Bebeğin Çok Uyumasının 7 Nedeni ve Bu Konuda Yapılması Gerekenler



Çok uyuyan bir bebekte devam eden büyüme atakları veya gelişimsel sıçramalar olabilir. Ayrıca yenidoğan anne karnındaki hayata alıştığı için daha fazla uyuyabilir. Yenidoğanın uyku döngüsünü yönetmek, yaşamın ilk günlerinde zor olsa da, gece ile gündüz arasındaki farkı anladıkça daha kolay hale gelir. Bazen aşırı uyku ve uygunsuz beslenme, altta yatan koşullardan kaynaklanabilir.

Bebekler için gereken uyku miktarını, uyku takvimini nasıl oluşturacağınızı ve çok uyuyan bir bebek için ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Bebekler Ne Kadar Uyumalı?

Tipik olarak, bir bebek dört aya kadar günde 14 ila 17 saat ve bir yaşına kadar 12 ila 15 saat uyumalıdır. Ancak 7 aylıktan küçük bir bebek, dinlenme ihtiyacına bağlı olarak 19 saate kadar uyuyabilir. Bununla birlikte, mideleri küçük olduğu için genellikle ilk birkaç hafta beslenmek için her iki ila üç saatte bir uyanırlar ().

Bebekler Neden Çok Uyur?

Uyku, beyin gelişimini, sinir ağı inşasını ve davranış oluşumunu teşvik eder ve bebeklik önemli bir büyüme dönemi olduğu için bebekler zamanlarının çoğunu uyuyarak geçirir (). Ancak, aşağıdaki faktörlerden bazıları da yeni doğanların çok uyumasına neden olabilir:

  • Büyüme atakları: Bir bebeğin beyni uykudayken insan büyüme hormonunu (HGH) üretir. Bu nedenle, bebek gün içinde sık sık kestiriyorsa ve geceleri daha uzun süre uyuyorsa büyüme atağı geçiriyor olabilir ().
  • Hastalık: Sürekli uyuyan, uzun süre uyuduktan sonra bile uyuşukluk veya halsizlik belirtileri gösteren ve beslenmeye daha az ilgi gösteren bebeklerin altında yatan bir hastalık olabilir ().
  • Düşük kan şekeri: Daha uzun uyuyan ve enerjiden yoksun olan kayıtsız veya uyuşuk bebeklerin kan şekeri düşük olabilir. Ayrıca uyanık olduklarında seslere veya görüntülere karşı dikkatsiz olabilirler ve beslenmek için uyanmakta zorlanabilirler.
  • Sarılık: Sarılık sırasında yüksek bilirubin seviyeleri nedeniyle bebekler daha uykulu, yorgun ve yemek yemeye daha az ilgi duyabilir ().
  • Enfeksiyon/hastalık: Bebeklerin bağışıklığı daha düşüktür ve enfeksiyonlara daha yatkındır. Bebeğin ateşi varsa, öksürüyorsa veya ten rengi değişiyorsa veya çok uyuyorsa ve daha az besleniyorsa enfeksiyon kapmış olabilir ().
  • Yetersiz süt: Bebeğiniz emmek için çok az veya çok zaman alıyorsa, yetersiz süt alıyor olabilir. Bir seferde dört saatten fazla uyumalarına ve uyuşuk olmalarına neden olabilir ().
  • Aşılama: Aşılar bebeklerde bir veya iki gün sürebilen uyuşukluk ve uyuşukluk gibi hafif yan etkilere neden olabilir ().

Bebeğinizi Beslenmesi İçin Ne Zaman Uyandırmalısınız?

Düzenli olarak üç ila dört saatten fazla uyuyan yenidoğanlar beslenmek için uyandırılmalıdır. Anne sütü ile beslenen bebeklerin 2-3 saatte bir uyandırılması gerekirken biberonla beslenen bebekler 3-4 saat rahat uyuyabilir. Bebeğin yeterli kilo alana kadar, genellikle doğumdan birkaç hafta sonra düzenli aralıklarla beslenmesini sağlayın. Bundan sonra geceleri daha uzun aralıklarla uyuyabilirler ().

Bebeğiniz Çok Uyuyorsa Ne Yapmalısınız?

Yenidoğan bebeğinizin alışılmadık derecede uzun saatler uyuduğunu düşünüyorsanız, günde sekiz ila 12 kez beslenip beslenmediğini ve günde en az altı ıslak ve üç kirli bezi olup olmadığına dikkat ederek herhangi bir tıbbi durumu göz ardı edin. Ek olarak, nefes alma güçlükleri, düşük ağırlık, uyanıkken huzursuzluk, soluk cilt ve beslendikten sonra kusma gözlemleyin. Bu gibi durumlarda çocuk doktorunuza danışın.

Bununla birlikte, bebeğiniz sadece uyuşuk görünüyorsa, yetersiz beslenmiş veya iyi uyumuyor olabilir. Aşağıdaki ipuçları bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir ():

  • Uyanık olduklarında, her 1-2 saatte bir ve açlık belirtileri gösterdikleri zaman onları besleyin. Ağlamak, geç beslenmeyi gösterir.
  • Bebek beslenirken, tamamen uyanık olduklarından emin olun.
  • Rahat bir sıcaklık uyumaya yardımcı olur, bu nedenle odayı serin ve karanlık tutun; ne çok soğuk ne de sıcak.
  • Uyku düzeninin daha net bir resmi için bebeğin uyuduğu saat sayısını kaydedin.

Uygun Bir Uyku Takvimini Nasıl Geliştirirsiniz?

İşte size iyi uyku alışkanlıkları kazandırmanın bazı yolları ():

  • Uyumadan önce bebeğin iyi beslendiğinden emin olun. Yetersiz beslenen bebekler, enerji eksikliği nedeniyle aşırı uyuyabilir.
  • Çocuğu uykuluyken ama henüz uykuda değilken yatırın. Kendi başlarına uykuya dalmayı öğrenmelerine yardımcı olur.
  • Yeterli oksijen temini ve sindirime yardımcı olması için bebeğin sırtüstü uyumasını sağlayın.
Abone ol
  • Bebeğin uyku zamanının geldiğini anlamasına yardımcı olmak için bir gece rutini uygulayın.
  • Bir uyku programı oluşturun ve bebeğin uyku düzenine girmesine yardımcı olmak için bunu düzenli olarak takip edin.
  • Huzursuzluğu azaltmak için yatmadan önce onlara emzik verin, ancak çürük ve boğulma riskini artıran biberonla uyumasına izin vermeyin.

Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?

Bebeğinizde aşağıdaki sorunları fark ederseniz () ():

  • İyi uyku alışkanlıklarını izledikten sonra bile uyku düzenine uyum sağlayamama
  • Uykudayken yüksek sesle horlama veya nefes alırken uzun duraklamalar
  • Ateş veya diğer hastalık belirtileri
  • Yatıştırılması zor olan aşırı huzursuzluk veya sinirlilik

Bebekler için yeterli uyku son derece önemli olmakla birlikte, çok uyuyan ve başka belirtiler gösteren veya iyi beslenmeyen yenidoğanlarda altta yatan hastalıklar olabilir. Uyku düzeninin daha net bir resmi için bebeğinizin uykusunu takip edin. Ayrıca, rahatsız edici semptomlar fark ederseniz veya bebeğinizin uyku programıyla ilgili endişeleriniz varsa çocuk doktorunuza danışın.


Previous:

Next: