• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Терапия за ADHD

Какво представлява терапията за ADHD?

Терапията е част от лечението за повечето деца с ADHD. Ако отидете на терапия, ще имате редовни срещи с терапевт, за да помогнете за проблемите, които ADHD може да причини.

В терапията, децата се научават да се справят по -добре със симптомите на ADHD, като слушане, обръщайки внимание, и да бъдат по -организирани.

Някои деца с ADHD също отиват на друг вид терапия, наречена трудова терапия. Това помага, когато почеркът или балансът са затруднени поради ADHD или увреждане в обучението.

Защо децата се нуждаят от терапия за ADHD?

Терапията помага на децата с ADHD да се справят по -добре в училище и у дома. Децата може да се научат да:

• бъдете по -добре организирани
• фокусирайте се върху училищната работа
• слушайте и следвайте указанията
• бъдете по -организирани
• разбирайте се по -добре с другите
• изчакайте реда си
• вложете разстроените чувства в думи вместо в действия
• бъдете по -търпеливи
• помислете преди да действате

Някои деца се нуждаят от терапия, за да облекчат трудните емоции. Децата може да се чувстват зле за себе си поради проблемите, които причинява ADHD. Може да загубят увереност или да си помислят, че не могат да се справят добре. Може да им стане тъжно, притеснен, ядосан, или разочарован поради ADHD.

Когато децата отиват на терапия, те развиват тези емоции. Те научават умения, които помагат при ADHD. Това им позволява да се справят по -добре и да се чувстват по -добре за себе си. Терапията помага на децата да се чувстват по -щастливи и по -уверени.

В ADHD терапията, децата се учат чрез правене, играе, и практикуване. Терапевтът ще извършва дейности с вас, които ще ви преподават умения, от които се нуждаете, като обръщане на внимание или използване на добри навици за учене.

Терапевтите помагат на децата да се чувстват насърчени и подкрепяни, докато учат.

Какво се случва в ADHD терапията?

Вашият терапевт ще започне с разговор с вас и вашите родители. Терапевтът ще задава въпроси и ще слуша, за да научи повече за това как ADHD ви влияе. Заедно ще поставите цели за това, което искате да подобрите.

В терапевтичните сесии, вие и вашият терапевт може:

• Говоря. Терапевтите учат децата как да говорят за чувствата си. Децата се научават да изразяват чувствата си с думи, вместо с действия. Говоренето и слушането помага на децата да се чувстват разбрани и готови да учат. Това им помага да слушат и да обръщат внимание по -добре.
• Играйте. Терапевтите използват игри, които учат неща като редуване, следвайки правила, и справяне със загуба или печалба. Те използват игри, за да ви научат как да отделяте време вместо да бързате, и използвайте самоконтрол.
• Правете дейности, които дават уроци. Терапевтите могат да преподават уроци за емоциите, организиране на училищна работа, изучаване, или разбиране на другите. Дейностите и работните листове помагат да направят тези уроци забавни.
• Практикувайте нови умения. Терапевтът може да преподава умения като внимателност и дихателни упражнения. Те могат да тренират вниманието и да успокоят ума и тялото. Терапевтите помагат на децата да практикуват това, което учат.
• Решавам проблеми. Терапевтите ще питат за проблеми с ADHD в училище и у дома. Те ще говорят с вас как да разрешите тези проблеми.
• Поведенческа терапия. Това може да помогне на децата да превърнат отрицателното поведение в положително.
• Обучение за социални умения. Това може да помогне на децата да се разбират по -добре със своите приятели и други ученици.

Колко дълго децата правят ADHD терапия?

Колко дълго ще продължи терапията ще зависи от вашите цели. През повечето време, терапевт ще иска да се среща с вас веднъж седмично в продължение на няколко месеца.

Как можете да си помогнете?

• Практикувайте наученото. Децата научават умения в терапията, които много помагат. Когато практикувате, правиш все по -добре.
• Вярвай в себе си. Децата с ADHD могат да подобрят вниманието си, самоконтрол, и поведение.
• Помоли за помощ. Много хора искат да ви помогнат да направите всичко възможно. Това включва родителите ви, учители, и терапевт. Помолете ги за помощ, когато имате нужда.
• Правете неща, в които сте добри. Може би си добър в спорта, музика, четене, или изграждане на неща. Може би си смешен, творчески, надарен, или вид. Помислете за най -добрите си качества. Опитайте се да използвате поне един от тях всеки ден.
• Бъдете активни всеки ден. Намерете време за игра, ход, тичам наоколо, и се забавлявай. Това ви помага да използвате енергията си по добър начин. Това улеснява съсредоточаването, когато е време за училищна работа.