• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako upokojiť nervózne bábätko:Tipy pre rodičov a opatrovateľov

Tu sú spôsoby, ako sa môžete pokúsiť upokojiť plačúce dieťa. Možno to bude trvať niekoľko pokusov, ale trpezlivosťou a praxou zistíte, čo vášmu bábätku funguje a čo nie.

• Zavinovačka vaše dieťa vo veľkej tenkej prikrývke (požiadajte svoju zdravotnú sestru alebo detského lekára, aby vám ukázal, ako to urobiť správne), aby sa cítili bezpečne.

• Držte svoje dieťa v náručí a položte jej telo na ľavý bok na pomoc tráveniu alebo žalúdku na podporu. Jemne im trieť chrbát. Ak vaše dieťa zaspí, nezabudnite ho vždy položiť do postieľky na chrbát.

• Zapnite si upokojujúci zvuk. Zvuky, ktoré bábätkám pripomínajú pobyt v maternici, môžu byť upokojujúce, ako napríklad zariadenie s bielym šumom, bzučanie ventilátora alebo záznam srdcového tepu.

• Voďte svoje dieťa v telovom nosiči alebo ho hojdajte. Upokojujúce pohyby pripomínajú bábätkám pohyby, ktoré cítili v maternici.

• Vyhnite sa nadmernému kŕmeniu dieťaťa pretože to môže byť pre nich nepríjemné. Skúste počkať aspoň 2 až 2½ hodiny od začiatku jedného kŕmenia po ďalšie.

• Ak ešte nenastal čas na kŕmenie dieťaťa, ponúknite mu cumlík alebo pomôžte svojmu dieťaťu nájsť ich palec alebo prstom. Mnohé bábätká sa upokojí saním.

• Ak citlivosť na potraviny je príčinou nepohodlia, môže pomôcť zmena stravy.
  

• Pre dojčené deti: Mamičky môžu skúsiť zmeniť svoj vlastný jedálniček. Zistite, či je vaše dieťa menej nervózne, ak obmedzíte mliečne výrobky alebo kofeín. Ak po vykonaní zmien v stravovaní nenastane žiadny rozdiel, pokračujte v bežnej strave. Niektorým mamám sa osvedčilo vyhýbanie sa korenistým alebo plynatým jedlám, ako je cibuľa alebo kapusta, ale nie je to vedecky dokázané.

• Pre deti kŕmené z fľaše: Opýtajte sa lekára svojho dieťaťa, či by ste nemali vyskúšať iný vzorec. Ukázalo sa, že to je užitočné pre niektoré deti.

• Vedajte si do denníka, kedy je vaše bábätko hore, spí, je a plače. Napíšte, ako dlho trvá vášmu bábätku, kým sa naje, alebo či vaše bábätko po jedle najviac plače. Porozprávajte sa s lekárom svojho dieťaťa o tomto správaní, aby ste zistili, či jeho plač súvisí so spánkom alebo jedením.

• Obmedzte každé zdriemnutie počas dňa na maximálne 3 hodiny denne. Udržujte svoje dieťa pokojné a tiché, keď ho v noci kŕmite alebo prebaľujete, vyhýbajte sa jasným svetlám a zvukom, ako je napríklad televízor.

Kontrolný zoznam toho, čo môže vaše dieťa potrebovať:

Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo môže vaše dieťa plakať, a tipy, ako môžete túto potrebu uspokojiť. Ak je vaše dieťa…

• Hlad. Sledujte časy kŕmenia a hľadajte prvé príznaky hladu, ako je búchanie perami alebo pohyb päsťami k ústam.

• Studené alebo horúce. Oblečte svoje dieťa do približne rovnakých vrstiev oblečenia, aké máte na sebe, aby bolo pohodlné.

• Mokré alebo znečistené. Skontrolujte plienku. V prvých mesiacoch bábätká plienky veľmi premáčajú a špinia.

• Veľké pľuvanie alebo vracanie. Niektoré deti majú príznaky gastroezofageálneho refluxu (GER) a nervozita sa môže zamieňať s kolikou. Obráťte sa na detského lekára, ak je vaše dieťa po kŕmení nervózne, má nadmerné pľuvanie alebo vracanie a stráca alebo nepriberá.

• Corý (má horúčku alebo iné ochorenie). Skontrolujte teplotu dieťaťa. Ak je vaše dieťa mladšie ako 2 mesiace a má horúčku, ihneď zavolajte detskému lekárovi. Ďalšie informácie nájdete v časti Horúčka a vaše dieťa.

• Nadmerne stimulovaný. Skúste vyššie uvedené spôsoby, ako upokojiť svoje dieťa.

• Nudíte sa. Pokojne spievajte alebo bzučajte svojmu dieťatku pesničku. Ísť na prechádzku.

Prečo rodičia a opatrovatelia potrebujú prestávky od plačúcich detí:

Ak ste sa pokúsili upokojiť plačúce dieťa, no zdá sa, že nič nefunguje, možno si budete musieť nájsť chvíľku pre seba. Plač môže byť ťažké zvládnuť, najmä ak ste fyzicky unavení a duševne vyčerpaní.

• Zhlboka sa nadýchnite a počítajte do 10.

• Umiestnite svoje dieťa na bezpečné miesto, ako je postieľka alebo ohrádka bez prikrývok a plyšových zvierat; opustiť miestnosť; a nechajte svoje dieťa plakať osamote asi 10 až 15 minút.

• Kým je vaše dieťa na bezpečnom mieste, zvážte niekoľko akcií, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť sa.

• Počúvajte hudbu niekoľko minút.

• Zavolajte priateľovi alebo členovi rodiny a požiadajte o emocionálnu podporu.

• Robte jednoduché domáce práce, ako je vysávanie alebo umývanie riadu.

• Ak ste sa neupokojili po 10 až 15 minútach, skontrolujte svoje dieťa, ale nezdvíhajte ho, kým nebudete cítiť, že ste sa upokojili.

• Keď sa upokojíte, vráťte sa a vyzdvihnite svoje dieťa. Ak vaše dieťa stále plače, skúste použiť upokojujúce opatrenia.

• Zavolajte lekára svojho dieťaťa. Môže existovať zdravotný dôvod, prečo vaše dieťa plače.

• Skúste byť trpezliví. Udržať svoje dieťa v bezpečí je to najdôležitejšie, čo môžete urobiť. Je normálne cítiť sa rozrušený, frustrovaný alebo dokonca nahnevaný, ale je dôležité mať svoje správanie pod kontrolou. Pamätajte, že nikdy nie je bezpečné triasť, hádzať, udierať, udierať alebo trhať s ktorýmkoľvek dieťaťom – a nikdy to problém nevyrieši!

Viac informácií:

• Reakcia na plač vášho dieťaťa
• Tipy pre rodičov na úľavu od koliky
• Rodičovský sprievodca bezpečným spánkom
• Prostriedky pre vypľuté bábätká
• Trauma hlavy s týraním:Ako chrániť svoje dieťa