Bebeği Herhangi Bir Şekilde Uyutmak

01/12

Yeni olan her şeyde olduğu gibi, bir bebeği uyutmak çoğu zaman çok fazla deney gerektirir. Bazen de uykusuz kaldığımızda her zaman en iyi fikirleri bulamayız.

Purcellville, VA'daki Pediatrik Uyku Merkezinde uyku uzmanı olan Glenna Winnie, "Dünya büyüleyici bir yer ve çoğu çocuk uyumak yerine uyanık olmayı tercih eder" diyor. "Uyumaları gerektiğinde genellikle uyanık kalmak için savaşırlar ve bu nedenle aşırı yorgun olurlar, davranış sorunları yaşarlar veya uykusuzluk nedeniyle aşırı aktif hale gelirler."

İhtiyaç icadın anasıdır, bebekleri başlarını beşiklere çarptığı anda uyanan anne babaların size anlatacağı gibi. Ama belki de şanslı olanlardan birisiniz ve Baby'yi araba koltuğuna bağlı olarak şehrin bir ucundan diğer ucuna sürmek zorunda kalmadınız. Değilse, aşağıdaki deneme yanılma hikayeleriyle içiniz rahat olsun.

Ebeveynler, çocuklarının uykuya dalmasını ve uykuda kalmasını sağlamak için çoğu zaman büyük çaba sarf etseler de, ebeveynlerin güvenliğin her şeyden önemli olduğundan emin olmaları gerekir. "Her zaman çocuğunuzun yaralanma veya boğulma ihtimalinin olmadığından emin olun. Çocuğunuzu beşik veya yatağı olmayan bir yerde uyutuyorsanız daima yanında kalın ve tüm boğulma tehlikelerini uzak tuttuğunuzdan emin olun. Jodi Mindell, Ph.D., Philadelphia Çocuk Hastanesi Uyku Merkezi Müdür Yardımcısı ve Sleeping Through the Night kitabının yazarıdır. .

02/12

Fidanlıkta Tarih

Çoğu yatma vakti rutini, çocuğa kitap okumayı içerir. Ne yazık ki bu, Nicole ve Jason Hunter'ın 20 aylık, "gezegendeki en hafif uyuyan" çocuğunu uyutmak için hiçbir şey yapmadı. Jason, "Isabel, ona okuduğumuz çocuk kitaplarıyla uğraştı ve bunlar onun uyumasını engelledi" diyor.

Bu yüzden ona bazı tarih kitapları okumaya başladı. "Max Hastings'in Armageddon İngiliz tarihçinin Üçüncü Reich'ın nihai çöküşüyle ​​ilgili 640 sayfalık cildinin tarih uzmanı Jason, çok etkiliydi" diyor. "Eğer yüksek sesle, yavaş ve düzenli bir şekilde okursam, o uyur."

Sonunda Isabel, babasının tüm kitaplarından "Max Hastings" olarak bahsetmeye başladı.

Dr. Winnie, "Pek çok insan çocukların kendi uyku programlarını belirlediğini düşünüyor" diyor. "Ancak ebeveynlerin sınırlar koyması gerekiyor. Bir çocuğun - ve bir yetişkinin - geceleri dinlenmesi, yatmaya hazırlanması zaman alır. Yatma zamanı rutini kısa olmalıdır - 15 ila 30 dakika - ve sonla bitmelidir. çocuk yatakta ve ışıklar sönüyor. Tutarlılık, çocuğunuz için yapılacak en sevgi dolu şeydir."

03/12

O Araba Hareketini Yeniden Oluşturmak

Pek çok bebek, araba sürerken araba koltuklarında uyuyakalır. Her uyku saatinde arabalarına binmek istemeyen Kathy ve Bill Guerry, basit bir çözüm buldu.

Kathy, "Bebeği araba koltuğuna koyardık ve koltuğu kurutucu çalışırken üstüne koyardık" diyor. "Bebek uykuya dalana ve döngünün sonunda zil çalana kadar oldukça iyi çalıştı. Her şeye yeniden başlamak zorunda kaldık."

Pediatrik Uyku Bozuklukları Merkezi direktörü Sanjeev Kothare, "Amerikan Pediatri Akademisi, kundaklama veya sallanma gibi eylemleri bir uyku derneği haline geldiği için teşvik etmiyor" diyor. "Bir bebeği iyi bir uyuyan olmak için yeniden eğitmek yaklaşık iki hafta sürer." Dr. Kothare, bu sürecin, bir çocuğun uykusunu yaklaşık bir saat kesmeyi ve ardından bebeği beş dakikada bir beş dakikada bir yanıt vermeyi, ardından bu süreyi her 10 ve 15 dakikada bir uzatmayı içerdiğini açıklıyor.

Dr. Mindell, "Bebeğiniz beşiğinden başka bir yerde uyuyorsa onu asla yalnız bırakmayın. Araba koltuğu kurutucudan kolayca düşebilir," diyor Dr. Mindell.

04/12

Bir Beşik Büyük Bir Yer Olabilir

Raquel Avila ve Simon Fraser, bebek ikizlerini uyutmak için iki kez uğraştı.

Raquel, "Ava ve Maddy 35 haftalıkken sadece 4 kilo doğdular" diyor. Prematüre bebekler genellikle gelişimsel dönüm noktalarına yetişmek için fazladan zaman alır ve buna gece boyunca uyumak da dahildir. Özellikle Maddy, uyumakta güçlük çekiyordu. Sadece araba koltuğunda uyuyordu.

Raquel, "Onu bağladık ve ikimizin arasında yatabilmesi için araba koltuğunu yanımıza getirdik," diyor.

O andan itibaren araba koltuğuna güvendiler ve hatta onu bebekle birlikte beşiğe koydular. Raquel, "Bence anne karnındaymış gibi sıcak ve rahat hissetmesi gerekiyordu," diye ekliyor.

Dr. Kothare, "Prematüre bebeklerin olgunlaşmamış uyku merkezleri vardır ve uykuyu öğrenmeleri tam süreli emsallerinden daha uzun sürebilir" diye açıklıyor. "Çok erken yaşıyorlarsa, iyi uyumamaları için fizyolojik nedenleri olabilir ve YYBÜ'de kalmışlarsa uyku sorunlarının duygusal yönleri olabilir."

"Bebek araba koltuğunda uyurken nefes almakla ilgili bazı endişeler var, bu yüzden bebeğinizin pozisyonunu doktorunuzla kontrol ettiğinizden emin olun. Ayrıca, araba koltuğunun devrilmeyeceğinden veya bebeğiniz uyuyorsa herhangi bir şeye ulaşabileceğinden emin olun. bir araba koltuğu," diyor Dr. Mindell.

05/12

Güvenlik Örtüsünden Daha İyi

Diğer çocuklar güvenlik battaniyelerine sarılırken, bebek Sophia'nın başka bir dokunsal teselli kaynağına ihtiyacı vardı.

Kızından Miriam Mathers, "Sophia sadece saçımla oynasaydı uyurdu" diyor. "Bu yüzden, başım [beşiğinin] parmaklıklarına dayayarak yerde oturuyordum. Şans eseri, uzun saçlarım vardı; aksi halde garip olurdu."

Dr. Winnie, "Konu çocuklar olduğunda en büyük ve önemli olan şey uyku başlangıcı ilişkisidir. Hepimizin uykuya dalmak için kendimizi rahat hissettiğimiz bir takım koşullar vardır" diyor. "Çocuklar, uyku başlangıcında mevcut olan ve gece uyandıktan sonra genellikle uyku için onlara bağımlı hale gelen bu koşulları beklemeyi öğrenirler."

Sophia'nın bir ile iki yaşları arasında annesinin saçlarını okşaması gerekiyordu. Sonra bir gün hem o hem de annesi soğuk hindiyi durdurdu.

06/12

Kontrollü Yaklaşım

Maria Vasilakis-McGlynn ve kocası Chris için iki numaralı bebek geldiğinde, piyasaya hayat kurtaran yeni bir ürün geldi:Bibfeeder. Bu özel önlük, biberonu bebeğin göğsünde tutan kayışlara sahiptir.

Maria, bebeği Eleni ve abisini yatağının yanındaki şişme koltuklarda tuttu ve "Bir ses duyar duymaz bir elimle uzanıp meme ucunu ağzına yerleştirirdim. Bir süre sonra nasıl aranacağını biliyorlardı. meme ucunun kendisi," diyor McGlynn, ne kadar uyku biriktirdiği konusunda başı dönüyor.

Sonunda çocukları beşiğe geçti, ancak temel olarak Eleni Bibfeeder'ı "hastaneden eve geldiği (geldiği) günden biberonu kendi başına tutabildiği güne kadar" kullandı.

Dr. Winnie, "Çocuklar emzirilmemeli veya şişelerden içilmemelidir" diyor. "Gastroözofageal reflü ve boşluklar dahil, yataktayken içki içmeyle ilgili tıbbi sorunlar var."

07/12

Bir Emzik Yetmediğinde

Herman Garcia, "En büyük oğlumuz beş emzikle yattı. Biri eksikse gerçek bir dram vardı" diyor. "Ağzında, her iki elinde de birer tane, diğer ikisi de yüzüne sürtmeye müsait."

Bebek gece boyunca kımıldasa, emzikler için etrafta hissedecek ve orada olmasaydı, "büyük bir dram oldu". Bu sadece beşikte uyurken oldu. Başka bir yerde oldukça kolay bir şekilde kestirdi.

Herman, "Tatillerde, onları unuttuğumuz veya kaybettiğimizde daha fazla satın almak için gece geç saatlerde eczaneye gittiğimizi hatırlıyorum," diyor.

Dr. Winnie, "Bu, alışılmadık bir uyku başlangıcı ilişkisinin harika bir örneğidir" diyor. "Aileye beşiğin köşesine küçük bir emzik yığını koymasını öneririm, böylece çocuk bir emzik kaybederse, uzanıp birini kolayca bulabilir ve bu nedenle kendi kendine uyuyabilir."

08/12

Beşikteki Şişeler

Gloria Juliana bebeğini uyuturken sorun yaşamadı, ancak geceleri birkaç kez biberonunu isteyerek uyandı.

Gloria, "Kendisi bulabilmesi için beşiğe birkaç şişe koymaya karar verdik" diyor. "Meyve suyu veya suyla doldurulmuş beş veya altı şişe koyduk."

Şişeler boşaldığında beşikten uçup giderlerdi. "Onları dışarı atacaktı!" onları yerde yatarken bulan Gloria diyor.

Julianalar için işe yaramasına rağmen, çocuk doktorları bebeklerin yatakta içmesini tavsiye ediyor. Dr. Mindell, "Özellikle meyve suyuyla doluysa, biberonları beşikte bırakmamak en iyisidir. Bebeğinizin diş çürüğü veya çürük geliştirmesi için yüksek bir şans var" diye uyarıyor Dr. Mindell. "Çok miktarda su bile bebekler için iyi değil."

09/12

Bilmedikleri Şey Onlara Zarar Vermez

Bebekleri yeni bir uyku durumuna taşımak bazen onları mahvedebilir. Amy Giles'ın beşiğinde bir bebek gibi iyi uyuyan, ancak beşiğe uyum sağlamakta zorlanan ikinci bebeğine de böyle oldu.

Amy, "Julia yatak odasından çıkmama izin vermedi. Ben odada olmadığım sürece uyuyamazdı" diyor. iki çocuk annesi. "Bir noktada odadan sıvışabileceğimi düşündüm, bu yüzden yerde onun beşiğinin yanına uzanacaktım."

Bebeğin uyuduğundan neredeyse emin olduğunda, Amy odadan çıkmak için karnının üzerinde sürünürdü. (Kocası da onunla birlikte döner ve aynısını yapar.) "Bir rehine durumundan kaçmaya çalıştığımızı düşünürdünüz! Bazen benim hala orada olduğumu düşünerek uykuya dalıyordu. Diğer zamanlarda ise tamponu kaldırırdı, beni görürdü. kaçmaya ve ulumaya başladı. Sonra tüm süreci yeniden başlatırdım."

Julia 15 ila 18 aylıkken işler en kötü durumdaydı. Amy'nin pes edip yatak odasının halısında uyuyakaldığı birçok gece oldu. "Neyse ki, fazladan parayı halıya harcadık ve halı ekstra peluştu."

Sonunda Amy ve Pat, bebeklerine bir iyilik yapmadıklarını anladılar ve nazik Ferberizing'e döndüler. '

Amy, "Kendi başına uykuya dalmayı öğrendiğinde, gece boyunca çok daha iyi oldu" diyor. "Ona nasıl uyuyacağını öğretmemiz gerektiğini anladık."

Dr. Winnie, "Gecenin başında rutininizi değiştirirseniz, çocuğunuzu yeniden eğitebilirsiniz" diyor. "Önemli olan ilk kez uyumak. Hepimizin uyku döngüleri var ama tekrar uyuyabiliyoruz. Bunu yapan bebeklere kendi kendine emzik denir."

10/12

Ebeveynlik Bir Dayanıklılık Sporudur

Sejun Ra formda kalmanın ve bebeğini uyutmanın bir yolunu buldu. "Haeli'yi bırakmak çok zordu, bu yüzden birçok şey denedim - şarkı söylemek, yürümek, sallanmak - ama işe yarayacak tek şey bir aşağı yukarı hareketti" diyor. "Haeli'yi tutarken yaklaşık 30 dakika squat ve lunges yapardım."

Sejun sadece kollarını kullanmaya başladı ama bu gerçekten yorucuydu, bu yüzden ciğerlere ve ağız kavgasına başladı. "İlk başta beş dakikadan fazla yapamadım, ancak birkaç ay sonra bacaklarım gerçekten güçlüydü ve normalde 30 dakika yapardım. Her seferinde işe yaradı!"

Sejun ve karısı Jinhee'nin buna bir adı bile vardı:sumo güreşçilerinin maçın başında yaptıkları hareketlerden sonra "sumo".

Sejun, "Bunu her gece yapmak zorunda değildim, ancak haftada en az iki kez gerekli bir rejimdi" diyor. "Bence biraz ince ayar yapıldığında her bebekte işe yarayabilir."

Dr. Kothare, "Uyurken yapılan hareketler çağrışımlardır ve teşvik edilmemelidir" diyor. "Beynin neden dikey hareketi tercih ettiği açık değil."

11/12

Bu Yukarı-Aşağı Hareketi Elde Etmenin Başka Bir Yolu

Kristin ve Mike Zagrilli, bebek Annabelle'i şekerleme sırasında uykuda tutmak için evlerinin her yerinde zıplatmak için bir doğum topu kullandılar.

Kristin, "Bir arkadaşımın evindeydim, onu ve yeni doğan bebeğini ziyaret ediyordum. Oturacak yerlerin sınırlı olması nedeniyle, birimiz baloya düştü. Bebeği sakinleştirmiş gibiydi," diyor. "Bebeğimizde denedik, eve getirdikten kısa bir süre sonra işe yaradı. Ne kadar zıplarsan bebeği o kadar sakinleştirir."

Bebeğin ilk dört ayı boyunca Kristin ve kocası yarım saate kadar zıplar ve aileleriyle sohbet eder, haberleri izler ve benzeri şeyler yaparlardı.

"Hepimiz topu kullandık-- kocam, annem ve babam, herkes," diye ekliyor Kristin.

"Çok önemliydi! Yeni doğan ekosisteminin ayrılmaz bir parçasıydı" diyor, "sihirli göğüsleri" olmadığı için buna daha çok ihtiyaç duyan Mike. Bebeğin kulağına uğultu sesi gelmesi daha iyi sonuç verdi ve ayrıca "ne kadar yükseğe zıplarsanız bebek o kadar sakinleşir."

12/12

Dr. Winnie'den Son Söz

Her birimizin, gece uykuya dalmamızı sağlayan, uyku başlangıcı dernekleri adı verilen bir dizi durumu vardır. Herhangi bir nedenle (normal veya anormal) uyanırsak, tekrar uykuya dalmak için bu uyku başlangıcı ilişkilerini yeniden kurmamız gerekir.

Bu koşullar genellikle oldukça spesifiktir, örneğin belirli bir pozisyonda bir yastığın olması, annemin saçını okşaması, beş emziğe sahip olması veya sevgili bir battaniyenin kenarını iki parmak arasında ovuşturmak gibi. Bazen bu koşullar bir şişe içmeyi veya annem tarafından sallanmayı içerir. Gece boyunca uyumanın anahtarı, bir bebeğin veya çocuğun, ebeveyn müdahalesi olmadan çocuğun kendi kendine kurabileceği bir dizi uyku başlangıcı ilişkisi geliştirmesine yardımcı olmaktır; daha sonra, çocuk gece uyandığında bu koşulları yeniden oluşturabilir ve tekrar uyuyabilir.

Bu nedenle, yaklaşık dört aylıkken, bebek uykuluyken ancak henüz uykuda değilken, bebek tek başına uykuya dalmak üzere yatırılmalıdır, böylece bebek başka birinin yardımı olmadan uykuya dalmayı öğrenebilir. Bu yaşta beslenme uyku başlangıcından en az birkaç dakika ayrılmalıdır; bebek büyüdükçe, çocuğu yatırmadan 15 ila 30 dakika önce beslemeyi bitirin.

Telif hakkı ve 2011 Meredith Corporation'ı kopyalayın.

Tıbbi görüş ve sağlıkla ilgili diğer bilgiler de dahil olmak üzere bu Web sitesindeki tüm içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir bireysel durum için özel bir teşhis veya tedavi planı olarak kabul edilmemelidir. Bu sitenin ve burada yer alan bilgilerin kullanılması doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. Kendi sağlığınız veya başkalarının sağlığı ile ilgili sorularınız veya sorunlarınız için her zaman kendi doktorunuzdan doğrudan tavsiye alın.


Previous:

Next: