Pričakovani telesne mase za malčke
Dojenčki hitro rastejo v prvem letu , vendar v starosti med 12 in 24 mesecih rast upočasnjuje . Takoj, kootrok začne hoditi , njegovo telo oblika spremembe : Mišice razvijejo v njegovih rokah in nogah in obrazu in trebuhu , so najverjetneje slim navzdol , kot je morphs od otroka do otroka. Vsak otrok je drugačen; nekateri so seveda rahlo ali majhen , medtem ko drugi nosijo veliko večjo težo , ne glede na to, koliko jedo . Če imate kakršne koli pomisleke glede vaš malček je pridobivanje telesne teže , se posvetujte s kvalificirano zdravstvenih storitev .
Splošnih smernic
Mnogi dojenčki slim navzdol , ko so postali malčki .
Glede na najboljši spletni Chance od Ministrstva British Columbia za zdravje , v starosti med 12 in 24 mesecev, malček je povprečna teža dobiček je 1,4-2,3 kg ali 3 do 5 lbs. V starosti med 24 in 60 mesecev , otrokov povprečno povečanje telesne mase za 1,5 2.5 kg , ali 3,3-5,5 lbs. Vaš ponudnik zdravstvenega varstva je treba meriti teža , višina in obseg glave vaš malček redno , da oceni njeno rast. Center za preprečevanje in obvladovanje bolezni priporoča, da zdravniki uporabljajo lestvic glede rasti Svetovne zdravstvene organizacije je v prvih dveh letih življenja dojenčka in krivulje rasti CDC , potem ko se je izkazalo 2.
zdravega prehranjevanja
hranilna prehrana je bistvenega pomena za zdravo malčka .
hranljiv in uravnotežena prehrana je bistvenega pomena , da malček je pridobivanje teže na poti. Mu je treba ponuditi široko paleto zdravih obrokov , napolnjenimi z svežega sadja, zelenjave , polnozrnatih , nenasičenih maščob in pusto beljakovin . Zdrav odnos do hrane , je prav tako pomembno kot tisto, kar je na mizi , in malčki se bo osredotočil na svoje starše za navodila , zato je pomembno, da tudi oni lahko zdravo izbiro hrane . Malček nikoli ne smejo biti prisiljeni jesti , podkupila z " zdravljenje " živila, kot nagrado za jesti zdravo obrok ali dane visoke sladkorja ali visoko vsebnostjo maščob pijač in prigrizkov . Redni obroki , kjercela družina jedo skupaj na mizi dober zgled za malčka . Je treba spodbujati, da vzorec veliko različnih zdravih živil , a nikoli očitati, jih ne poskuša .
Podhranjena Malček
vedno datipodhranjena malček polnomastno mleko .
Če je vaš ponudnik zdravstvena potrdila, vaš malček je podhranjena , lahko poveča vsebnost kalorij njenega hrane v več zdravih načinov , pravi BabyCentre . Prepričajte se, da vse , mlečnimi izdelki, kot so mleko in jogurt , je polna maščob . Dodajte olje , ki temeljijo semen, maslo ali dvojno kremo za živila, vaš malček je . Zmešajte sir polno maščob in mleka v njene pečen krompir , in služijo majoneze kot dip za surovo zelenjavo . Hranljive , visoko kalorično prigrizki z visoko vsebnostjo vitamina vključujejo avokado in arašidovo maslo . Spodbujajte vaš malček , da bi jedli zdravo , puding , ki temelji na mleku , po njenem večerji , kot pire banane z jogurtom polno maščob . Spodbuja apetit, vaš malček je za trdo hrano , kotmine dan , ki se upirajo skušnjavi , da ji mleko ponoči . Omejiti svojo porabo celih obrokov testenin , kruha in rjavim rižem , saj ta živila vsebujejo visoke količine vlaknin in lahko izpolnite malček hitro , tako da ni prostora za visokokalorične hrane. Primeren starosti vitamin Dopolnila , ki vsebujejo vitamine A, C in D, lahko povečajo količino železa , ki ga telo vaš malček se absorbira, kar bi ji dal več apetitom . To je najbolje , da bi dobili strokovne nasvete , preden daje malček dodatek železa .
Prekomerna telesna teža Malček
Spodbujajte vaš malček biti aktivni na prostem .
Če je vaš ponudnik zdravstvenega izmeriti višino vašega malčka in teža in potrdil , da je prekomerna telesna teža , je to zgolj zato, ker je bil dolgotrajen več kalorij, kot je se razdaja . Povečati svojo telesno dejavnost , je eden od načinov, da bi mu pomagal ponovno zdravo telesno težo . Najboljša spletna stran Chance priporoča vsaj 60 minut telesne dejavnosti vsak dan . Najboljši način, da bo vaš malček aktiven , je , da ga zunaj in ga spodbujajo k teči, skakati , plezati in raziskati . Izbira igrač , ki spodbujajo telesno dejavnost , poučevanje osnovne športne spretnosti, kot so metanje in lovljenje žoge in vodenje časa voziček na minimum , so druge preprostih načinov , da obdržite malček premika. Vaš ponudnik zdravstvenega varstva lahko Predlagamo vam, da vodite dnevnik hrane za njega , da vam pomaga identificirati področja za izboljšanje . Vaš malček morda gotten v navado konstantno snacking , kar bi lahko bil razlog za njegovo pridobivanje telesne teže . Postopno zmanjševanje prigrizki med obroki , in samo ponujajo zdrave prigrizke , kot so sadje, breadsticks in oatcakes , jedobra taktika. Bodite pozorni na to, koliko mlečne polnomastni vaš malček pijače ves dan . Po BabyCenter , bi moral piti več kot 24 unč mleka na dan . Dr Lisa Dana priporoča, od 16 do 18 unč mleka na dan za 1- do 3 -letniki . Cilj , da bi vaš malček pet porcij sadja in zelenjave vsak dan . Povečajte svojo zaužite zelenjave , ki jih dodate na juhe in omake za testenine , ali jim služijo surovo z nizko kalorično krema sira dip a.
-
Z leti je Crystal Williamson uspela na različnih delovnih mestih, vključno z delom v trgovini na drobno v Salvation Army in kot vodja v centru za laserske oznake. Delala je v dnevnem varstvu, vodila je atletski program za mlade z oddelkom za rekreaci -
Po najnovejšem poročilu Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) je bilo v prvem tednu septembra prijavljenih več kot 243.000 novih primerov okužbe s COVID-19 pri otrocih. Zaradi tega je teden od 2. do 9. septembra drugi najvišji teden za število prime -
Če skrbite za družino, hišne ljubljenčke ali dom nekoga, veste, kako trdo delate – skrb ni lahko delo. In vlada se je končno začela zavedati. Oskrbovalci v gospodinjstvu že dolgo nimajo osnovnih delovnih pravic, ki jih uživajo drugi zaposleni. Toda
