Geç çocuklukta fiziksel gelişimin tanımı?

Geç çocuklukta fiziksel gelişme (6-11 yaş)

Genellikle orta çocukluk olarak adlandırılan geç çocukluk, istikrarlı ve tutarlı fiziksel büyüme dönemidir. , ancak önceki yıllara göre daha yavaş bir hızda. İşte bu süre zarfında fiziksel gelişimin temel yönlerinin bir dökümü:

Büyüme:

* Yükseklik: Büyüme istikrarlı bir şekilde devam ediyor, çocuklar yılda yaklaşık 2-3 inç kazanıyor.

* ağırlık: Kilo alımı da devam ediyor, çocuklar yılda yaklaşık 5-7 kilo alıyor.

* kaslar ve kemikler: Kas kütlesi artar ve kemikler sertleşmeye ve daha yoğun olmaya devam eder.

* Motor becerileri: Hem kaba motor becerileri (örn., Koşma, atlama, atma) hem de ince motor becerileri (örn. Yazma, çizim, müzik aletleri çalma) geliştirmeye ve rafine etmeye devam eder.

Diğer fiziksel değişiklikler:

* Geliştirilmiş koordinasyon ve denge: Çocuklar daha iyi koordine olur ve daha iyi dengeye sahiptir, bu da daha karmaşık fiziksel aktivitelere katılmalarına izin verir.

* Artan güç ve dayanıklılık: Kaslar güçlenir ve çocuklar daha uzun süre aktiviteler yapabilir ve genel dayanıklılıklarını artırabilirler.

* Geliştirilmiş esneklik: Çocuklar daha esnek hale gelir ve vücutlarında daha geniş bir hareket aralığına izin verir.

* Artan akciğer kapasitesi: Akciğer kapasitesi artar, daha iyi oksijen alımı ve sürekli fiziksel aktivite sağlar.

* Geliştirilmiş vücut kompozisyonu: Yağ kütlesi azalır, yağsız vücut kütlesi artar, daha atletik bir fiziğe katkıda bulunur.

Fiziksel gelişimi etkileyen faktörler:

* genetik: Kalıtımlı özellikler, boy, kilo ve vücut bileşiminin belirlenmesinde önemli bir rol oynar.

* Beslenme: Temel besin açısından zengin sağlıklı bir diyet, optimal büyüme ve gelişme için çok önemlidir.

* Alıştırma: Düzenli fiziksel aktivite güçlü kaslar, kemikler ve kardiyovasküler sağlık oluşturmak için önemlidir.

* uyku: Fiziksel iyileşme ve büyüme için yeterli uyku gereklidir.

* Sağlık: Kronik hastalıklar veya sağlık durumları fiziksel gelişimi etkileyebilir.

Geç çocuklukta fiziksel gelişimin önemi:

* Fiziksel sağlık ve refah: Fiziksel gelişme genel sağlık, zindeliğe katkıda bulunur ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde kronik hastalık riskini azaltır.

* Bilişsel Gelişim: Fiziksel aktivite, geliştirilmiş beyin fonksiyonu, hafıza ve dikkatle bağlantılıdır.

* Sosyal ve Duygusal Gelişim: Fiziksel aktivite, sosyal etkileşim, işbirliği ve duygusal düzenleme için fırsatlar sunar.

* Benlik saygısı: Fiziksel kilometre taşlarına ulaşmak benlik saygısını ve güveni artırabilir.

Not: Bireysel çocuklar farklı oranlarda ilerleyebilir. Bir çocuğun fiziksel gelişimi hakkında herhangi bir endişe varsa bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Previous:

Next: