Опасно ли е тонят за детето ми?
Рибата има витамин D, омега мазнини и протеини, според Харвардска школа за обществено здраве, и децата имат нужда от всички те за здравословно развитие. Не всичко тонят е опасно за детето ви, но родителите трябва да вземат специални предпазливи мерки при планиране на меню с продукти, съдържащи тонят. Сервирането на тонят на малки деца включва изчисляване на потенциалните здравни рискове с използване на множество фактори, включително възрастта на детето и общото количество риба и други морски дарове, ядени през седмицата.
Тонят, замърсяване и здравни ефекти
Емисиите от промишлеността и въглоелектроцентрале добавят живак в реките и езерата, и това замърсява хранителната верига. Рибните видове на върха на веригата, включително тонят, набират накопения живак от растенията чрез консумиране на по-малки риби в водоезерата. Агенцията за защита на околната среда докладва, че живакът забавя развитие на мозъка и нервната система при малки деца. Public Broadcasting Service докладва, че една шеста от децата, родени през 2005 г., рискуват да получат ученни увреждания и моторни проблеми заради експозиция на заразено с живак тонят.
Възрастови граници
Децата липсват размер и развитие, необходими за разредяване на ефектите от замърсеното тонят. Където детето ви расте, можете да разширите диетата от 3 унции консервирано бело или светло тонят през всеки един месец до 6 години. В този момент децата могат да ядат две порции по 4,5 унции на месец от 6 до 12 години. EPA одобрява малко количество тонят в месечното меню за деца поради здравия ефект от мазнините в рибата.
Консервирано и пресно
Пресното тонят има рискове от живак, които варират с локацията на улова. Консервираното светло тонят, според FDA, има по-малко замърсяване с живак от албакор тонят, продаван в консерви. Акула, кефал, скъмбрия и меч-риба имат по-високи концентрации живак, и FDA препоръчва да избягвате сервиране на някой от тези на деца под 3 години. Environmental Defense Fund препоръчва консервативен подход за хранене с консервиран сьомга, риба по-ниско в замърсите и по-висока в омега-3.
Порции риба
FDA установява максимален лимит до 12 унции консервирано светло тонят, направено от скъп тун, или комбинация от риби, класифицирани в ниска-живак категория, за малки деца в две или повече отделни ястия през месеца. Ниско-живак групата от риби включва соми, гъсти, сьомга и минтай. Водеене на семейна бележка за всякаква риба, включително тонят, консумирана през месеца, ви помага да определите общия риск за детето си. Проверете с училището на детето си, за да изчислите общото количество тонят и морски дарове, ако децата ядат в столовата или детска градина през деня.
-
Докато всяко време е добро време да проявите признателност към някого, който редовно прави живота ви по-лесен и приятен, празниците традиционно са времето да изразите благодарността си под формата на пари. Никакъв начин празничните бакшиши не са задъ -
Разделителна тревога при започване на детска градина Естествено е за дете на предучилищна възраст да се чувства тревожно, когато е оставено в нова среда без мама или татко, което се нарича разделителна тревога. В крайна сметка, започването на детска -
Скрити цели | 3 типа родителски цели | Кой тип е по-добър | Как да се задават | Как да се постигат | Най-добри родителски цели Какво са родителски цели Поставянето на родителски цели не е само за новата година. Родителските цели са това, което искате
