Zakaj bi morali svojemu najstniku dati neodvisnost od hrane
Adolescenca je težka. Starejši otroci in mlajši odrasli se primerno borijo, da bi ugotovili, kdo so in kam spadajo. Želijo se odločati sami, a hkrati niso vedno pripravljeni prevzeti odgovornosti, ki jih te odločitve spremljajo. .
Kot je bilo pričakovati, mlajši najstniki potrebujejo več pomoči pri sprejemanju odločitev kot starejši. Ko bo starejši in s prakso, bo vaš otrok bolje pretehtal in razumel možne posledice svojega vedenja. Vendar se bo to zgodilo le, če jim dovolite, da sprejemajo odločitve. Osebna izbira hrane je odličen način za vadbo sprejemanja odgovornih odločitev. 
To ne pomeni, da se ne bi smeli strinjati, da bi piramido hrane vreli skozi okno in vsak večer postregli burgerje in krompirček. Na začetku bi morali ponuditi razumno in zdravo hrano, iz katere se lahko odločijo, kaj želijo jesti. Če ste postavili trdne temelje za zdravo prehrano in življenje, osredotočeno na aktivnost, zmernost pri obrokih in raznolikost, bo prehod k sprejemanju lastnih odločitev lažji.
Večina sporov med starši in otroki se nanaša na vsakdanje stvari ali razlike v osebnih okusih in izbirah, ne pa na resne razlike v vrednotah. Ne dovolite, da izbira hrane postane ovira med vami in vašim otrokom.
Oglejte si članek na MyPlate f rom Ameriške akademije za pediatrijo za osnove dobre prehrane za vse. Delite to s svojim najstnikom in jim dovolite, da ugotovijo, kako jim bo uspelo.
Za nadaljnje branje o tej temi poskusite:
VI:Uporabniški priročnik za najstnike:Vodnik po zdravem telesu in srečnem življenju
Polnjenje stroja za najstnike
-
Statistika | Mejniki | Kdaj se možgani prenehajo razvijati | Odvisno od izkušenj | Kritična obdobja in plastičnost | Narava vs negovanje | Zgodnja leta Razvoj možganov Zgodnje otroštvo je čas izjemnega razvoja možganov. Mladi možgani dobesedno spre -
Dojenje je lahko velik izziv, še posebej, če mame niso obkrožene s podpornimi ljudmi. Zato se je en oče pred kratkim oglasil na Facebooku in delil niz pravil in nasvetov za druge očete, ki želijo pomagati svojim doječim partnerjem – vendar so njegovi -
Otroci nenehno potrebujejo zabavo. Pravzaprav je eden izmed najljubših stavkov vašega malčka verjetno dolgčas mi je. K sreči obstaja veliko pametnih in popolnoma brezplačnih dejavnosti, ki jih lahko opravljate kot družina, tako da vam ni treba preseč
