Tecrübeli Ebeveynlerden Bebek Uyku İpuçları
Bizden önce gidenleri bilmek, keşfedilmeyi bekleyen bir bilgi kuyusu, Facebook ve Twitter takipçilerimize uykusuz kardeşleriyle hangi uyku ipuçlarını paylaşacaklarını sorduk, ve oğlan teslim ettiler.
Seni uyku tavsiyesi denizinde boğulmaya terk etmektense, Alabileceğiniz veya bırakabileceğiniz tüm köşelerden bir dizi ipucu seçtik. Belki bir şey bir akor vurur, ya da belki Tanrı'nın olmadığını haykırırken bunu bastırıp yakmaya meyilli olacaksınız. Yargı yok.
Akılda tutulması gereken önemli şey, sonunda, ne yaparsan yap ya da yapmasan, bebeğiniz uyuyacak.
Tutarlılık anahtardır
Britanya - Büyü yok, sadece rutin!
suzan – Tüm çocukların farklı olduğunu ve birinci veya ikinci çocuğunuz için işe yarayan şeyin doğal olarak üçüncüsü için çalışmayacağını ve onu grubun en çürük kişisi yapacağını unutmayın. Ama gerçekten tutarlılık kesinlikle anahtardır!
Brandi – tutarlılık!!! Biz kesinlikle, ne olursa olsun (neredeyse) günü belirli bir yatma saati ile bitiren ve bunun için HİÇBİR özür dilemeyen ebeveynleriz. İkisini de aynı şekilde yaptınız ve üçüncüsü için de aynısını yapmayı planlayın. Her gece aynı saatte onları emzirir ve uyuturdum. Yaşlandıkça, uyusalar da uyumasalar da aynı rutin. 4 veya 5 aylıkken, Uyanık bir bebeği yatırıp odadan çıkabilirdim ve onlar uyurlardı.
Bebek Uyku İpuçları ve Püf Noktaları
Eileen – Yeni doğmuş bir bebeği gözlerini kapatacak şekilde başparmağınızla hafifçe ovalayın – yorgun bebeğimin uyumasına yardımcı oldu.
Krista – Gece uyandığında bulabilmesi için beşiğe yaklaşık yarım düzine emzik koydum. Deli gibi görünüyor ama işe yarıyor
sara – Her gece aynı lavanta el losyonunu sürüyorum ve sanırım koku yatma vaktinin geldiğini gösteriyor.
Britanya – Her gece bebeğimi beslerken aynı şarkıyı söylüyorum, böylece uyku zamanının geldiğini bilsin.
Tara – Yatmadan önce bebeği gece için doldurmak için bir “rüya beslemesi” yaparım ve genellikle bana birkaç saat daha kazandırır.
Jamie – Bebeğimin gündüzleri ve geceleri düzgün olması için her gün dışarı çıkmaya özen gösteriyorum. Temiz hava mı yoksa ışık mı bilmiyorum ama ikimizin de uyumasına yardımcı oluyor.
Kate – Uyudukları yerin serin (soğuk değil) olduğundan emin olun. Çocuklarımı her zaman serin bir odada daha iyi uyumuş buldum.
funda – Farklı gürültü türlerini deneyin. Ses makinesi seçeneğimizi gözden geçirdim ve "beyaz gürültü" yerine "kahverengi gürültü" ile daha iyi uyuduğu ortaya çıktı.
Christina – Kaka olmadıkça gece yarısı bez değiştirmem. Kalçalarını yatmadan önce bol miktarda koruyucu kremle yağlayın ve sonra sadece sabah değiştirin. Gece beslenmeleri için yarı uykuda kalmalarına yardımcı olur. İnsanların hayran olduğu uyku ürünleri
Amy - Beyaz. Gürültü. Makine.
yazar anne hayat - Karartma gölgeleri ve kalp atışı gürültü makinesi (sus pat harika ama bazen sus kısmı için yardıma ihtiyacınız var!)
Ashley – Love To Dream kundakları bizim için cankurtaran oldu! Uyku Eğitimi
havai - *gergin bir şekilde elini kaldırır* En sonunda dibe vurana kadar sekiz ay boyunca tüm büyüleri denedik. Kızımı her şeyden çok seviyorum ama bir gece onu yatırdık. Kapıyı kapat, ve korkunç “ağla kulübünün” bir parçası oldu. Birkaç gece için zordu, şimdi 11-12 saat uyuyor ve sürekli kestiriyor. Hâlâ iyi durumda görünüyor ve sabah bizi gördüğüne seviniyor. #dontcrucifyme #wewereallsotired
Kristin - 7 ayda uyku eğitimi. O zamandan beri neredeyse gece boyunca uyuduk ve şimdi 27 aylık. Bizim için çalışıyor!
Jodi – İki gece KENDİ KENDİ şehir dışına çıktım ve 20 aylık evimi kocamla birlikte terk ettim. Baba/kız bağı için harikaydı ve iki gece üst üste uyudum! Beklediğim ayrılık kaygısı da olmadı, bu yüzden en kısa zamanda tekrar yapmayı düşünüyorum...
Jess – Uyku eğitimi yaptık. En büyük tavsiyem, denemeden ÖNCE bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmek. Başlamadan önce bir plan yapın yoksa tutarsız olursunuz ve asla işe yaramaz. İlgili: Akışına bırak
5 Element Doğumu - Fazla yorulmalarına izin vermeyin. Bundan geri dönmek zor. Ayrıca, Bazen, Kendiniz için yapabileceğiniz en şefkatli şey, bebeğin şu anda uyumayacağını kabul etmektir. Değiştirilemeyecek olanı kabul etmek acı çekmeyi azaltabilir #farkındalık
Müttefik - 3 yaşındaki ve 7 aylık olan benim kendi uyku zamanlarını yarattı ve biz de onunla birlikte gittik. 7 aylık, akşam 8 civarında uyuyor ve 12 saat kesintisiz uyuyor. Benim 3 yaşındaki kızım akşam 8-9 arası uyuyor ve 12-14 saat kesintisiz uyuyor. İkisi de yaklaşık 4 aylıkken gece boyunca uyumaya başladılar. Sanırım şanslıydım çünkü çok iyi uyumama izin verdiler.
Erica - Bunun gerçekleşmesi için yapmanız gereken hiçbir şey için kendinizi kötü hissetmeyin. Sizi temin ederim ki, 22 yaşına gelen kimsenin uyuması için sarsılmasına gerek yok. Bu da geçecek. Ne eklersin?
Yeni bir ebeveynin bu uykusuz gecelerde gezinmesine yardımcı olmak için ne eklersiniz? Yorumlarınızı aşağıya bırakın!
İlgili: Rahatsız Etmeyin Bebek Kapı Askıları (ücretsiz yazdırılabilir)
LectroFan Kinder
Bebeklerde “uyku uyarılmaları” denen şey vardır. genellikle yaklaşık her 20-45 dakikada bir. Bebeğinizin neden bir seferde sadece 20 dakika kestirdiğini hiç merak ettiniz mi? İyi, Bunun nedeni, 20 dakika civarında uyku uyarımına ulaştıklarında ve daha derin bir uykuya geri dönememeleridir. Uyku vakti bitti. Beyaz gürültü, uyku uyarıları arasındaki süreyi uzatmaya yardımcı olur, ikiniz için daha huzurlu şekerlemeler sağlamak. Aynı zamanda hayatın gürültüsünü de engellemeye yardımcı olur (diğer kardeşler, TV'ler, elektrikli süpürgeler, "Senden Asla Vazgeçmeyeceğim" diye bağıran komşular, vb.) şekerlemeleri ve gece uykusunu etkileyebilir.
LectroFan'ın beş yıldızlı Kinder'ı, 70'den fazla ninni ve çevresel ses içeren saf beyaz gürültü ve fan sesi üretecidir. Sadece Kinder'ı takın, akıllı telefon uygulamasını indirin, ve gürültü rahatsızlıklarını maskelemek ve konfor sağlamak için yumuşak sesler ve yumuşak aydınlatma seçin, gevşeme, ve daha iyi uyku. 
Tüm Bebek Uyku Kitaplarını Okudum, Böylece Okumanıza Gerek Yok 
