Travma Sonrası Ebeveynlik:Çocuğunuzun İhtiyaçlarını Anlamak

Tüm çocukların güvenli ve sevgi dolu evlere ihtiyacı vardır. Bu özellikle şiddetli travma geçirmiş çocuklar için geçerlidir. Erken, incitici deneyimler çocukların dünyayı farklı görmelerine ve farklı şekillerde tepki vermelerine neden olabilir. Evlat edinilen veya koruyucu aileye yerleştirilen bazı çocukların, geçmişte başlarına gelenlerle başa çıkabilmeleri için yardıma ihtiyaçları vardır. Uzmanların erken travma hakkında söylediklerini bilmek, çocuğunuzla çalışmanıza yardımcı olabilir.

Travma biçimleri

Bir olay çocuğu veya çocuğun güvenlik ve sevgi için bağımlı olduğu birini tehdit ettiğinde travmatiktir. İstismar travmatik olabilir, ancak travma birçok şekilde olabilir. Şunları içerir:

  • ihmal

  • Ayrılıklar

  • Bakıcılar arasında şiddet

  • Doğal afetler

  • Kazalar

Vücudun savaş ya da kaç tepkisi

Korkmuş bir çocuk kontrolden çıkmış ve çaresiz hissedebilir. Bu olduğunda, vücudun koruyucu refleksleri, çocuğun kalbinin çarpmasına, kan basıncının yükselmesine ve duygusal patlamalara veya saldırgan davranışlara yol açabilecek bir "dövüş ya da kaç" panik tepkisi başlatır.

Bazı çocuklar diğerlerinden daha hassastır. Bir çocuk için travmatik olan başka bir çocuk için travmatik olarak görülmeyebilir. Korku tepkileri, çocuğun neyin korkutucu olduğuna dair algısına dayanır. Morluklar gibi fiziksel yaralanma belirtileri olmasa bile, ihmal edilen çocuklar için en zor olabilir. Bu çocuklar yemek, sevgi veya güvenlik gibi temel ihtiyaçlarının karşılanması konusunda endişeleniyorlar.

Beyin travmaya nasıl tepki verir

Korkunç bir şey olduğunda, beyin onu unutmamanızı sağlar. Travmatik olaylar, sadece anılar yoluyla değil, vücut tarafından da hatırlanır. Travmalar, seslerin, kokuların ve hislerin birbirine karıştığı bir duyumlar örüntüsü olarak deneyimlenir. Bir çocuk bir anı yaşadığını fark etmeden şimdiki zamana koşabilir ve bu şekilde de hatırlanabilirler. Bunlardan herhangi biri, çocuğa tüm olayın tekrar yaşandığını hissettirebilir. Bu hatırlatıcılara veya duyumlara "tetikleyiciler" denir.

Koruyucu ve evlat edinen ebeveynler yardım etmek için neler yapabilir

Evlat edinilen veya koruyucu ailede olan çocuklar sıklıkla travmaya maruz kalmışlardır. Başkalarının göremediği tehditleri görebilir ve bunlara yanıt verebilirler ve beyinleri her zaman "tetikte" olabilir. Birçok çocuk tutarlı, güvenilir yetişkinlere güvenmeyi hiçbir zaman öğrenmemiştir ve olağan ebeveynlik uygulamaları işe yaramayabilir. Hatırlaması zor olabilir. bu duyguların sizde de olabileceğini, ancak sizinle ilgili olmadığını unutmayın. Bu güçlü duygular, daha önce yaşanan travmalara yanıt niteliğindedir. Bazı yararlı ipuçları:

​Travmadan sonra güvenmeyi öğrenmek

Tüm yeni doğan bebekler çaresiz ve bağımlıdır. Tutarlı ve sevgi dolu bakıcılar, bebeklerin başkalarına güvenmeyi, kendilerini değerli ve sevgiye layık hissetmeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Bu sağlıklı gelişim için önemlidir. Başkalarının yardımı olmadan gelişemeyiz. Bu en çok zor zamanlarda geçerlidir.

Destekleyici, şefkatli yetişkinler, bir çocuğun travmatik deneyimlerden kurtulmasına yardımcı olabilir. Bazı çocuklar daha önce kendilerine yardım eden yetişkinlere sahip olmamış olabilir ve yetişkinlerin yardım edebileceğini veya kendilerine güvenilebileceğini bilemeyebilirler. Başkalarının yardımına direnebilirler. Yetişkinlere güvenmemek, otoriteye saygısızlık olarak algılanabilir. Bu evde ve okulda sorunlara neden olabilir. Ayrıca öğrenmeyi zorlaştırabilir.

Travmadan kimin etkilendiğini söylemek zor olabilir. Kötü muamele gören çocuklar insanlardan uzaklaşabilir ve utangaç ve korkmuş görünebilir. Ayrıca tanıştıkları herkesle çok arkadaş canlısı olabilirler. Kişisel sınırları aşabilir ve kendilerini daha fazla suistimal için riske atabilirler. "Kimseye güvenme" ile "herkese güven ama çok fazla güvenme" arasında seçim yapıyorlar.

Unutmayın

Çocuklar son derece dayanıklıdır ve kendilerine verilenlerle ellerinden gelenin en iyisini yaparlar. Onlara ihtiyaç duydukları araçları sağlamak ve büyürken onlara rehberlik etmek bizim işimiz. Birçok aksilikle yavaş bir süreç olabilir, ancak ödüller çabaya değer. Çocuğunuzun geçmiş deneyimlerinin, onun dünyasını görme ve ona tepki verme şeklini etkilediğini anlayarak, çocuğunuz için daha güvenli ve sağlıklı bir dünya inşa etmenin ilk adımlarını atmış olursunuz.

Daha fazla bilgi

  • Dayanıklılık Oluşturma
  • Evlat Edinme Hakkında Konuşalım​
  • Evlat Edinmeyi Düşünmek:SSS
  • Çocuk Doktorları Evlat Edinilen Çocukların Ailelerini Nasıl Destekleyebilir?

Previous:

Next:

  • Onur Ayı ve sonrasında iş yerinde LGBTQ+ kapsayıcılığı neden önemlidir?
    Onur Ayının başlamasıyla birlikte şimdiye kadar profesyonel hayatımı düşündüm ve her gün gerçek otantik benliğimi işe getirebildiğim için minnettarım. Caredeki kariyerim boyunca, tam ben olarak görünebildim ve çeşitli bireylerden oluşan bir grupla bi
  • Her ebeveynin bilmesi gereken 7 bebek bakıcısı uyarı işareti
    İster çalışan bir ebeveyn, ister gitmek isteyen bir anne veya baba olun Garip randevu gecesinde, iyi bir bebek bakıcısı bulmak piyangoyu kazanmak gibi hissettirebilir. Ancak birisi iyi bir röportaj yaptı ve ilk görüşmede çocuklarla başarılı oldu diye
  • strep boğaz
    Strep Boğaz Nedir? Strep boğaz, A grubu adı verilen küçük top şeklindeki bir bakteri türünün (örneğin:bak-TEER-ee-uh) neden olduğu bir hastalıktır. streptokok (bkz:strep-tuh-KAH-kus). Bir çocuğun boğaz ağrısı varsa, doktor, strep bakterilerini

​Size ve çocuğunuza travmanın etkilerine uyum sağlamada yardımcı olabilecek stratejiler

  1. "Tetikleyicileri" fark etmeyi ve bunlardan kaçınmayı (veya azaltmayı) öğrenin. Çocuğunuzu neyin rahatsız ettiğini veya endişelendirdiğini öğrenin. Bunları azaltmak için çalışın.

  2. Çocuğunuz için rutinler oluşturun (gün için, yemek için, yatmadan önce) ne bekleyeceklerini bilmeleri için.

  3. Çocuğunuza kontrol duygusu verin basit seçimler yoluyla. Çocuğunuzun kararlarına saygı gösterin.

  4. Çocuğunuzun davranışlarını kişisel algılamayın.

  5. Sakin olmaya çalışın. İşleri daha da kötüleştirmeyen patlamalara yanıt vermenin yollarını bulun. Sesini alçalt. Bağırmayın veya saldırganlık göstermeyin. Çocuğunuza uzun süre bakmayın veya doğrudan bakmayın. Bazı çocuklar bunu bir tehdit olarak görüyor.

  6. Kullanılabilir ve duyarlı kalın Çocuğunuz sizi uzak tuttuğunda.

  7. Fiziki kullanan disiplinden kaçının  ceza . İstismara uğrayan bir çocuk için bu, paniğe ve kontrolden çıkma davranışına neden olabilir.

  8. Çocuğunuzun onların hissettiklerini hissetmesine izin verin. Çocuğunuza sakin olduklarında duygularını, üzüldüklerinde kullanabilecekleri sözcükleri öğretin. Duygularla başa çıkmaları için kabul edilebilir yollar gösterin. Ardından, duygularını ifade ettiği veya sakinleştirdiği için onu övün.

  9. Tutarlı, öngörülebilir, ilgili ve sabırlı olun. Zamanla bu, çocuğunuza diğerlerinin yanlarında kalmaları ve onlara yardım etmeleri konusunda güvenilebileceğini gösterir. Çocuğu mevcut akıl durumuna getirmek yıllar süren travma veya istismar almış olabilir. Yeniden güvenmeyi öğrenmenin bir gecede ya da yakın zamanda gerçekleşmesi olası değildir.

  10. Yardım isteyin Endişeleriniz, sorularınız veya mücadeleleriniz olduğunda. Çocukların ve ebeveynlerin travmanın etkilerine uyum sağlamasına yardımcı olacak kanıtlanmış terapiler vardır. Çocuk doktorları, gelişim uzmanları ve terapistler, çocuğunuzun neden belirli şekillerde tepki verdiğine ve etkili tepkiler verdiğine dair fikirler önerebilir. Bazen uygun şekilde kullanılan ilaçlar semptomların yönetilmesine yardımcı olur ve yeni yollar öğrenmeyi mümkün kılar.