• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie spôsoby, ako upokojiť plačúce dieťa

Všimnite si príznaky koliky

Ak sa váš novorodenec trápi a plače niekedy celé hodiny, potom aj vy môžete mať na rukách koliku; túto diagnózu dostane až 26 percent bábätiek. Kolika zvyčajne začína po 2 týždňoch, vrcholí po 6 týždňoch a zmizne do 16 týždňov. Dlho sa to definovalo ako nevysvetliteľný plač viac ako tri hodiny denne, aspoň tri dni v týždni, tri týždne alebo viac – ale toto je len orientačné pravidlo a vaše dieťa nemusí spĺňať tieto presné kritériá, aby považovať za koliku.

Aj keď je pravda, že všetky bábätká plačú, tie s kolikou to robia s chuťou. Hovoríme o uši trhajúcich výkrikoch, ktoré sa zdajú vychádzať z ničoho nič a môžu rozbiť okno. Plačúce zuby sa môžu vyskytnúť kedykoľvek; večery sú však notoricky brutálne. Našťastie existujú triky na upokojenie tých najnáročnejších bábätiek a na to, ako prekonať túto náročnú fázu (a je to len fáza!) bez toho, aby ste ju úplne stratili.

• Musíte vedieť fakty o kolike

Ako zmierniť koliku

Ak si myslíte, že vaše dieťa má koliku, zistite osvedčené spôsoby, ako zmierniť jeho nepohodlie.

Ako stíšiť bábätko

Mnohí rodičia predpokladajú, že ich deti s kolikou plačú od bolesti. Niektorí odborníci, vrátane pediatra Harveyho Karpa, MD, autora knihy a DVD Najšťastnejšie dieťa v bloku verí, že väčšina má jednoducho problém prispôsobiť sa životu mimo maternice. Všetky svetlá, farby, textúry a zvuky sú pre niektorých novorodencov rozrušujúce. Tiež ich môžu vydesiť nové pocity, ako je hlad a plyn. Dr. Karp si myslí, že opätovné vytvorenie in-utero zážitku môže upokojiť až 90 percent úzkostlivých detí. Hovorí, že najlepšie je použiť všetkých päť nasledujúcich stratégií naraz, ale výsledky môžete dosiahnuť aj výberom čerešní.

5 S upokojujúcich

Zavinovanie Aj keď máte pocit, že svoje dieťa obliekate do sťahovacej kazajky, tento príjemný kokon zabráni trhaniu jeho končatín a pomôže mu prikývnuť. Návod nájdete na americanbaby.com/babyswaddle.

Ležanie na boku Pred narodením trávilo vaše bábätko väčšinu času na boku vo fetálnej polohe. Noste ho teraz rovnakým spôsobom a pri dojčení používajte držadlo na futbal (schyťte ho jednou rukou, rukou podopierajte jeho hlavu a nohy pod pazuchou).

Ticho Zvuk „pšššt“ je pre novorodenca upokojujúci, pretože napodobňuje pišťanie, ktoré ho obklopovalo v maternici. Vytvorte zvuk sami alebo použite rádio naladené na statický zvuk, aplikáciu pre iPhone (skúste White Noise alebo Ambiance 2.0) alebo CD s bielym šumom. Uistite sa, že zvuk je hlasnejší ako plač vášho dieťaťa; inak to nebude počuť.

Hojdanie Rýchle, rytmické pohyby ako hojdanie, kolísanie alebo šklbanie môžu vášmu malému vrešťanovi pripomenúť tie bezstarostné dni, ktoré strávil poskakovaním vo vašom vnútri. Čím viac je vaše dieťa rozrušené, tým by mal byť pohyb energickejší.

Sanie Pre bábätko môže byť cmúľanie prsta alebo cumlíka tým, čím je pre nás ležanie na vyhriatej pláži:totálny relax. Najlepšie to funguje, keď ho upokojíte pomocou ostatných S.

Dostaňte dieťa do režimu dobrého spánku

Je to začarovaný kruh:dieťa s kolikou zvyčajne zle spí – a čím viac je vyčerpané, tým viac plače a tým ťažšie sa upokojuje. Aby ste obom pomohli viac zavrieť oči, vytvorte si upokojujúce návyky pred spaním, hovorí Pamela High, MD, odborníčka na koliky z The Brown Center for the Study of Children at Risk, Providence, Rhode Island. Začnite teplým kúpeľom a potom si pustite relaxačnú hudbu. Urobte z nočného kŕmenia „všetko“. Udržujte v miestnosti ticho, stlmte svetlá a nezapájajte svojho drobca. Jednoducho ju nakŕmte a prebaľte a potom ju rýchlo dajte spať. "Bábätká nepoznajú rozdiel medzi dňom a nocou, takže ich musíte naučiť iným správaním," hovorí Dr. Ak chcete, aby dieťatko v noci lepšie spalo, nenechajte ho cez deň zdriemnuť dlhšie ako tri hodiny, aj keby to malo znamenať, že ho zobudíte.

• Ako vytvoriť režim pred spaním pre dieťa

Zvážte zbavenie sa mliečnych výrobkov

Myšlienka vzdať sa syra a zmrzliny môže byť pre vás ťažké. Ale u dojčiacich mamičiek môžu tieto obete znamenať obrovský rozdiel; niektoré štúdie ukazujú, že deti s kolikou sa dramaticky zlepšujú, keď matka vylúči kravské mlieko zo svojej stravy. Oplatí sa to aspoň týždeň vyskúšať, najmä ak máte v rodine alergiu alebo intoleranciu na mlieko. (Dojčiace mamičky potrebujú 1 000 až 1 300 miligramov vápnika denne, takže si vezmite doplnok.) Hillary Mizia z Golden v Colorade si všimla veľkú zmenu u svojho 6-týždňového syna Milesa po tom, čo vysadila mliečne výrobky. "Do troch dní jeho kolikové symptómy zmizli," hovorí. V priebehu jeho prvého roka testovala svoju teóriu pravidelným jedením jedla, ktoré obsahovalo mliečne výrobky. V priebehu jedného alebo dvoch dní by sme „mali veľmi smutné dieťa,“ hovorí.

Vylúčte reflux

Ak ste už vyskúšali takmer všetko a vaše dieťa stále kričí z plných pľúc, môže mať skrytý problém. Až polovica novorodencov trpí refluxom, stavom, pri ktorom sa posledné jedlo dieťaťa vracia zo žalúdka do pažeráka – a často cez ústa a na váš obľúbený vrch. Vo väčšine prípadov sú príznaky mierne; môžete ich zmierniť tak, že budete kŕmiť malé a budete ju často odgrgávať (každých pár minút namiesto raz na konci). Avšak dojčatá, ktoré často pľuvajú, vytrvalo odmietajú jedlo a nepriberajú na váhe, môžu mať závažný reflux. Váš lekár vám môže predpísať liek, ako napríklad Zantac alebo Prevacid pre deti, ktoré zabránia hromadeniu žalúdočnej kyseliny alebo úplne zablokujú jej tvorbu.

Ako znížiť reflux vášho dieťaťa

Myslíte si, že vinníkom detských sĺz je reflux? Pozrite si naše video a zistite, ako znížiť reflux.

Choďte von

Matka príroda môže byť najlepším priateľom dieťaťa. Hučanie vetra alebo šušťanie listov jej môže pripomínať podobné zvuky, ktoré počula v lone – alebo ju jednoducho rozptyľovať. Stephanie Gurnsey Higgins z Richmondu brávala svoju kolikovú dcéru na prechádzky po susedstve. Výlety „nás oboch pomohli upokojiť,“ hovorí. Čerstvý vzduch robí zázraky aj s vami. Pri troche šťastia narazíte na milú babičku, ktorá vám povie, aké krásne je vaše dieťa.

Pošlite SOS

Keď sa priatelia a rodina opýtajú, čo môžu urobiť, navrhnite im, aby prišli a sledovali dieťa. Teraz je čas požiadať o láskavosť; výskum ukazuje, že veľmi úzkostné mamičky majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať deti s kolikou. Uverejnite prosbu na Facebooku alebo požiadajte priateľku, aby poslala skupinový e-mail na zvolanie jednotiek. Nemysli ani na to, že sa budeš cítiť zle:Hľadanie podpory neznamená, že si slabý, neefektívny alebo úbohý. Je múdre rozpoznať svoje potreby a prijať pomoc – a neurobili by ste to isté pre dobrého priateľa? Ak si nájdete čas pre seba, pomôže vám to upokojiť nervy a predídete tomu, aby ste mali veľký kolaps. Ak však vaše nešťastie pripomína skôr depresiu, navštívte lekára (kolika sa tiež s väčšou pravdepodobnosťou objaví u detí depresívnych mamičiek).

Alebo si urobte oddychový čas

Keď nemôžete zastaviť slzy napriek všetkému úsiliu, dajte si povolenie nechať svoje dieťa samé na bezpečnom mieste (napríklad v postieľke) na päť až desať minút, navrhuje Dr. Potom sa zhlboka nadýchnite a dajte si desiatu, zvalte sa na posteľ alebo napíšte svojmu partnerovi a povedzte mu, aby sa rýchlo vrátil domov. Je dôležité, aby ste si dali pauzu, kým budete príliš frustrovaní, pretože vaše dieťa môže vycítiť vašu náladu „už to neznesiem“ a bude ešte viac rozrušené. Odstúpenie by mohlo skutočne pomôcť prelomiť cyklus. Ak ju necháte samu, možno zistíte, že po chvíľke plaču sama zaspí.

Nebuďte na seba prísni

Pokiaľ ide o koliku, je ťažké vedieť, kto si zaslúži viac sympatií:nešťastné dieťa alebo jej frustrovaní rodičia. Desiree Millerová, ktorá prežila koliku, uznáva, že to môže byť emocionálne zničujúce. „Nie je nič horšie, ako keď počujete svoje dieťa plakať a nedokážete to zastaviť,“ hovorí mama z Atlanty. "Zanechalo to vo mne pocit zlyhania ako matky." Ale buďte si istí, že nie ste hrozná mama. Pokiaľ reagujete na plač dieťaťa a robíte všetko preto, aby ste ho utešili, ide vám to skvele.

Pamätajte si, že to, že je vaše dieťa mrzuté, neznamená, že je predurčené byť mrzutým. Zoberme si syna Marthy:Teraz má Will 18 mesiacov a je najšťastnejším z batoliat. Zvyčajne má široký úsmev a tie najroztomilejšie jamky. Držte teda bradu hore a snažte sa svoje dieťatko utešiť.

Pôvodne uverejnené v júli 2010 časopis American Baby.