Как да убедя едно дете да яде вечеря

Дали не вечерям е дългогодишен проблем или в нова фаза , това е разочароващо за всеки родител . Tactics , като настояват детето си почисти чинията си или като дълги дискусии с нея за ползите от яденето на здравословна диета , са склонни да бъдат неефективни в най-добрия и дори може да направи проблема по-лошо , според HealthyChildren.org . А по-фин подход , като например контролиране среда на детето си , може да е по-вероятно да я убеди да вечерям същевременно се предотвратяват конфликти време на вечеря .
Инструкции услуги 1

Сервирайте предимно хранителни закуски . Опаковайте вашите собствени здравословни закуски за излети , като например моркови или плодове , за да се осигури достатъчно здрави опции са на разположение . Вашето дете ще бъде по-малко вероятно да доведе до установяване на здравословен вечеря , ако той не е запълване на нездравословна храна през целия ден .

2

Задаване на график и се придържаме към нея . Децата трябва да се хранят около всеки четири часа , което е типично три хранения и две закуски на ден , доклади " . Родителите " След рутинна ще помогне за регулирането на апетита на детето си , което увеличава вероятността , че ще бъдат гладни по време на вечеря . Световния съюз 3

Отмяна на всички разсейващи време на вечеря , включително телевизионни и компютърни игри . Ако основната задача пред тях е яденето , децата ще бъдат по-склонни да се съобразят .

4

предлагат голямо разнообразие от здравословни храни по време на вечеря , което позволява на детето си да избере колко и кои храни той иска да ядат . KidsHealth предполага, че дават на децата избор може да направят опит за вечеря по-положително , което увеличава вероятността , че те ще искат да ядат .

5

Насърчавайте детето си да участва в подготовката на хранене. Изборът , който произвежда да купите в магазина и на смесването съставки всички увеличи интереса на детето ви в и собствеността на хранене , което увеличава вероятността , че ще ядат , според KidsHealth .

6

Яжте здравословна диета себе си . KidsHealth предполага, че децата ще последват примера на своите модели за подражание , настроена на масата за вечеря . Модел на поведение , като се опитва всичко от храните, обслужвани и хранене адекватни пропорции .

7

Направи вечеря забавно . Насърчавайте детето си да ви разкажа за нея ден . Кажи шеги . Сервирайте малки , забавни порции , или обособяването усмихнати лица в нея картофено пюре . Като детето ви да прекарате час на вечеря с теб може само да помогне на ситуацията . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Ръководство по възраст за определяне на последствията от дисциплината за деца
    Дисциплинирането на децата никога не е забавно за вас или вашето дете. Има толкова много въпроси около темата за дисциплината, като например:На каква възраст трябва да започнете да отнемате технологиите? Или на каква възраст тайм-аутът вече не е ефек
  • Какво е прееклампсия?
    Научете за прееклампсия и нейните симптоми и разберете какво можете да направите, за да предотвратите високо кръвно налягане по време на бременност. Какво е прееклампсия? Хей, мамо! Някои смятат, че прееклампсия може да бъде предотвратена чрез пр
  • 10-те най-добри летни програми в Бостън за деца
    Лятото най-накрая е тук и децата в Бостън са свободни да се насладят на седмици забавно. Може би сте очаквали тихи, мързеливи дни у дома със семейството. Но ако сте като повечето родители, бавачки или бавачки, вероятно бързо ще разберете, че забавлен