във всички щати и Вашингтон, Окръг Колумбия. Обикновено обедите се сервират там, където има кухня за подготовка и готвене. Училища и църкви са често срещани места за безплатни летни обеди. Повечето рекламират това с таблица или банер на външната страна на сградата. WhyHunger.org също позволява да използвате интерактивна карта за търсене по град или пощенски код за локации в близост.

Ползи

Избалансиран хранен план е жизненоважен за децата, защото им предоставя хранителните вещества, необходими за растеж и развитие. Гладуването увеличава риска от хранени дефицити и оставя детето твърде уморено да излиза и се движи. Децата, които участват в Програмата за летни хранения, получават пълноценен обяд всеки ден, който ги насяща и осигурява съществени витамини и минерали. Някои места предлагат и здрави закуски, което дава на децата нещо за ядене през останалата част от деня – идеално за тези, които може да прекарат дни без храна заради финансовото положение на опекуните си.

Примерни обеди

Повечето гладни деца не са изборници относно това какво се сервира за обяд, но знанието на менюто помага на родителите на деца с хранителни алергии или непоносимост. Обедите варират по локации, но местният център разполага с менюта, които ви позволяват да планирате обядноето. Всеки обяд включва една порция зърнени храни, едно месо или заместник, плод, зеленчук и порция мляко. Например, примерен обяд може да бъде 1/2 чаша тестени изделия с 2 унции риба, сервирани с 3/4 чаша доматен сос, 3/4 чаша плод и чаша мляко. Хляб, яйца, фруктов сок, масло от бъстени, сирене, боб, кисело мляко и зърнени за закуска са други често сервирани продукти.