Терапия за СДВХ: Как помага на децата

Каква е терапията за СДВХ?

Терапиятa е част от лечението за повечето деца, които имат СДВХ. Ако ходите на терапия, ще имате редовни срещи с терапевт, за да помогнете с проблемите, които СДВХ може да причини.

В терапията децата учат да се справят по-добре с симптомите на СДВХ, като слушане, внимаване и по-добра организация.

Някои деца с СДВХ отиват и на друг вид терапия, наречена ерготерапия. Тя помага, когато писането или равновесието са трудни заради СДВХ или ученева неспособност.

Защо децата имат нужда от терапия за СДВХ?

Терапията помага на децата с СДВХ да се справят по-добре в училище и вкъщи. Децата могат да научат да:

  • са по-организирани
  • се фокусират върху учебните задачи
  • слушат и следват инструкции
  • са по-организирани
  • по-добре си стоят с другите
  • чакат реда си
  • превръщат разстройените чувства в думи вместо в действия
  • са по-терпеливи
  • мислят преди да действат

Някои деца имат нужда от терапия, за да се облекчат трудните емоции. Децата могат да се чувстват лошо за себе си заради проблемите, които СДВХ причинява. Може да загубят увереност или да мислят, че не могат да правят неща добре. Може да се чувстват тъжно, безпокойно, ядосано или фустрирано заради СДВХ.

Когато децата ходят на терапия, те изработват тези емоции. Те учат умения, които помагат при СДВХ. Това им позволява да се справят по-добре и да се чувстват по-добре за себе си. Терапията помага на децата да се чувстват по-щастливи и по-уверени.

В терапията за СДВХ децата учат чрез правене, игра и практикуване. Терапевтът ще прави дейности с вас, които учат умения, от които имате нужда, като внимаване или добри навици за учене.

Терапевтите помагат на децата да се чувстват подкрепени и подкрепени, докато учат.

Какво се случва в терапията за СДВХ?

Вашият терапевт ще започне с разговор с вас и родителя ви. Терапевтът ще задава въпроси и ще слуша, за да научи повече за това как СДВХ ви засяга. заедно ще поставите цели за това какво искате да подобрите.

В терапевтичните сесии вие и терапевтът ви можете да:

  • Говорите. Терапевтите учат децата как да говорят за чувствата си. Децата учат да превръщат чувствата в думи вместо в действия. Говоренето и слушането помагат на децата да се чувстват разбрани и готови да учат. Това им помага да слушат и внимават по-добре.
  • Играйте. Терапевтите използват игри, които учат неща като превземане на ред, следване на правила и справяне с загуба или спечеляване. Използват игри, за да ви учат да прекарвате време вместо да бързате, и да използвате самообладане.
  • Правете дейности, които учат уроци. Терапевтите могат да преподават уроци за емоции, организацията на учебната работа, ученето или разбирането на другите. Дейностите и работните листове правят тези уроци забавни.
  • Практикувайте нови умения. Терапевт може да научи умения като съзнателност и дихателни упражнения. Тези могат да тренират вниманието и да успокоят ума и тялото. Терапевтите помагат на децата да практикуват това, което учат.
  • Решавайте проблеми. Терапевтите ще питат за проблеми с СДВХ в училище и вкъщи. Ще говорят с вас за това как да се справят с тези проблеми.
  • Поведенческа терапия. Тя може да помогне на децата да превърнат негативно поведение в положително.
  • Обучение на социални умения. Това може да помогне на децата да по-добре си стоят с приятелите и другите ученици.

Колко време трае терапията за СДВХ?

Колко време ще трае терапията зависи от вашите цели. Повечето време терапевтът ще иска да се среща с вас веднъж седмично за няколко месеца.

Как можете да помогнете на себе си?

  • Практикувайте това, което учите. Децата учат умения в терапията, които помагат много. Когато практикувате, ставате по-добри и по-добри.
  • Вярвайте в себе си. Децата с СДВХ могат да подобрят вниманието, самообладането и поведението си.
  • Моля за помощ. Много хора искат да ви помогнат да бъдете най-добри. Това включва родителите, учителите и терапевта. Питайте за помощ, когато имате нужда.
  • Правете неща, в които сте добри. Може би сте добри в спорт, музика, четене или изграждане на неща. Може би сте смешни, креативни, талантливи или добри. Помислете за най-добрите си качества. Опитайте да използвате поне едно от тях всеки ден.
  • Бъдете активни всеки ден. Намерете време за игра, движение, бягане и забава. Това ви помага да използвате енергията си по добър начин. Това прави по-лесно да се фокусирате, когато е време за учебна работа.

Previous:

Next: