Jak zrobić sobie przerwę

Zapewnienie dziecku przerwy może być przydatnym narzędziem, które pomoże mu ochłodzić się i nauczyć dobrego zachowania.

Oto kilka wskazówek Amerykańskiej Akademii Pediatrii.

Podstawy time-outu — według liczb:

1.      Najpierw ostrzeż swoje dziecko, „Jeśli nie przestaniesz, będziesz mieć przerwę”.

2.      Nazwij zachowanie (np. „nie uderzaj” ).

3.      Niech Twoje dziecko pójdzie w ciche miejsce, na przykład do rogu pokoju, a nie do sypialni czy pokoju zabaw.

4.      Uruchom minutnik — 1 minuta na każdy rok życia. Na przykład:

  • 2 lata =2 minuty

  • 3 lata =3 minuty

  • 4 lata =4 minuty

  • 5 lat =5 minut

5.      Jeśli Twoje dziecko opuści strefę przerwy, poproś ją, aby wróciła. Jeśli w czasie przerwy wpadnie w złość, zignoruj ​​to, chyba że istnieje niebezpieczeństwo krzywdy.

6.      Uruchom ponownie minutnik. Wyjaśnij, że musi „pozostać na miejscu” dopóki się nie skończy.

Czy powinienem pominąć minutnik?

W przypadku dzieci, które mają co najmniej 3 lata, rodzice mogą spróbować pozwolić swoim dzieciom samodzielnie poprowadzić czas. Możesz po prostu powiedzieć:„Zrób sobie przerwę i wróć, gdy poczujesz się gotowy i będziesz mieć kontrolę”. Może to zastąpić stoper i pomóc dziecku w nauce i ćwiczeniu umiejętności samodzielnego zarządzania. Ta strategia sprawdza się również w przypadku starszych dzieci i nastolatków.

Dorośli też mogą robić sobie przerwy.

Korygowanie zachowania dziecka może być trudne, a czasami frustrujące. Jeśli zaczniesz czuć się zestresowany lub stracisz kontrolę, możesz zrobić sobie przerwę. Najpierw upewnij się, że Twoje dziecko jest w bezpiecznym miejscu, takim jak kojec, łóżeczko lub sypialnia. Następnie zrób coś, co uważasz za relaksujące, na przykład słuchanie muzyki, czytanie lub medytację. Kiedy poczujesz się spokojny, idź przytul dziecko i zacznij od nowa.

Pamiętaj:

Dziadkowie i inni opiekunowie również mogą dowiedzieć się, jak działają przerwy. Podobnie jak w przypadku wszystkich narzędzi dyscypliny, kluczem jest próba użycia przerw w ten sam sposób za każdym razem dla zachowania, które chcesz przerwać. Pamiętaj jednak, że przerwy mogą być używane zbyt często. Wypróbuj inne pozytywne sposoby na poprawienie zachowania dziecka. Porozmawiaj ze swoim pediatrą, aby uzyskać więcej pomysłów.

Dodatkowe informacje:

  • Jaki jest najlepszy sposób na zdyscyplinowanie mojego dziecka?

  • 15 wskazówek, jak przetrwać straszną trójkę

  • Jak kształtować i zarządzać zachowaniem małego dziecka

  • Karcenie starszych dzieci

  • Skuteczna dyscyplina w wychowywaniu zdrowych dzieci (oświadczenie dotyczące zasad AAP)



Previous:

Next: