Vad är ett typiskt schema för tre månader gammalt spädbarn?
Provschema (med flexibilitet!)
* 07:00: Vakna, mata, blöjaförändring
* 07:30: Speltid (mage tid, prata, sjunga, etc.)
* 8:30: NAP (1-2 timmar)
* 10:30: Matning, blöjförändring
* 11:00: Speltid (sensoriska leksaker, utforska etc.)
* 12:00: NAP (1-2 timmar)
* 14:00: Matning, blöjförändring
* 14:30: Speltid (bad, interaktion med vårdgivare, etc.)
* 15:30: NAP (30 minuter - 1 timme)
* 16:30: Matning, blöjförändring
* 17:00: Tyst lektid (kram, läsning etc.)
* 18:00: Badtid (om inte redan gjort)
* 18:30: Matning, blöjförändring
* 19:00: Rutin vid sänggåendet (sömnsäck, vitt brus, etc.)
* 19:30: Sova
Viktiga överväganden:
* matningar: Tre månaders gamla matar vanligtvis var 2-3 timmar. Se efter hunger som rotar, suger på händerna eller krångel.
* tupplurar: Tupplurstider kan variera mycket. Leta efter tecken på trötthet som att gnugga ögon, gäspar eller bli noga.
* Speltid: Engagera ditt barn med åldersanpassade aktiviteter som mage tid, prata, sjunga och sensoriska leksaker.
* sänggåendet: En konsekvent sänggåendet kan hjälpa ditt barn att avveckla och signalera att det är dags för sömn.
* Flexibilitet: Detta är bara en riktlinje! Var inte rädd för att justera schemat så att det passar ditt barns behov. Vissa dagar kommer att vara mer upptagna än andra, och vissa dagar kan ditt barn sova längre eller kortare än vanligt.
Söker professionell rådgivning:
* prata med din barnläkare: De kan hjälpa dig att skapa ett schema som är rätt för ditt barns individuella behov.
* konsultera en amningskonsult: Om du ammar kan de ge stöd och vägledning om utfodringsfrekvens.
Kom ihåg att det viktigaste är att vara lyhörd för ditt barns ledtrådar och skapa ett schema som främjar en sund utveckling och ett lyckligt barn!
-
Att arbeta som barnskötare med barn varje dag är hektiskt. Mellan att byta blöjor, leka i sandlådan och få små barn att äta och sova enligt något slags schema, det finns helt enkelt inte tillräckligt med tid för att få allt gjort, än mindre reflekter -
Låt oss inse det, för många skulle semestern inte vara helgdag utan lite familjedrama. Men i år, tack vare COVID, finns det ett helt nytt spänningsfyllt ämne att reda ut med släktingar:undvika familjesammankomster. Istället för att tjafsa om politik -
Tillbaka till skolan är en tid med nya ryggsäckar, nya början och naturligtvis nytt foder för föräldrar som försöker överleva denna glädjefyllda och hektiska tid. (Tack, Twitter!) Från obligatoriska första skoldagens foton till det helvete som är si
