Какво да правим с 6 месечна възраст , докато упражнява по неблагодарна & усилвател ; Elliptical
? Намиране на време да упражнят е достатъчно голямо предизвикателство , но и при 6 -месечно си забавляваха , докато правите това е вероятно дори по-голямо предизвикателство . На шест месеца бебетата започват да бъдат мобилни , плъзгащи се и въртейки се като на много места , тъй като те могат. Това го прави още по-трудно за майки или бащи да упражняват на бягаща пътека или елиптичен . За щастие , с малко практика , детето ви може да се използват за тренировката си .
Инструкции услуги 1
Започнете с кратки сегменти от пет до 10 минути в даден момент през целия ден . Може да се наложи да спре , но ако се поберат в три или четири кратки упражнения сегменти , вие ще бъдете по пътя си , за да намалите теглото си и да се тонизирана .
2
Възползвайте се от дрямка . Докато тя може да се изкушат да си подремне , използвайте дрямка време на вашето бебе да прокара в сесия на неблагодарна или елиптичен . Световния съюз 3
Започнете да играете с бебето си и след това бавно го освободите себе си . Продължи да говори с бебето си , но запази дистанция . Продължавайте да опитвате това за по-дълги и по-дълги периоди от време, за да бебето си свикнали да играят само за определен период от време .
4
Сложете играчки пред бебето за забавление . Опитайте един зает борда , препарирани животни , без панделки или очите , които могат да бъдат изтеглени , дървени трупчета или пластмасова купа и дървена лъжица . След като бебето ви започва да губи интерес към играчката , да й даде друг обект и да се върна на бягащата пътека или елиптичен .
5
Поставете бебето в едно упражнение чиния или скок , докато тренирате . Това може да се запази бебето забавляваха и безопасно , докато можете да получите във вашата тренировка .
6
Наемете бавачка да гледате бебето си за кратко време , докато тренирате . Този метод ще ви позволи да се упражнява за определен период от време , без прекъсвания .
7
Говори с друг родител, който също има упражнения цели . Докато тренирате , трябва другия родител гледате бебето си , и когато тя упражнява , което предлагаме да гледате детето си . Световния съюз сайта
-
Помогнете на вашия домашен ученик да се научи да чете Внимавайте със съветите на експертите Ако има една област, която предизвиква безпокойство дори и за най-опитния родител, това помага на децата ни да се научат да четат. И с основателна причина -
Дъщеря ви току-що ви каза за разпродажбата на печива в нейното училище - и това е утре. Преди да се появите с пакет Oreos или да заложите задачата на баба, дядо или бавачка, надникнете в тези шест лесни бисквитки за приготвяне с деца. Те със сигурнос -
Тази седмица Care.com представи Care Index, първият изчерпателен доклад с данни за текущото състояние на грижите за деца в САЩ, който класира щатите въз основа на качество, достъпност и достъпност. Големият въпрос е:къде е вашият държавен ранг? Съ
