Как да се успокои нервната Child
Всеки получава нервна понякога , и децата не са изключение . За някои деца нервност е рядко явление , но за други е променил живота . Така или иначе , на родители и настойници да обучават децата механизми за справяне да им помогне да се облекчи и да се справят с тяхната нервност . В някои случаи това може да отнеме всичко е слушане на страховете на детето си и съпричастност с нея . Друг път , детето ви може да се ползват от професионална помощ . Независимо , преподава на децата начини да се справят с нервност и тревожност може да се извърви дълъг път в облекчаването на тези чувства .
Инструкции услуги 1
Учете детето си да предприеме дълбоки вдишвания , за да ви помогне да получите нервност си под контрол . Кажи му да диша бавно през носа си и издишайте леко през устата му , докато броите до 10 , за да стане по-спокоен .
2
Кажете на детето си да си представя спокойна сцена , когато тя се изнервя . Например , тя може да си представи прелял поток или пясъчен плаж . Изображението трябва да се успокояват с нея. След като тя е визуализиран на сцената , кажете й да се представим там . Това ще даде на детето си нещо, за да се съсредоточи върху по-скоро , отколкото на ситуацията , която прави си нетърпелив . Световния съюз 3
Дайте на детето си късмет чар , той може да побере , когато той започва да се чувствам нервен . Това работи най-добре , ако той е достатъчно малък, за да се побере в джоба си , така че той може да го вземе със себе си навсякъде . Той може да поиска да направи плавен камък , че той може да се трие или любимата си малка играчка . Няма значение какво е , стига да носи комфорт .
4
Валидиране на чувствата си . Ако тя ви казва, че е нервен , съпричастни с нея , като й казваше понякога се изнервят прекалено и това, което правите , за да се почувствате по-добре . Ако просто й кажа да не се притеснява , че може да се чувстват като теб не разбират какво се случва през и , че това няма значение .
5
Учете детето си , че е добре да се чувствате нервни и че всеки опит тревожност понякога . Кажи му , че нервността може дори да бъде нещо добро , защото това означава, че той е предизвикателна и обучение за себе си .
6
Говорете с детето си за това, как нещата, които тя се притеснява за рядко се случват . Например , може би тя е уплашена , че няма да я взема след училище . Попитай я колко често това се случва . Когато тя осъзнава, че тя никога не се е случило , тя може да започне да се разбере, че това, което тя се притеснява за рядко , ако изобщо някога , в действителност се случва .
7
потърсите професионална помощ , ако нервност на детето ви се струва, че е редовен поява или се засягат други области на живота си , като преди лягане и хранене. Световния съюз сайта
-
Детските продукти периодично се изтеглят по здравословни и безопасни причини. Когато става въпрос за безопасността на вашите деца, най-добрата защита е да сте информирани. Ето един поглед към някои от най-новите изтегляния на продукти, както и начини -
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предприеха важна стъпка за борба със системния расизъм и въздействието, което той има върху здравето на американците. В изявление, публикувано в четвъртък, 8 април, директорът на CDC Рошел П. В -
Продължавах да виждам как всички се вълнуват от този вълшебен крем Tubby Todd, затова реших, че трябва сам да проверя този еликсир на чудесата. Този крем съдържа растителни екстракти като жожоба, пчелен восък, и орлови нокти и куп други съставки, к
