Rastúce bolesti u batoliat a detí
Náhle zvýšenie nočného budenia? Častý plač a sťažnosti na bolesti nôh? To, čo si myslíte, že môžu byť posledné pokusy vášho batoľaťa posunúť hranice pred spaním, môžu byť v skutočnosti „rastúce bolesti“. (Áno, tieto opakujúce sa bolesti sú skutočná vec!)
Deti často pociťujú rastové bolesti v dvoch rôznych štádiách vývoja - medzi 3 a 5 rokmi a neskôr medzi 8 a 12, hoci je možné, že ich majú aj medzi 5 a 8. Väčšina epizód rastúcej bolesti zmizne do dospievania.
Zatiaľ čo rastové bolesti nie sú dôvodom na obavy, možno ich zameniť s vážnejšími zdravotnými problémami. Je dobré vedieť, čo sú a čo nie – a kedy zavolať detskému lekárovi svojho dieťaťa.
Čo sú bolesti spojené s rastom?
Rastové bolesti nie sú to isté ako rastový skok. Pri rastových bolestiach bolesti postihujú muskuloskeletálny systém (svaly a kosti).
Nohy dieťaťa – najmä stehná – ho zvyčajne začnú trápiť cez noc. Niekedy môže byť bolesť taká silná, že spôsobí prebudenie uprostred noci. Do rána je však bolesť preč.
Čo spôsobuje rastové bolesti u batoliat a detí?
Nikto si nie je istý, čo presne spôsobuje rastové bolesti – alebo prečo sú niektoré deti náchylnejšie na to.
Existuje niekoľko teórií o tom, čo zvyšuje riziko, že dieťa bude mať rastové bolesti:
Nadmerná aktivita. Mnohí rodičia uviedli, že rastové bolesti ich dieťaťa boli horšie v noci po nezvyčajne aktívnom dni. Bolesti pri raste sa však líšia od zranení z nadmerného používania pri športe a bolesť z holennej dlahy sa môže zamieňať s legitímnymi bolesťami pri raste. Zaznamenajte si predchádzajúcu úroveň aktivity vášho dieťaťa a zistite, či si doma všimnete nejaký vzor.
Hypermobilita. Asi 20 percent ľudí je dvojkĺbových, čo môže postihnúť niekoľko kĺbov alebo každý kĺb v tele. Byť dvojkĺbový sa často vyskytuje v rodinách. Hoci rastové bolesti ovplyvňujú svaly, výskum ukazuje, že deti s dvojitým kĺbom majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať rastové bolesti.
Príznaky rastových bolestí u batoliat a detí
Neexistuje žiadny test ani sken, ktorý by mohol definitívne určiť rastové bolesti.
Niekoľko charakteristických príznakov u vášho batoľaťa a starších detí môže zahŕňať:
Bolesť holenných kostí, lýtok, stehien alebo oblasti za kolenami vášho dieťaťa.
Bolesti alebo bodavá bolesť v nohách, ktorá sa objavuje popoludní alebo v noci, často pred spaním alebo po niekoľkých hodinách spánku.
Bolesť na oboch stranách tela naraz, no obe strany nemusia bolieť zakaždým. (Poznámka:Deti, ktoré vždy pociťujú bolesti len na jednej strane tela, pravdepodobne nemajú rastúce bolesti.)
Bolestivosť je do rána preč.
Ako sú pre deti bolesti spojené s rastom?
3-ročné dieťa môže opísať svoje bolesti spojené s rastom tak, že si „necíti nohy“ alebo „sú v nich pavúky.“
V tomto veku sa jej slovná zásoba stále rozvíja a nie je schopná úplne formulovať, čo sa vlastne deje. Je dôležité, aby sa vaša myseľ nepreháňala pri opisoch vášho 3-ročného dieťaťa.
Vedzte, že závažnosť a trvanie rastúcich bolestí sa bude líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Niekedy trvajú niekoľko minút, zatiaľ čo u niektorých nešťastných detí (a ich rodičov) rastové bolesti trvajú niekoľko hodín. Bolesť môže byť mierne nepríjemná až ťažká, čo spôsobuje veľa sĺz. Deti so závažnými prípadmi môžu pociťovať bolesť denne, zatiaľ čo iné ju môžu pociťovať každých pár dní.
Môžete si tiež všimnúť, že vaše dieťa je cez deň ospalejšie – sekundárny vedľajší účinok rastúcich bolestí, ktoré ho trápia v noci. Dodatočné zdriemnutie môže byť na mieste pre každého!
Ako pomôcť upokojiť rastové bolesti vášho dieťaťa
Veľa uistenia a lásky od vás pomôže vášmu dieťaťu cítiť istotu, že jeho rastové bolesti nebudú trvať večne.
Tu je niekoľko krokov na zmiernenie nepohodlia:
Masírujte boľavé miesto. Skúste jej natiahnuť svaly. (Rastúce bolesti sú svalové, takže sa bude cítiť dobre, keď sa necháte masírovať. Ak vaše dieťa povie, že ho to bolí, keď sa ho dotknete, môže sa stať niečo iné.)
Doprajte svojmu dieťaťu teplý kúpeľ. Vodná hra môže tiež slúžiť ako pekné rozptýlenie pre batoľatá.
Ponúkajte lieky. Ak bolesť neustúpi, zvážte voľnopredajný protizápalový liek, ako je ibuprofén alebo acetaminofén. Pozorne dodržiavajte pokyny na dávkovanie.
Vyskúšajte niektoré alebo všetky tieto možnosti a v rôznych kombináciách, aby ste zistili, čo je pre vaše dieťa najlepšie.
A ak si všimnete, že bolesť má tendenciu vyskakovať po tom, čo sa vaše dieťa zúčastňuje určitých aktivít – napríklad futbalu alebo dňa na ihrisku – skúste jej pred spaním ponúknuť dávku ibuprofénu alebo kúpeľ aby ste pomohli predísť rastovým bolestiam cez noc.
Kedy zavolať lekára v prípade rastúcich bolestí vášho dieťaťa
Môže byť ťažké to povedať, ale rastúce bolesti nespôsobujú horúčku, zimnicu, opuch alebo začervenanie.
Vždy by ste mali zavolať lekára, ak:
Bolesť je pretrvávajúca. Môže sa zdať, že rastúce bolesti sú nikdy nekončiace – a môžu sa dokonca vyskytovať mnoho dní za sebou. Ale zvyčajne sa vyskytujú raz za čas. Ak vaše dieťa pociťuje bolesť každú noc celé týždne, váš lekár mu možno bude vedieť ponúknuť iné riešenia, ktoré mu pomôžu cítiť sa lepšie.
Existuje viac príznakov ako len bolesť. Ak sú bolesti vášho dieťaťa sprevádzané opuchom (najmä opuchom, ktorý sa nezmenšuje alebo sa zhoršuje po 24 hodinách), hrudkami vo svaloch, sčervenaním alebo teplom kože nad svalom alebo kĺbom, horúčkou, tmavým močom alebo opuchom, ktorý Ak sa vám RICE nezlepší (odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška), mali by ste zavolať jej lekára.
Bolesť prichádza len z jedného miesta – z jedného bedra, stehna alebo kolena. Váš lekár bude musieť vylúčiť iné príčiny, ako je zlomenina alebo infekcia.
Bolesť spôsobuje, že vaše dieťa kríva. Ak áno, vaše dieťa môže potrebovať röntgen, aby zistilo, či nie je niečo zlomené.
Zrátané a podčiarknuté? Ak sa bolesť vášho dieťaťa objavuje iba v noci, vyskytuje sa na oboch stranách a nie je viditeľná voľným okom, pravdepodobne ide o rastúce bolesti.
Môžete zabrániť rastovým bolestiam?
Hoci neexistuje spôsob, ako zabrániť rastovým bolestiam, môžete sa uistiť, že vaše dieťa:
Nosí vhodnú obuv s dobrou podporou klenby. Zlé držanie tela viac zaťažuje naše svaly. Deti s plochými nohami môžu preto pociťovať silnejšie rastové bolesti ako iné deti.
Pi veľa vody. Dehydratácia môže spôsobiť svalové kŕče. Deti by mali vypiť taký počet 8-uncových šálok vody, aký zodpovedá ich veku, pričom maximálne 64 uncí vody pre deti staršie ako 8 rokov.
Jedia dobre vyváženú stravu. Telo vášho dieťaťa nedokáže prirodzene produkovať všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebuje na fungovanie, rast a reakciu. Dobre vyvážená strava robí rozdiel a zaisťuje, že tieto životne dôležité stavebné kamene dostane v potravinách, ktoré konzumuje.
-
Mnoho pracujúcich mamičiek zažilo smútok z toho, že im chýba dieťa, no existuje účinný spôsob, ako môžete využiť svoju myseľ, aby ste sa mohli vrátiť do práce. „Trik mysle Jedi“ vám pomôže naučiť sa rozdeľovať a je obzvlášť užitočný, ak sa vraciate d -
Pre „srdiečkové mamičky“, ako je Riki Graves, je hovoriť o vakcínach nevyhnutnosťou. Jej 6-ročnej Juliane transplantovali srdce, keď bola ešte bábätko. Zákrok jej zachránil život, ale tiež to znamená, že musí užívať lieky, ktoré oslabujú jej imunitný -
Zavedenie zdravých denných a večerných rutín môže vášmu dieťaťu pomôcť dobre sa vyspať. A ak vaše dieťa dobre spí, je pravdepodobné, že sa vám bude aj lepšie spať. Tu je pár nápadov, ako začať. Zaviesť rutiny 1. Udržujte pravidelný spánok a bde
