• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се успокои нервната Child

Всеки получава нервна понякога , и децата не са изключение . За някои деца нервност е рядко явление , но за други е променил живота . Така или иначе , на родители и настойници да обучават децата механизми за справяне да им помогне да се облекчи и да се справят с тяхната нервност . В някои случаи това може да отнеме всичко е слушане на страховете на детето си и съпричастност с нея . Друг път , детето ви може да се ползват от професионална помощ . Независимо , преподава на децата начини да се справят с нервност и тревожност може да се извърви дълъг път в облекчаването на тези чувства .
Инструкции услуги 1

Учете детето си да предприеме дълбоки вдишвания , за да ви помогне да получите нервност си под контрол . Кажи му да диша бавно през носа си и издишайте леко през устата му , докато броите до 10 , за да стане по-спокоен .

2

Кажете на детето си да си представя спокойна сцена , когато тя се изнервя . Например , тя може да си представи прелял поток или пясъчен плаж . Изображението трябва да се успокояват с нея. След като тя е визуализиран на сцената , кажете й да се представим там . Това ще даде на детето си нещо, за да се съсредоточи върху по-скоро , отколкото на ситуацията , която прави си нетърпелив . Световния съюз 3

Дайте на детето си късмет чар , той може да побере , когато той започва да се чувствам нервен . Това работи най-добре , ако той е достатъчно малък, за да се побере в джоба си , така че той може да го вземе със себе си навсякъде . Той може да поиска да направи плавен камък , че той може да се трие или любимата си малка играчка . Няма значение какво е , стига да носи комфорт .

4

Валидиране на чувствата си . Ако тя ви казва, че е нервен , съпричастни с нея , като й казваше понякога се изнервят прекалено и това, което правите , за да се почувствате по-добре . Ако просто й кажа да не се притеснява , че може да се чувстват като теб не разбират какво се случва през и , че това няма значение .

5

Учете детето си , че е добре да се чувствате нервни и че всеки опит тревожност понякога . Кажи му , че нервността може дори да бъде нещо добро , защото това означава, че той е предизвикателна и обучение за себе си .

6

Говорете с детето си за това, как нещата, които тя се притеснява за рядко се случват . Например , може би тя е уплашена , че няма да я взема след училище . Попитай я колко често това се случва . Когато тя осъзнава, че тя никога не се е случило , тя може да започне да се разбере, че това, което тя се притеснява за рядко , ако изобщо някога , в действителност се случва .

7

потърсите професионална помощ , ако нервност на детето ви се струва, че е редовен поява или се засягат други области на живота си , като преди лягане и хранене. Световния съюз сайта