• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Menisküs Gözyaşları

Hücum hattı, Dylan'ın tüm maç boyunca koşması için savunmada büyük delikler açıyordu. ve sonuç olarak zaten iki gol atmıştı. Ama bir oyunda bir defans oyuncusu deliği kapattı ve daha fazla defans oyuncusu gelip yardım edene kadar onu ayağa kaldırdı. Dylan yere yığılırken, dizi altına sıkıştı ve beceriksizce büküldü, ve biraz pop hissetti.

Takımın antrenörü Dylan'a oyunun geri kalanını bırakmasını ve dizine buz koymasını söyledi. Ertesi gün dizi hala hassas ve biraz şişmişti. bu yüzden bir doktora görünmeye gitti. Doktor sorular sordu ve dizini muayene etti. Dylan'ı MRI taraması için gönderdi. ve Dylan sonuçlar için geri döndüğünde menisküsünü yırttığını ve düzeltmek için ameliyata ihtiyacı olabileceğini öğrendi.

Menisküs Yırtığı Nedir?

Diziniz üç kemikten oluşur:uyluk kemiği (femur), kaval kemiği (tibia), ve diz kapağı (patella), ve onları birbirine bağlayan yumuşak doku. Femurunuz ve tibianız arasında iki adet C şeklinde kıkırdak diski bulunur. Kemikler için amortisör görevi görürler ve dizinizi sabit tutmaya yardımcı olurlar. Bu C şeklindeki diskler sizin menisküs (çoğul menisküs ). yırtılabilirler, özellikle diz bükülürken aniden bükülürse.

Önden veya arkadan bakıldığında, menisküs kama şeklindedir. Bu şekil, femurunuzun yuvarlak yüzeyinin kaval kemiğinizin düz tepesinden kaymasını önlemeye yardımcı olur. Bu kamanın dış kenarları iyi bir kan kaynağı alır, ve menisküsün bu kısmındaki yırtıklar kendiliğinden iyileşir. Ancak menisküsün iç kısmında, iyileşmesine yardımcı olacak doğrudan kan akışı yoktur. Bu bölgedeki yırtıklar ameliyat gerektirebilir.

Yırtık bir menisküs yaygın bir spor yaralanmasıdır, özellikle futbol ve hokey gibi temas sporlarında. Menisküs yırtıkları minörden şiddetliye kadar değişebilir. hasarın boyutuna bağlı olarak, ve dizin düzgün çalışmasını zorlaştırabilirler.

Semptomlar neler?

Yırtık bir menisküs belirtileri, yırtığın şiddetine bağlı olarak değişecektir. Küçük bir yırtık olan kişide sadece 2 veya 3 hafta sonra geçen hafif bir ağrı ve şişlik olabilir.

Orta ila şiddetli gözyaşları da bu semptomlara neden olabilir:

• yırtılma meydana geldiğinde dizde bir "patlama"
• dizin ortasında veya yanında ağrı, özellikle dizi bükerken veya çömelirken. Bu genellikle birkaç hafta sonra geçer, ancak yırtık tedavi edilmezse daha uzun süre gelip gidebilir.
• yaralanma meydana geldikten sonraki ilk 2 veya 3 gün içinde kötüleşen dizde şişlik ve sertlik
• sınırlı hareket aralığı
• diz bükülürken kilitleniyor veya patlıyormuş gibi hissetmek; düzleşmeyebilir
• uyarı vermeden yol veriyormuş gibi diz hissi

Sayfa 1

Doktorlar Ne Yapar?

Dizinizdeki ağrıyla ilgili bir doktora görünürseniz, nasıl yaraladığınızı ve nasıl bir his olduğunu soracaktır. Doktor ayrıca ağrının yırtık bir menisküsten başka bir şeyden kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için tıbbi geçmişinizi de gözden geçirecektir.

Doktor, menisküsünüzün oturduğu bölgede herhangi bir hassasiyet olup olmadığını görmek için dizinizi muayene edecektir. Ağrının menisküs yırtılmasından kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için, bir doktor sizden çömelmenizi isteyebilir. Doktor da eğilebilir, düzeltmek, ve dizinizi döndürün.

Doktor ayrıca diz ağrısına neden olabilecek diğer durumları kontrol etmek için bir röntgen veya dizinizin yumuşak dokusuna daha iyi bakmak için manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması isteyebilir. X-ışınları ve MRI'lar, ameliyat yapmadan dizin içine "bakmanın" en iyi yoludur.

Menisküs Yırtığı Neden Olur?

Yaşlı insanlar genellikle menisküs yırtıkları olur çünkü menisküsleri yaşla birlikte kırılgan ve daha az esnek hale gelir. Ama gençler için, menisküs yırtıkları genellikle bir yaralanma nedeniyle meydana gelir - genellikle bükülmüş ve ayak sıkıca dikilmişken dizi büktükten veya döndürdükten sonra. Bu şu durumlarda olabilir:

• ağır nesneleri kaldırmak
• ani yön değişiklikleri yapmak veya hızlı bir şekilde yavaşlamak veya durmak, futbol gibi sporlarda olabileceği gibi, beyzbol, Basketbol, tenis, ve raketbol
• temas sporu yaparken dizinize doğrudan bir darbe almak, futbol gibi, hokey, veya ragbi, dizin garip bir şekilde bükülmeye veya dönmeye zorlanabileceği yer
• düşme sırasında dizi çok fazla zorlayacak şekilde düşmek, kayak veya snowboard gibi sporlarda olabileceği gibi

Menisküs yırtıkları genellikle bağ yırtıkları gibi diğer diz yaralanmalarıyla birlikte olur.

Menisküs Yırtığını Önleyebilir miyim?

Genellikle herhangi bir uyarı olmadan gerçekleştiğinden, menisküs yırtıklarını önlemek zor olabilir. Riskinizi azaltabilirsiniz, rağmen, bu önlemleri alarak:

• Düzenli egzersiz yapın, bacak kaslarınız için kuvvet antrenmanı dahil. Güçlü bacak kasları, dizin stabilize edilmesine ve korunmasına yardımcı olur.
• Spor yapmadan veya bacaklarınızı içeren herhangi bir yorucu aktiviteye girmeden önce daima uygun şekilde ısının ve gerin.
• Aktiviteler arasında dinlenmek ve toparlanmak için kaslarınıza bolca zaman verin.
• Sporunuz için doğru ayakkabıyı alın, ve ayakkabı tutmak, bot ayakkabı, ya da oynarken patenleri sıkı bağla.
• Sporunuz için uygun teknikleri öğrenin ve kullanın.
• Daha önce başka bir diz yaralanmanız olduysa, bir destek veya sargı dizinize ek destek verebilir.

Sayfa 2

Menisküs Yırtığı Tedavisi

Küçük gözyaşları genellikle ameliyat gerektirmez, özellikle menisküsün dış kısmında iyi bir kan kaynağının olduğu yerdeyseler. Bu gözyaşları oldukça hızlı bir şekilde kendi kendine iyileşmelidir. Tedavi şunları içerebilir:

• RICE formülünü kullanın:
  • r Avustralya, Brezilya ve Kuzey Amerika ülkelerinin kullandığı saat uygulaması: Yaralanmaya neden olan aktiviteyi yapmayı bırakın, ve dizinize dinlenmesi için bolca zaman verin. Bazı durumlarda, bu, diziniz iyileşirken ağırlığınızı korumak için koltuk değneği kullanmayı içerebilir.
  • ben ce: Ağrı ve şişlik azalana kadar, günde birkaç kez 15 dakika boyunca dizinize buz veya soğuk kompres uygulayın. Buz veya buz paketlerini bir havluya sarın. Doku hasarına neden olabileceğinden bunları doğrudan cilt üzerine koymayın.
  • C sıkıştırma: Şişmeyi azaltmak ve dizinizi desteklemeye yardımcı olmak için elastik bir sıkıştırma bandajı kullanın.
  • E yükselme: Yere yatın ve dizinizin altına yastık koyarak kalbinizin seviyesinin üzerine çıkarın. Bu, şişmeyi minimumda tutmaya yardımcı olacaktır.
• Anti-inflamatuar ilaçlar alın. Asetaminofen ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler, ağrıyı hafifletmeye ve etkilenen bölgedeki şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
• Doktorunuz reçete ediyorsa, fizik tedavi yap. PT, bacak kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir, dizinizi stabilize edin, ve dizinizi tam hareket aralığına ve esnekliğine geri getirin.

Şiddetli gözyaşı veya diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen gözyaşları için, bir doktor ameliyat yapmak zorunda kalabilir. Genellikle, bu artroskopik cerrahi şeklinde olacak, Cerrahların dizini açmak zorunda kalmadan ne yaptıklarını görmelerine yardımcı olmak için dizine küçük bir kamera yerleştirildiği yer.

Bazen bir cerrah yırtık bir menisküsü onarabilir. Diğer zamanlar, cerrah, dizin çalışma şeklini engellemesini önlemek için yırtık menisküs parçasını keser. Ameliyat olursan, doktor daha sonra dizinize bir destek koyabilir. Bu, iyileşirken dizin etrafında hareket etmesini engeller. Bir süre koltuk değneği kullanmanız gerekebilir.

Herhangi bir spor yaralanmasında olduğu gibi, Menisküs yırtıklarını iyileştirmenin anahtarı - ne kadar küçük olursa olsun - oyuna çok çabuk geri dönmemektir. Doktorunuz size oyuna geri dönmeniz için onay verene kadar beklerseniz vücudunuz (ve performansınız) daha güçlü olacaktır.