• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Rodičia bojujúci pred deťmi – čo sa stane s vaším dieťaťom

To, že sa rodičia hádajú, je bežné. Ľudia bojujú. Rodičia bojujú. To je realita života. Budú sa hádať o veľa vecí. Od maličkostí, ako je televízny kanál, ktorý majú sledovať, až po dôležité veci, ako je to, či by mali mať ďalšie dieťa, stávky môžu byť vysoké a emócie rodičov môžu byť vysoké.

Nie všetky hádky rodičov sú hrozné a treba sa im vyhýbať. Spôsob, akým dospelí riešia tieto konflikty pred svojimi deťmi, môže mať pre deti rôzne dôsledky.

Ako bojovanie rodičov ovplyvňuje dieťa

V skutočnom živote je konflikt prirodzenou súčasťou každého vzťahu. Keď žijeme s deťmi, tieto konflikty sa niekedy objavia pred vašimi deťmi. Možno sa pýtate:Ubližujú rodičia bitka pred deťmi deťom nejakým spôsobom?

Je vždy rozrušujúce a stresujúce byť svedkom, ako sa rodičia hádajú. Dobrou správou je, že nie všetky typy konfliktov budú mať z dlhodobého hľadiska nepriaznivé účinky na deti.

To, či hádka dospelých ublíži malým deťom, závisí od jej frekvencie, intenzity, kontextu a spôsobu, akým sa rieši.

Výskumy ukazujú, že konflikty rodičov, ktoré môžu mať na deti významný negatívny vplyv, majú tieto charakteristiky:

1. Sú časté

Pre každého je vždy stresujúce byť svedkom toho, ako dvaja ľudia na seba kričia. Ale je to ešte viac znepokojujúce pre malé deti. Nahnevaní rodičia, ktorí sa pravidelne hádajú, môžu u malých detí viesť k väčšiemu trápeniu.

Keď je dieťa v núdzi, hladina stresového hormónu kortizolu stúpa. Ak sa hádky vyskytujú iba príležitostne, hormonálna hladina dieťaťa sa vráti do normálu krátko po epizóde. Neustále konflikty však spôsobujú časté kolísanie hladín kortizolu a narúšajú vzorce kortizolu, čo spôsobuje fyzické zdravotné problémy, ako je zmenšovanie mozgu, poruchy spánku a oslabený imunitný systém.

Časté konflikty sú tiež spojené so zvýšenými problémami správania, ako je agresivita a vzdor, a poruchami správania u detí, ako je porucha opozičného vzdoru. V dôsledku toho sa zhoršia aj vzťahy detí s rodičmi.

Deti, ktoré zažívajú pravidelné rodičovské bitky, sú tiež reaktívnejšie. Pri neskoršej konfrontácii s konfliktom sú ich reakcie intenzívnejšie. Tieto deti sú náchylnejšie na úzkosť a abstinenčné problémy.

Časté bitky tiež zvyšujú agresivitu dieťaťa so súrodencami a rovesníkmi v škole.

2. Sú intenzívne a deštruktívne

Keď rodičia intenzívne bojujú pred svojimi deťmi, dieťa zachytí napätie, negatívne emócie a vnímanú hrozbu.

Keď je dieťa vystavené deštruktívnym taktikám, ako je verbálna agresia, fyzické násilie alebo cudzie hrozby, jeho agresívne správanie má tiež tendenciu narastať.

U týchto detí sa s väčšou pravdepodobnosťou vyskytujú emocionálne problémy a problémy duševného zdravia, ako je nízke sebavedomie, depresia, hnev a sebapoškodzovanie.

3. Súvisiace s dieťaťom

Dopad hádky pred dieťaťom závisí aj od toho, ako si dieťa rodičovský konflikt vyloží.

V prípade, že sa konflikt týka dieťaťa, môže sa cítiť zahanbené a môže sa obávať, že bude zatiahnuté do boja. Takýto boj nie je len znepokojujúci, ale aj ohrozujúci dieťa.

Konfliktné témy tohto typu majú tiež tendenciu vyvolávať vyššiu mieru agresivity.

4. Zle vyriešené

Zle vyriešené rodinné konflikty môžu mať negatívny vplyv na manželské vzťahy, vzťah rodič-dieťa a fungovanie rodiny.

Keď hádke chýba dobré vysvetlenie alebo obsahuje obviňovanie rodičov či detí, emocionálne poškodenie detí môže byť väčšie.

Štúdia ukazuje, že niektoré deti, najmä chlapci, si za konflikt môžu sami.

Ako znížiť negatívne účinky na deti

Manželský konflikt je často zdrojom rodinného stresu a problémov s prispôsobením sa detí.

Hoci ľudia nesúhlasia, konflikt nemusí ublížiť deťom. Deti nemusia byť vedľajšou škodou v manželských nezhodách.

Tieto tipy môžu pomôcť minimalizovať vplyv na duševné zdravie vášho dieťaťa.

1) Vyhnite sa deštruktívnym konfliktom

Pred deťmi sa nemusíme vyhýbať všetkým nezhodám a v skutočnosti ani nemôžeme.

Neštandardná štúdia v skutočnosti zistila, že manželský konflikt môže byť prospešný pre rozvoj, ak je tento konflikt konštruktívny.

Medzi deštruktívne konfliktné správanie patrí neverbálny hnev, tiché zaobchádzanie zo strany rodičov alebo odňatie rodičov. Tieto tiché taktiky rozrušujú deti rovnako.

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, keď dôjde k otvoreným bojom, je vyhnúť sa používaniu deštruktívnych stratégií.

2) Modelovanie zdvorilého nesúhlasu

Nie všetky argumenty sú zlé, ak nesúhlasíme s rešpektom.

Povedzme, že sa dve deti pohádajú, ako chcete, aby to vyriešili. Potom urobte presne to, keď sa nabudúce dostanete do vášnivej hádky so svojím partnerom.

Deti sa učia z nášho správania. Nepriateľské výmeny názorov medzi rodičmi nevedomky modelujú agresívne správanie. Učia deti, že byť agresívny je „dospelý spôsob“ riešenia konfliktov.

Udržiavanie úcty k výmenám názorov medzi členmi rodiny teda naučí deti správnym zručnostiam pri riešení konfliktov. Udržiavanie hádky medzi rodičmi s rešpektom tiež zabráni eskalácii úrovne konfliktu.

3) Obmedzenie tém nesúhlasu

Nie všetky témy hádok sú pre deti rovnako znepokojujúce.

Podľa výskumu nezhody vo financiách, ekonomických otázkach, time managemente a stanovovaní cieľov neovplyvňujú emócie dieťaťa, ale nezhody ohľadom výchovy detí áno.

Obmedzte druhy konfliktov tak, aby sa o téme súvisiacej s deťmi alebo zložitou témou hovorilo iba za zatvorenými dverami.

4) Používajte konštruktívne konfliktné správanie

Konštruktívne konfliktné správanie bolo spojené s pozitívnymi výsledkami u detí zlepšením bezpečnosti dieťaťa, pozitívnych emócií, spánku, akademických úspechov, sociálnych zručností, zručností pri riešení problémov, riešenia konfliktov, zvládania stresu a výsledkov súvisiacich so zdravím.

Konštruktívne konfliktné správanie zahŕňa

• Namiesto používania agresivity nadviažte láskyplný kontakt
• Buďte zdvorilí, aj keď nesúhlasíte
• Namiesto hanby alebo obviňovania dávajte konštruktívnu kritiku
• Na dosiahnutie riešenia použite riešenie problémov, dokonca aj čiastočné riešenie môže pomôcť, ak je konštruktívne
• Vysvetlite svojmu dieťaťu situáciu a neobviňujte ho z konfliktu

5) Vyhľadajte rodinnú terapiu

Nevyriešené výzvy pre rodiny môžu vytvoriť rizikové rodinné prostredie a vážne problémy pre deti.

Pre dysfunkčné rodiny, ktoré zažívajú vysokú mieru konfliktov, je pre rodičov ťažké vyriešiť situáciu vlastnými silami. Odborná pomoc, akou je rodinná terapia, je jedným z najlepších spôsobov, ako dostať svoj život do starých koľají.

Profesionálny terapeut vám môže pomôcť nájsť lepší spôsob, ako sa vysporiadať s vysoko konfliktnými situáciami a vyhnúť sa emocionálnemu stresu. Môžu tiež pomôcť celej rodine rozvíjať zdravé vzťahy, stratégie zvládania hnevu a schopnosti regulovať emócie.