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Conversando com as crianças sobre a perda de emprego

Embora possa parecer que você carrega o peso do peso quando se trata de perder o emprego, um pai deve se lembrar de que é uma situação que afeta toda a família. Portanto, toda a família precisa estar envolvida no apoio mútuo – e para fazer isso você deve conversar com as crianças sobre a perda do emprego.

Embora seja tentador manter as notícias em segredo para poupar as preocupações e o estresse de seus filhos, as crianças podem sentir quando algo está errado. Eles provavelmente ficarão ainda mais chateados quando descobrirem que seus pais de confiança estão mantendo um segredo deles, e seus filhos podem sonhar com os piores cenários se você não falar sobre o que está acontecendo.

Portanto, respire fundo e convoque uma reunião familiar para discutir a perda de emprego e o que isso significa para a família.

Mesmo se você estiver com medo, estressado e frustrado, lembre-se de que não precisa ter todas as respostas antes de falar com seus filhos. Em vez disso, você pode simplesmente explicar o que sabe até agora.

Prepare-se para esta conversa. Esteja pronto para aliviar as preocupações de seus filhos e, ao mesmo tempo, ajudá-los a entender como um evento estressante da vida, como a perda do emprego, pode afetar toda a família.

Como o desemprego afeta as crianças
Ficar entre os empregos por algumas semanas pode ser um pouco estressante para seus filhos. Mas, uma vez que você reingresse no mercado de trabalho, as coisas provavelmente voltarão ao normal e seus filhos provavelmente se recuperarão do estresse.

Se você estiver desempregado por um longo período de tempo, seu desemprego pode afetar o bem-estar geral de seu filho.

Estudos mostram que o desemprego dos pais pode reduzir a felicidade das crianças. E pesquisadores descobriram que as notas das crianças diminuem quando seus pais estão desempregados.

Estudos mostram que há muitas maneiras pelas quais o desemprego dos pais afeta as crianças:

• O estresse dos pais se espalha para as crianças. Quando os pais estão estressados ​​com a perda de renda ou dificuldade em encontrar trabalho, as crianças também se sentem estressadas.
• A redução da renda afeta a vida diária das crianças. O padrão de vida de uma família pode diminuir, o que pode impedir que uma criança desfrute das mesmas atividades e privilégios de antes.
• A perda de emprego desencadeia outros eventos estressantes. Quando as famílias precisam se mudar para uma nova cidade ou parar de enviar as crianças para atividades extracurriculares, a vida diária das crianças pode ser afetada de maneira negativa.
• As crianças se preocupam com o futuro. As crianças mais velhas que entendem um pouco sobre dinheiro e contas podem ficar ansiosas para que sua família viva na pobreza ou fique sem-teto.
• As crianças podem se tornar alvos de agressores quando um dos pais está desempregado. O desemprego pode levar a provocações e bullying de outras crianças.

Quando você entende como o desemprego afeta as crianças, você pode reduzir o preço que isso causa em suas vidas. Conversar com as crianças sobre a perda de emprego e encontrar maneiras de ajudá-las a lidar com o estresse pode ser fundamental para ajudá-las a lidar com o estresse de maneira saudável.

Compartilhe seu plano
Antes de se sentar com as crianças, converse com seu parceiro (se houver um na foto) e elabore um plano. Seus filhos ficarão muito mais tranquilos pelo fato de você saber qual é o próximo passo.

Portanto, se você planeja atrair um pouco o desemprego, procurar um novo emprego, voltar para a faculdade ou iniciar um novo negócio, diga ao seu filho o que você acha que pode acontecer a seguir. Mesmo que você não acabe seguindo o plano, certifique-se de que seu filho saiba que você tem algumas ideias em andamento.

Tenha discussões apropriadas à idade
A idade do seu filho desempenha um papel importante na forma como você aborda o tema da perda de emprego – afinal, crianças pequenas não entenderão se você começar a falar sobre demissões, redução de pessoal ou economia. Para os pequenos, simplifique dizendo que a mamãe/papai estará em casa com mais frequência porque o trabalho dela não precisa mais que ela venha todos os dias.

Uma criança um pouco mais velha – digamos, uma estudante do ensino fundamental – pode lidar com mais alguns detalhes; por exemplo, explique que a empresa fechou ou se mudou para outro local.

Os adolescentes, naturalmente, esperam mais detalhes, mas seus pensamentos provavelmente vão imediatamente para o dinheiro – então faça o que puder para tranquilizá-los de que a família ficará bem e que você tem um plano para superar os próximos dias, semanas e meses.

Seja honesto
Seu primeiro instinto pode ser adoçar a situação para que não pareça tão ruim, mas minimizar demais a gravidade da situação é um erro.

Você não quer ir ao mar com o drama. Então, encontre um bom meio-termo sendo esperançosamente realista sobre o que a perda de emprego significa para sua família.

Aqui estão alguns exemplos do que você pode dizer:

• Vou perder meu emprego na próxima semana. Até eu encontrar outro, precisaremos cortar nossos gastos. Isso significa não comer fora nem comprar coisas novas, a menos que realmente precisemos delas.
• Perdi meu emprego hoje. Vou trabalhar duro para encontrar outro emprego em breve. Mas talvez eu não consiga encontrar um na mesma cidade. Talvez precisemos nos mudar.
• Meu trabalho não era adequado para mim, então não vou mais trabalhar lá. Vou trabalhar duro tentando encontrar um novo emprego. Mas até que eu seja contratado em outro lugar, não teremos tanto dinheiro para gastar.

Fale sobre como sua perda de emprego afetará seu filho
É da natureza de uma criança pensar primeiro no que isso significa para ela, então não se surpreenda se a reação inicial for perguntar algo como:“Isso significa que não podemos sair de férias neste verão?” ou “Serei capaz de ir ao acampamento de verão?”

Não é necessariamente a pergunta mais urgente em sua mente, mas é importante para uma criança. Não salte imediatamente para acalmar as preocupações dele se você não souber qual é o plano. Em vez disso, responda com uma resposta realista e otimista:“Sim, ainda planejamos tirar férias/ir acampar. Se isso mudar, discutiremos nosso plano então.”

Se você precisar reduzir as atividades extracurriculares, explique isso – embora possa sentir alguma raiva ou lágrimas, então esteja preparado. Se você planeja reduzir a creche enviando as crianças para a casa da vovó e do vovô durante o dia, fale sobre isso também.

Discuta com quem eles podem compartilhar as informações
Para crianças mais velhas, certifique-se de que elas saibam com quem podem compartilhar essas informações (mas não as faça sentir que é vergonhoso ou que precisam ficar de boca fechada para sempre). Se você preferir que seu filho não anuncie nas mídias sociais ou não compartilhe sua perda de emprego com os amigos dela, deixe isso claro.

Explique que é privado, mas não secreto e que, por enquanto, você planeja manter a informação como um assunto de família.

Controle suas emoções
As crianças vão entender como reagir à notícia de que você perdeu o emprego. Se você ainda não controlou suas próprias emoções, espere um ou dois dias para conversar com seus filhos. Imediatamente antes do bate-papo, tome medidas para se acalmar. Seja tomando um banho de espuma ou fazendo uma corrida, certifique-se de estar o mais calmo possível antes de iniciar a conversa.

Embora não haja problema em admitir que você está se sentindo um pouco nervoso ou incerto, chorar ou parecer em pânico durante uma reunião de família pode fazer com que seus filhos fiquem excessivamente ansiosos, e isso não será útil para ninguém.

Forneça muita segurança
Quando você terminar de falar com seus filhos sobre a perda de emprego, assegure-os de que fará o possível para manter a rotina diária deles – e depois siga em frente.

É difícil para as crianças saberem que seu farol de estabilidade – seus pais – estão passando por um momento incerto. Isso significa manter os eventos especiais “fora do trabalho”, como viagens no meio da semana ao parque, no mínimo.

Mesmo que as atividades extras sejam certamente uma vantagem de estar mais em casa com as crianças, mantenha horários regulares para acordar, refeições e sonecas sempre que possível.

Manter um cronograma consistente ajudará seu filho a se sentir seguro, mesmo em meio à incerteza.

O que não dizer
Embora seja importante conversar com as crianças sobre perda de emprego, há algumas coisas que você deve manter fora de suas discussões. Aqui está o que evitar dizer ao seu filho:

• Evite colocar a culpa. Mesmo que sua perda de emprego seja resultado de um chefe irracional ou de uma economia ruim, não deixe seu filho pensar que você é vítima de circunstâncias horríveis e tratamento injusto. Pensar demais nas causas do problema só aumentará sua ansiedade em relação ao futuro.
• Ignore as previsões catastróficas. Embora você possa estar pensando que nunca encontrará outro emprego bem remunerado, não dê pistas ao seu filho sobre suas previsões negativas. Em vez disso, mantenha o foco no que você está fazendo ativamente para lidar com o desemprego.
• Não inclua seu filho em todas as conversas. Educar seu filho sobre o básico de sua situação não significa que você deve torná-lo a par de todas as suas conversas adultas. Ela não precisa saber sobre todo o estresse que você está enfrentando ou o quanto você está preocupado com a hipoteca. Mantenha as conversas adultas longe do seu filho.

Esteja disposto a admitir que você não tem todas as respostas
Se seu filho quer saber quanto tempo levará para você conseguir outro emprego ou se você pode permanecer na mesma linha de trabalho, reconheça a incerteza quando não tiver as respostas. Diga algo como:“Não sei a resposta agora, mas estou feliz que você tenha perguntado. É uma boa pergunta.”