• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

5 razlogov za določitev dnevnega urnika za malčka in nasveti za njegovo vzpostavitev

Malček čez dan počne več stvari. Spremljanje teh dejavnosti postane enostavno, če imate pripravljen urnik. Določanje dnevnega urnika za malčke je odličen način za učinkovitejšo rutino. Omogoča vam načrtovanje in upravljanje dejavnosti, kot sta spanec in igra, tako da se nobena dejavnost ne prekriva.

Urnik za malčka omogoča, da malček vse opravi v določenem času in v določenem času, kar mu daje dovolj stimulacije in sprostitve. Poleg tega jih uči, da sledijo urniku, kar jim v bistvu pomaga pri discipliniranju. Dobro načrtovan urnik za malčke lahko pomaga staršem podpreti celoten razvoj svojega malčka.

Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti več o tem, kako narediti urnik za malčke in njegove koristi za vas in vašega malčka.

Zakaj bi morali vzpostaviti urnik za malčke?

Poleg disciplinirane rutine vašega malčka bi lahko urnik za malčke zagotovil naslednje prednosti.

• Preprosto prenehanje ležanja pred spanjem: Vaš malček bo hitreje spal in povzročal bistveno manj besov, če boste vzdrževali dosledno spanje in rutino spanja.

• Razvijte dobre navade: Urnik lahko otroku pomaga razumeti in izboljšati svoje sposobnosti upravljanja časa že od malih nog. Prav tako jim pomaga razumeti, da so za vsako dejavnost ustrezne časovne in časovne omejitve.

• Pomagajte pri soočanju s spremembami: Na malčka z urnikom je manj verjetno, da bi nanj vplivali zunanji dejavniki, na primer novi brat in sestra ali gost, saj bi natančno vedel, kdaj naj opravi svoje naloge, ne da bi mu bilo treba skrbeti za spremembe.

• Postavite temelje za prihodnost: Ko se malček že od mlajših let navadi na urnik, se lažje prilagodi pomembnim spremembam, ki bi se lahko pojavile v najstniških letih. Tako bi lahko bolje sprejeli kakršno koli spremembo in jo naredili za sestavni del njihove rutine.

• Pomagajte staršem pri načrtovanju: Fiksni urnik pomaga, da so starši bolj sproščeni in organizirani, saj se zavedajo otrokovega spanja, časa igranja, urnika obrokov in drugih dejavnosti.

Vzorčni diagram dnevne rutine malčkov

Tukaj je primer načrtovanega dnevnega urnika za vašega otroka.

• 6.00 – 7.30 – zgodnje jutranje rutine in hranjenje/mleko
• 8.00 – 8.30 – Zbudi se
• 8.30 – 9.00 – čas zajtrka
• 9.00 – 10.00 – čas igranja (igre, dejavnosti)
• 10.00 – 10.30 – čas prigrizka
• 10.30 – 11.00 – igra v zaprtih prostorih/na prostem
• 11.00 – 12.30 – knjige in jutranji spanec
• 12.30 – 13.30 – kosilo
• 13.30 – 14.30 – igra v zaprtih prostorih/na prostem
• 14.30 – 15.00 – prigrizek, stranišče, branje knjig
• 15.00 – 16.30 – popoldanski spanec
• 04.30 – 17.00 – čas prigrizka
• 17:30 – priprava na večerjo in pomoč in/ali TV ali drug čas pred uporabo
• 18.00 – Večerja
• 19:00 – čas za spanje

Sledijo različne rutine, ki jih lahko upoštevate kot del urnika za malčke.

• Jutranja rutina: Poskusite ohraniti svojo jutranjo rutino dosledno in sledite istim korakom vsak dan; tako bo vaš otrok sproščen in bo povzročil minimalno nihanje razpoloženja.

• Rutina obroka: Vaš otrok mora imeti 2-3 prigrizke na dan, razen treh rednih obrokov. Določen čas teh obrokov bo poskrbel, da bodo pripravljeni in brez večjih težav bodo jedli.

• Opravila: Učite svojega otroka vrednosti gospodinjskih opravil že od začetka, da bo spoštoval gospodinjska opravila. Začnite tako, da jim vsak dan med igranjem dajete majhne naloge. Izberite opravila, v katerih bodo verjetno uživali.

• Rutina predvajanja: Ustvarite rutino igranja z vsaj dvema igrama na dan. To bi lahko vključevalo zabavne igre v zaprtih prostorih, odpeljevanje v park, odhod na sprehod in celo opravljanje zabavnih gospodinjskih opravil .

• Rutina pred spanjem: Rutina vašega malčka pred spanjem lahko vključuje kopanje, oblaganje udobnih PJ, učenje vrednosti higiene z umivanjem zob pred spanjem in branje pravljice za spanje, ki ji sledi odhod v posteljo.

Stvari, ki bi jih morali dodati na urnik svojega malčka

Dodajanje naslednjih dejavnosti urniku bi lahko dvignilo malčkovo razpoloženje in mu zagotovilo številne razvojne prednosti.

• Igrajte se na prostem: Biti zaprt v domu je lahko za malčka utrujajoč. Navadite se, da jih vsak dan vzamete ven za nekaj ur in jih pustite igrati na svežem zraku.

• Branje knjig: Navadite se, da skupaj s svojim malčkom berete pravljice za spanje. Spodbuja njihovo domišljijsko moč in razvija njihove jezikovne sposobnosti. Vključite jih v zgodbo tako, da jih prosite, naj jo izpolnijo s svojo domišljijo.

• Plesna rutina: Poskusite narediti vsakodnevno rutino nekoliko bolj zabavno in zabavno s plesom. Predvajajte glasbo in jo s svojim malčkom.

• Umetnostne dejavnosti: Spodbujajte svojega malčka, da se preizkusi v umetniških in rokodelskih dejavnostih, ki bodo obogatile njegovo čutno izkušnjo in optimizirale njegove inovativne sposobnosti.

• Delo na grobih motoričnih sposobnostih: Osredotočite se na malčkove grobe motorične sposobnosti tako, da mu privoščite nekaj fizičnih dejavnosti, kot so skakanje, igra z žogo, tek in premikanje po stopnicah navzgor in navzdol.

• Formulirajte dejavnosti za izboljšanje finih motoričnih sposobnosti: Poskusite, da vaš malček sodeluje v dejavnostih, ki krepijo njegove fine motorične sposobnosti. Izberete lahko dejavnosti, kot so reševanje ugank, slikanje in igranje s testom ali sluzom.

• Igrajte se s prijatelji: Če imate prijatelje in se igrate z njimi, se vaš malček nauči navade souporabljanja in sodelovanja. Igranje z otroki njihove starostne skupine bo vašega malčka že od samega začetka naučilo vrednosti prijateljstva.

Nasveti za razvoj pravega urnika za vašega malčka

Tukaj je nekaj točk, ki bi jih lahko upoštevali pri oblikovanju pravega dnevnega urnika za svojega malčka.

• Naredite načrt glede na vedenje vašega malčka. Vaš malček vam ponavadi daje namige, kaj mu je všeč in kaj ne. Upoštevajte te namige in naredite dnevni urnik glede na želje vašega malčka.

• Izogibajte se ponavljajočim se spremembam časa zbujanja in časa spanja. Ne obupajte, ko gre za čas spanja in zbujanja vašega otroka. Enotnost urnika spanja bo v pomoč tako vam kot vašemu otroku.

• Ne preskočite spanja. Naredite si prostor za redni čas za dremež, saj lahko malčki spijo dve do tri ure na dan.

• Urnik prehranjevanja naj bo dosleden. Tako kot urnik spanja mora biti tudi čas obrokov dosleden. Če pogosto spreminjate čas, lahko malček postane lačen in len ob nenavadnih časih.

• Pogovorite se s svojim malčkom. Pri ustvarjanju urnika ne pozabite upoštevati otrokovih prispevkov. Lahko imajo nekaj idej in mnenj, ki vam lahko pomagajo bolje oblikovati primeren urnik.

• Zagotovite spremembe. Čeprav je doslednost dnevnega urnika ključnega pomena, morate biti psihično pripravljeni na spremembe, ko to zahtevajo razmere. Najboljši način za to je, da navedete možne situacije, ki bi lahko vplivale na otrokov urnik, in kako bi ga v teh trenutkih prilagodili.

Urnik za malčke je odličen način za organizacijo dneva vašega malčka. Od obrokov do ur dremeža in zmenkov za igro, lahko vanj na časovno omejen način prilagodite več malčkovih opravil in dejavnosti. Po potrebi lahko dejavnosti tudi prerazporedite. Ko imate pripravljen urnik, ga vzdržujte. Upoštevanje urnika skrbno disciplinirajte svojega malčka in mu pomagajte graditi dobre navade. Ko rastejo, se naučijo držati urnika zase, kar pomaga pri upravljanju časa in disciplini. Imejte torej urnik za malčke in otroka zgodaj naučite organizirati.