• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Att prata med barn om att förlora jobb

Även om det kan verka som att du bär bördan av vikten när det kommer till att förlora ditt jobb, måste en förälder komma ihåg att det är en situation som påverkar hela familjen. Därför måste hela familjen vara delaktig i att stödja varandra – och för att göra det måste du prata med barn om att förlora jobbet.

Även om det är frestande att hålla nyheterna hemliga för att bespara dina barn oro och stress, kan barn känna när något är fel. De kommer sannolikt att bli ännu mer upprörda när de upptäcker att deras pålitliga föräldrar har hållit en hemlighet för dem, och dina barn kan komma på värsta scenarier om du inte pratar om vad som händer.

Så ta ett djupt andetag och kalla till ett familjemöte för att diskutera förlust av jobb och vad det betyder för hushållet.

Även om du är rädd, stressad och frustrerad, kom ihåg att du inte behöver ha alla svar innan du pratar med dina barn. Istället kan du helt enkelt förklara vad du vet hittills.

Förbered dig för denna konversation. Var beredd att lugna dina barns oro samtidigt som du hjälper dem att förstå hur en stressig livshändelse, som att förlora jobbet, kan påverka hela familjen.

Hur arbetslöshet påverkar barn

Att vara mellan jobben i några veckor kan vara lite stressande för dina barn. Men när du väl kommer in på arbetsmarknaden igen kommer det sannolikt att återgå till det normala och dina barn kommer sannolikt att studsa tillbaka från stressen.

Om du är utan arbete under en längre tid kan din arbetslöshet ta en vägtull på ditt barns allmänna välbefinnande.

Studier visar att föräldrars arbetslöshet kan minska barns lycka. Och forskare har funnit att barns betyg sjunker när deras föräldrar är utan arbete.

Studier visar att det finns många sätt som föräldrars arbetslöshet tar hårt på barn:

• Föräldrastress smittar över på barn. När föräldrar är stressade över inkomstbortfall eller svårigheter att hitta arbete, kommer barnen också att känna sig stressade.
• Minskad inkomst påverkar barns dagliga liv. En familjs levnadsstandard kan sjunka, vilket kan hindra ett barn från att njuta av samma aktiviteter och privilegier som tidigare.
• Förlust av jobb utlöser andra stressande händelser. När familjer måste flytta till en ny stad eller sluta skicka barn till fritidsaktiviteter kan barns dagliga liv påverkas negativt.
• Barn oroar sig för framtiden. Äldre barn som förstår lite om pengar och räkningar kan bli oroliga för att deras familj ska leva i fattigdom eller bli hemlösa.
• Barn kan bli måltavlor för mobbare när en förälder är arbetslös. Arbetslöshet kan leda till retande och mobbning från andra barn.

När du förstår hur arbetslöshet påverkar barn kan du kanske minska den avgift det tar på deras liv. Att prata med barn om att förlora jobbet och hitta sätt att hjälpa dem att hantera kan vara avgörande för att hjälpa dem att hantera stressen på ett hälsosamt sätt.

Dela din plan

Innan du sätter dig ner med barnen, prata med din partner (om det finns en på bilden) och kom på en plan. Dina barn kommer att bli mycket lättare av det faktum att du vet vad nästa steg är.

Så oavsett om du planerar att få arbetslöshet ett tag, leta efter ett nytt jobb, återgå till college eller starta ett nytt företag, berätta för ditt barn vad du tror kan hända härnäst. Även om du inte i slutändan följer planen, se till att ditt barn vet att du har några idéer på gång.

Ha åldersanpassade diskussioner

Ditt barns ålder spelar en stor roll i hur du närmar dig ämnet förlust av jobb – små barn kommer trots allt inte att förstå om du börjar prata om uppsägningar, neddragningar eller ekonomin. För de små, gör det enkelt genom att säga att mamma/pappa kommer att vara hemma oftare eftersom hennes arbete inte längre behöver henne varje dag.

Ett barn som är lite äldre - säg en grundskoleelev - kan hantera några fler detaljer; förklara till exempel att företaget stängt eller flyttat till en annan plats.

Tonåringar förväntar sig naturligtvis mest detaljer, men deras tankar kommer sannolikt omedelbart att gå till pengar – så gör vad du kan för att försäkra dem om att familjen kommer att må bra och att du har en plan för att ta dig igenom de kommande dagarna, veckorna och månader.

Var ärlig

Din första instinkt kan vara att sockra på situationen så att det inte låter så illa, men att minimera situationens allvar för mycket är ett misstag.

Du vill inte gå överbord med dramatiken. Så hitta en bra mellanväg genom att förhoppningsvis vara realistisk om vad arbetsförlusten innebär för din familj.

Här är några exempel på vad du kan säga:

• Jag kommer att förlora mitt jobb nästa vecka. Tills jag hittar en annan måste vi skära ner på våra utgifter. Det betyder att vi inte ska äta ute och inte köpa nya saker om vi inte verkligen behöver dem.
• Jag förlorade mitt jobb idag. Jag ska jobba hårt för att hitta ett annat jobb snart. Men jag kanske inte kan hitta en i samma stad. Vi kan behöva flytta.
• Mitt jobb passade inte mig så jag kommer inte att jobba där längre. Jag kommer att jobba hårt för att hitta ett nytt jobb. Men tills jag blir anställd någon annanstans har vi inte lika mycket pengar att spendera.

Prata om hur ditt barns förlorade jobb kommer att påverka ditt barn

Det är ett barns natur att först tänka på vad det betyder för dem, så bli inte förvånad om den första reaktionen är att fråga något i stil med:"Betyder det att vi inte kan åka på semester i sommar?" eller "Kommer jag att kunna åka på sommarläger?"

Det är inte nödvändigtvis den mest pressande frågan i ditt sinne, men det är viktigt för ett barn. Hoppa inte direkt till att lugna hans oro om du inte vet vad planen är. Svara istället med ett realistiskt, optimistiskt svar:"Ja, vi planerar fortfarande att semestra/åka på läger. Om det ändras kommer vi att diskutera vår plan då.”

Om du behöver minska på fritidsaktiviteter, förklara det - även om du kan uppleva lite ilska eller tårar, så var förberedd. Om du planerar att dra ner på dagis genom att skicka barnen till mormor och morfars hus under dagen, prata om det också.

Diskutera vem de kan dela informationen med

För äldre barn, se till att de vet med vem de kan dela denna information (men få dem inte att känna att det är skamligt eller att de måste vara tysta för alltid). Om du föredrar att ditt barn inte tillkännager det på sociala medier eller inte delar ditt jobbförlust med sina vänner än, gör det tydligt.

Förklara att det är privat, men inte hemligt och att du för tillfället planerar att hålla informationen en familjefråga.

Styr dina känslor

Barn kommer att ta reda på hur du ska reagera på nyheten om att du har förlorat ditt jobb. Om du inte riktigt har fått dina egna känslor i schack, vänta en dag eller två med att prata med dina barn. Omedelbart innan din chatt, vidta åtgärder för att lugna dig själv. Oavsett om det är att ta ett bubbelbad eller ta en joggingtur, se till att du känner dig så lugn som möjligt innan du inleder konversationen.

Även om det är OK att erkänna att du känner dig lite nervös eller osäker, kan gråt eller panik under ett familjemöte göra att dina barn blir alltför oroliga, och det kommer inte att vara till hjälp för någon.

Ge massor av trygghet

När du har pratat klart med dina barn om att förlora jobbet, försäkra dem om att du kommer att göra ditt bästa för att hålla fast vid deras dagliga rutiner – och sedan följa upp.

Det är svårt för barn att veta att deras ledstjärna för stabilitet – deras föräldrar – går igenom en osäker tid. Det innebär att de speciella "utan arbete"-evenemangen, som resor till parken mitt i veckan, ska hållas till ett minimum.

Även om extra aktiviteter verkligen är en fördel med att vara hemma mer med barnen, håll dig till regelbundna väckningstider, måltider och tupplurar när det är möjligt.

Att hålla sig till ett konsekvent schema hjälper ditt barn att känna sig trygg och säker, även mitt i osäkerheten.

Vad man inte ska säga

Även om det är viktigt att prata med barn om att förlora jobb, finns det några saker du bör hålla borta från dina diskussioner. Så här ska du undvika att säga till ditt barn:

• Undvik att skylla på. Även om ditt jobbförlust beror på en orimlig chef eller en dålig ekonomi, låt inte ditt barn tro att du är ett offer för hemska omständigheter och orättvis behandling. Att uppehålla sig för mycket vid grundorsakerna till problemet kommer bara att öka hans oro inför framtiden.
• Hoppa över de katastrofala förutsägelserna. Även om du kanske tror att du aldrig kommer att hitta ett annat bra betalande jobb, låt inte ditt barn förstå dina negativa förutsägelser. Håll istället fokus på vad du aktivt gör för att komma till rätta med din arbetslöshet.
• Inkludera inte ditt barn i alla konversationer. Att utbilda ditt barn om grunderna i din situation betyder inte att du ska göra honom insatt i alla dina vuxna samtal. Hon behöver inte veta om all stress du upplever eller hur orolig du är för bolånet. Håll vuxnas konversationer borta från ditt barn.

Var villig att erkänna att du inte har alla svar

Oavsett om ditt barn vill veta hur lång tid det kommer att ta för dig att få ett annat jobb, eller om du kan stanna i samma linje, erkänn osäkerheten när du inte har svaren. Säg något i stil med:"Jag vet inte svaret på det just nu, men jag är glad att du frågade. Det är en bra fråga.”