• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Prata med dina barn om krig

Barn födda sedan 2001 har aldrig känt till ett land som inte var inblandat i ett krig. Lyckligtvis är de flesta barn långt ifrån våldet, men det betyder inte att föräldrar inte ska prata med barn om konflikten.

Barn lär sig sannolikt om krig någon gång från media. Och terrordåd kan vara mycket närmare hemmet, vilket kan göra diskussioner med barn ännu mer komplicerade.

Hur förklarar du ett bombdåd som dödade oskyldiga människor? Eller hur svarar du på frågor om huruvida ytterligare en 11 september-attack kan hända igen? Även om dessa konversationer kan vara svåra att ha, är det viktigt att ge barn åldersanpassad information om krig.

Terrorism och krig är skrämmande, även för vuxna. För ett barn som kanske inte förstår fakta eller inser var kriget faktiskt äger rum, är det skrämmande. Även om du försöker buffra ditt barn från att se bilder av krig, oavsett om det är på tv eller någon annanstans, bör du hålla kommunikationslinjerna öppna.

Starta en konversation med ditt barn

Medan vissa familjer helt klart offrar när en förälder eller annan familjemedlem tjänstgör i militären, kan icke-militära familjer vara mindre benägna att prata med barn om krig. Men bara för att din familj inte är direkt påverkad av krig just nu betyder det inte att du inte ska ta upp ämnet.

Att prata om varför vissa människor avsiktligt skadar andra och hur det kan leda till krig är ett komplext ämne. Och för många barn kan det vara skrämmande och upprörande. När allt kommer omkring står många av begreppen sannolikt i skarp kontrast till de budskap du har försökt lära ditt barn om vänlighet, respekt och medkänsla.

Från och med när ett barn är runt 4 eller 5, är det viktigt att vara öppen för att diskutera fakta kring krig om ditt barn tar upp det. Men gör det på ett sätt som är lämpligt för deras ålder.

Du kan till exempel säga till din dagisbarn:"Vissa människor i ett annat land är oense om vad som är viktigt för dem, och ibland uppstår krig när det händer. Kriget pågår inte nära oss, och vi är inte i någon fara.”

Som förälder är det din uppgift att försäkra dem om att de är säkra, eftersom det är viktigt att ett barn känner sig tryggt och säkert. Att starta en enkel konversation kan också vara en möjlighet att rätta till eventuella missförstånd som ditt barn kan ha.

Om din lilla bebis inte är intresserad av att prata om krig, så finns det ingen anledning att driva på det – hon kanske inte är orolig för det ännu, och små barn ska inte tvingas att vara medvetna.

Ta reda på vad ditt barn hör

För att få en uppfattning om vad ditt barn redan vet, ställ frågor som "Är det någon av dina lärare som pratar om det här i skolan?" eller "pratar någon av dina vänner någonsin om det här?"

Ditt barn kan ha hört bitar av information och han kan kämpa för att förstå saker och ting. Eller så kanske han har sett mediabevakning som du inte var medveten om att han tittade på.

Att lära sig vad ditt barn redan kan kan ge dig en bra utgångspunkt för dina samtal. Var en god lyssnare och visa ditt barn att du är investerad i att höra vad han tycker.

Förklara syftet med kriget

Ditt barn kommer förmodligen att vilja veta varför vi är i ett krig. Håll din förklaring enkel genom att säga något som "Krig är tänkt att förhindra att fler dåliga saker händer i framtiden."

Du kan också prata om hur krig är tänkt att skydda vissa befolkningar. Gör det klart att våld inte är ett bra sätt att lösa konflikten, men ibland beslutar länder att de måste starta ett krig för att hålla människor säkrare i framtiden.

Håll tillbaka när det behövs

Vanligtvis bör föräldrar vara ärliga mot sina barn. Det betyder dock inte att du behöver överväldiga ditt barn med onödig information.

Håll dina diskussioner lämpliga för åldersnivån och var försiktig - det sista du vill är att ditt barn ska komma ur samtalet och känna sig ännu mer rädd för krig. Minimera inte krigets allvar, men kom ihåg att ditt barn inte behöver veta alla blodiga detaljer om vad som pågår.

Håll dig till fakta utan att prata för mycket om omfattningen av påverkan. Och förutsäg inte vad som kan hända härnäst eller prata om hur hemska saker kommer att fortsätta hända i framtiden.

Undvik skadliga stereotyper

Att prata om en viss grupp människor eller ett specifikt land kan leda till att ditt barn utvecklar fördomar. Så var försiktig med de uttalanden du använder när du pratar om krig och terrorism. Håll ditt fokus på att vara informerad och utbildad, i motsats till hämnd.

Om du ska dela dina åsikter, prata om hur du känner för kriget i allmänhet. Det finns en chans att du kanske inte håller med om syftet med krig eller militär intervention. Du kan dela det med dina barn, särskilt om du känner att logiken bakom din tro är en del av din familjs värderingar.

Men när ditt barn väl kommer in i sin tonåring och tonåring kan han börja dela med sig av sina egna åsikter om krig – och du vet aldrig om de stämmer överens med dina idéer.

Försök att respektera ditt barns åsikter, även om du häftigt inte håller med, och avstå från att argumentera om det eller uttrycka dina åsikter på ett argt sätt.

Titta på mediebevakning tillsammans med äldre barn och tonåringar

Det är viktigt att begränsa mediebevakningen för yngre barn. Att se upprörande scener som spelas upp på nyheterna, som en terroristattack, kan vara ganska traumatiserande för förskole- eller grundskolebarn.

Stäng av mediebevakningen när ditt barn är i närheten. Tänk på att små barn ofta tittar på TV eller tittar dig över axeln även när du tror att de är upptagna av något annat.

Tweens och tonåringar kommer sannolikt att få en del mediebevakning oavsett hur mycket du försöker begränsa deras exponering. De kommer att se förstasidan av tidningen i mataffären eller så kommer de att se nyheterna på sina surfplattor och smartphones.

Du vet bäst hur moget ditt barn är och hur mycket information de kan hantera. Om hon vill se nyheterna, eller se en film som utspelar sig under krigstid, och du tror att hon kan hantera det, se den tillsammans.

Uppmuntra henne att ställa frågor och, om du inte vet svaret, berätta för henne att du kommer att ta reda på det och följa upp nästa dag.

Uppmuntra medkänsla

Du kan tänka dig att diskutera militärtjänstgöring och vad det innebär med dina barn. Det finns en god chans att de känner någon från skolan som har en förälder som tjänar, så du kan prata om hur det kan påverka den elevens familj.

Det här är också en lektion i medkänsla, som hjälper ditt barn att förstå att en familj som har en medlem utomlands i ett krig kan behöva lite extra hjälp. Prata med ditt barn om volontärarbete i aktiviteter som stöder militärfamiljer; detta kan få ditt barn att känna att de påverkar.

Du kan också prata med ditt barn om flyktingar som flyr från krig i ett annat land och donera till ändamål som stöder dem. Barn känner sig ofta säkrare och mer självsäkra när de vet att det finns något de kan göra för att hjälpa.

Även en liten handling, som att donera pengar till en välgörenhetsorganisation som hjälper barn i krigshärjade länder eller göra ett vårdpaket för soldater som tjänstgör utomlands, kan hjälpa ditt barn att känna att han kan göra skillnad.

Peka ut de goda människorna som hjälper

Även om terrordåd och krig är fruktansvärda, kan du alltid hitta bra människor som arbetar hårt för att hjälpa andra. Påpeka dessa handlingar av tjänande och vänlighet för dina barn så att de kommer ihåg att även om det finns några dåliga människor i världen, så finns det många fler snälla och kärleksfulla individer.

Du kanske hittar några historiska exempel på tillfällen då människor ställde upp för att hjälpa varandra. Det är många som velat hjälpa räddningsinsatserna efter den 11 september till exempel. Det finns också många exempel på människor som hjälper individer från krigshärjade länder.

Du kan också poängtera att det finns många yrkesverksamma som jobbar hårt för att ta hand om andra. Militär personal, regeringstjänstemän, poliser, läkare och sjuksköterskor är bara några av de människor som hjälper andra under krigshandlingar och terrorism.

Övervaka ditt känslomässiga tillstånd

Ditt barn kommer att lära sig att hantera världshändelser genom att se hur du hanterar problem. Så var medveten om hur du reagerar på stress och hur du kommunicerar med andra.

Det är normalt att känna oro för krig och terrordåd. Och även om det är OK att berätta för ditt barn att du känner dig rädd, belasta inte ditt barn för mycket med dina känslor. Fokusera istället på de steg du tar för att proaktivt hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt.

Håll ett öga på ditt barns nöd

Det är naturligt för ditt barn att känna sig orolig, förvirrad och upprörd över utsikterna till krig. Och det kan påverka vissa barn mer än andra.

Små barn kan inte uttrycka sin stress så håll utkik efter beteendeförändringar som sömnsvårigheter, att bli extra klängiga, återgå till barnsnack, sug på tummen eller sängvätning.

Äldre barn kan uttrycka mer rädsla för döden eller de kan rapportera ihållande upprörande tankar om de är nödställda. Var också på utkik efter upptagenhet med krig eller terrorism. Ett barn som fortsätter att prata om det eller ett som vill konsumera så mycket nyheter som möjligt kan ha svårt att hantera sin ångest.

Barn med psykiska problem eller de som har upplevt traumatiska omständigheter kan vara särskilt utsatta. Barn till flykting- eller invandrarfamiljer kan också vara mer benägna att uppleva ångest och ångest.

Om ditt barn verkar ha problem med att hantera bilderna han har sett eller informationen han har hört, prata med ditt barns barnläkare. En läkare kan utvärdera ditt barn och göra lämpliga remisser till psykiatriker vid behov.