Как да използваме Концепция Calendar

Използване на една календарна зачеването може да ви помогне , за да начертае фертилността цикъл . Тъй бременност обикновено се случва по време на овулацията , определяне , когато овулацията се провежда ще ви кажа какво дни сте най-вероятно да забременеете . Този процес е известен също като Natural семейно планиране .
Което ви е нужно : Календар

базалната термометър

Инструкции услуги 1

Изчислете средната месечна цикъл от броя дните между първия ден на всеки менструален цикъл в продължение на няколко месеца .

2

Запиши промени, които може да предизвика вашия цикъл за нередовни . Ако това е последователно неправилна , може да се наложи да разчитат повече на знаци като базалната температура или слуз се променя на шийката на матката . Световния съюз 3

Създаване или изтегляне на зачеването или овулацията календар . Броят на дните между циклите ви е броят на квадрати , които трябва да се поставят върху календара . Mark ден с " X " за да покаже първия ден на менструацията .

4

Mark дните, когато овулация и най-плодородните в календара. Ако времето си цикъл е 28-32 дни, времето, когато сте плодородна е обикновено между 11 дни и 21.

5

Използвайте основен термометър за вписване на малки промени в температурата . Когато в овулация , температурата ще се повиши по-малко от един градус . Графика на температурата ви всеки ден в календара си , и да забележите , когато има рязко увеличение . Това са дните, когато овулацията се провежда. Графика си температура в продължение на няколко месеца, за да се изключи температурни промени от други причини като болест, лекарства или сънливост .

6

Бъдете наясно с консистенцията на цервикалната слуз . По време на овулацията , тя ще стане по-ясно и разтеглив . Mark надолу дните, когато тя е най- разтеглив и изобилие в календара си . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Какво да търсите при детегледачка:Видове, черти и отговорности
    Думата детегледачка може да означава различни неща за различните хора. За някои това е ученик от гимназията, който гледа децата си на срещи. За други това е опитният студент, който е там с децата си за няколко часа след училище всеки ден. Или може би
  • На пейката в парка:Как артистичен пазач подхранва въображението на децата
    През годините Кристъл Уилямсън е намерила успех в различни работни места, включително работа на дребно в Армията на спасението и работа като мениджър в център за лазерни етикети. Работила е в дневна грижа, ръководила е атлетична програма за младежи в
  • 5 предимства да оставиш децата да се отегчават
    За разлика от спонтанна прегръдка или ранна сутрин, пригръщане със сънливи очи, чуването на „скучно ми е“ от дете не е нещо, което кара сърцето на родител или полагащ грижи да пее. Всъщност това може да бъде положително досадно. Но преди да отговорит