Najbardziej zachęcające rzeczy, które możesz powiedzieć dzieciom

Żyjemy w dziwnych czasach. Szkoły są zamknięte, biura zamknięte, trzeba cały czas przebywać w domu, a w sklepie spożywczym dział papieru toaletowego jest ciągle pusty. To pandemia w 2020 roku, a poza mieszanymi emocjami, które odczuwasz, twoje dzieci przechodzą na swój sposób coś zupełnie nieznanego i przerażającego. Jak możesz pomóc im w nawigacji?

„Pozwól swoim dzieciom zadawać pytania i szczerze na nie odpowiadać, przedstawiając fakty dotyczące tego, co się dzieje” – mówi Francyne Zeltser, Psy.D., psycholog dziecięcy na Long Island w stanie Nowy Jork. „Ważne jest, aby odpowiedzieć na pytanie „dlaczego” – dlaczego szkoła jest zamknięta, dlaczego nie możesz zobaczyć się z przyjaciółmi, dlaczego ludzie noszą maski – a jeśli nie jesteś pewien odpowiedzi, powiedz im to, a następnie skonsultuj się z kimś, kto może pomóc ”- dodaje dr Zeltser. Ciągłe kontaktowanie się z dzieckiem i zapewnianie mu możliwości zadawania pytań pomoże mu czuć się swobodniej w miarę upływu czasu. „Pamiętaj, że dzieci są gąbkami, pochłaniają tak wiele tego, co dzieje się w ich otoczeniu, nawet jeśli wydaje ci się, że nie słuchają” – mówi dr Zeltser.

Zdarzają się jednak chwile, kiedy twoje dziecko nie zadaje pytań ani nie narzeka, ale nadal w jakiś sposób walczy i potrzebuje twojej pomocy. Skorzystaj z porad naszych ekspertów, jak być tak zachęcającym, jak tylko możesz, gdy Twoje dziecko potrzebuje trochę mnie podnieść.

Jak zachęcić dziecko do patrzenia na jasną stronę

Zwróć uwagę na srebrne podszewki. Jakkolwiek coś złego może się wydawać, zawsze można znaleźć dobry aspekt lub „srebrną podszewkę”. „Zanim dojdziesz do dobrego, zauważ, co sprawia, że ​​Twoje dziecko czuje się przygnębione i potwierdź jego uczucia” – mówi Jaclyn Shlisky, psycholog kliniczny, który pracuje z dziećmi w Syosset w stanie Nowy Jork. Sugeruje, aby trochę zagłębić się w negatywność i spróbować powstrzymać się od powiedzenia „to jest w porządku” lub „w porządku”, ponieważ nie chcesz, aby twoje dziecko czuło się, jakbyś wymazywał jego myśli i uczucia.

Jeśli twoja przedszkolanka mówi, że tęskni za chodzeniem na przyjęcia urodzinowe, najpierw pokaż jej, że rozumiesz. Powiedz na przykład:„Tęsknię za biorem na przyjęcia urodzinowe przyjaciela”, a następnie zaproponuj oświadczenie radzenia sobie, aby zmienić strukturę rozmowy. Coś w stylu:„Urodziny twojej przyjaciółki są w przyszły weekend, zaplanujmy, jakie rzemiosło możemy dla niej zrobić i udekoruj samochód, kiedy przejedziemy, żeby się przywitać”.

Zaleca wzór potwierdzania uczuć, oferowania pozytywnych afirmacji, a następnie kontynuację działania, aby zwiększyć podekscytowanie dziecka. „Ważne jest, aby maluchy miały coś nowego, na co czekały prawie każdego dnia” – mówi dr Shlisky. „W szkołach podstawowych dzieci wiedzą, co nadchodzi każdego dnia — specjalne zgromadzenie, mówca, przyjęcie urodzinowe, zajęcia pozaszkolne — ale teraz, gdy są w domu, czują się jak Dzień Świstaka” — mówi . Nawet jeśli to, na co mają ochotę, to po prostu rodzinny spacer po obiedzie, wieczór filmowy lub gra planszowa w porze lunchu, spraw, aby to się stało. To sprawi, że ich dzień będzie więcej niż możesz wiedzieć.

Jak zachęcić dziecko do ponownej próby

Nauka w domu jest nie tylko dla ciebie trudna, ale twoje dzieci muszą przyzwyczaić się do tego, że mama lub tata zamieniają się w nauczyciela przez część dnia. Jako rodzice możemy nie znać właściwego sposobu nauczania danego tematu lub nakłaniania naszych dzieci do kontynuowania pracy.

„Kiedy Twoje dziecko zmaga się z zadaniem, warto powiedzieć coś w stylu:„Czujesz, że nie jesteś w tym dobry jeszcze ponieważ nie ćwiczyłeś, ale im więcej ćwiczysz, tym lepiej i lepiej uzyskasz ”- mówi dr Shlisky. Ważne jest, aby podkreślić „jeszcze” i podążać za przykładem czegoś, co przezwyciężyłeś dzięki praktyce. chcesz upewnić się, że rozpoznajesz i zwracasz na to uwagę, gdy Twoje dziecko nad czymś pracuje, niezależnie od ich wyniku. „Nawet jeśli Twoje przedszkole wciąż ma problemy z odejmowaniem, oklaskiwać jego wytrwałość i przesadnie starać się cieszyć z nim, gdy w końcu to zrobi odnieść sukces”, mówi.

Możesz również nagrodzić swoje dziecko za małe osiągnięcia. Za każdą poprawną pisownię zadania pisarskiego Twojego dziecka lub za każdym razem, gdy Twoje nieśmiałe dziecko podnosi rękę podczas codziennej sesji Zoom, M&M lub Jellybean są OK! „Niektóre dzieci potrzebują trochę dodatkowego impulsu, więc jeśli są zależne od zadania do wykonania zadania, zrób to, co musisz, aby im pomóc i stopniowo zmniejszaj smakołyki, gdy zaczynają otrzymywać więcej poprawnych odpowiedzi”, sugeruje dr Shlisky.

Jak zachęcić dziecko do odwagi

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było odważne, musisz mu pokazać odwagę. „Pozwól dziecku być świadkiem, jak wychodzisz poza swoją strefę komfortu” – mówi dr Shlisky. Mając znacznie więcej dni spędzonych w domu, Twoje dziecko może wykonywać więcej czynności niż kiedykolwiek wcześniej, na przykład uczyć się jeździć na rowerze bez kółek treningowych, jeździć na rolkach lub jeździć na wózku. „To idealna wylęgarnia, aby Twoje dzieci miały okazję wypróbować nowe rzeczy, ponieważ są otoczone rodziną i każdego dnia mogą liczyć na dodatkową pomoc rodziców i rodzeństwa” – mówi. Jeśli uczysz się jeździć na jednośladach, codzienne wychodzenie na zewnątrz po obiedzie i spędzanie kilku minut na rowerach pokaże Twojemu dziecku, że nie ma się czego bać. Jeśli Twoje dziecko myśli, że taniec sprawia, że ​​wygląda głupio, zrób z nim imprezę taneczną i wyjdź na całość (pokocha się z ciebie śmiać i mniej martwić się o siebie!). „Kiedy zdarzają się chwile, w których twoja postać jest testowana na oczach dziecka, pokaż mu siłę, którą posiadasz, aby wyjść z własnej strefy komfortu – zbudujesz poczucie wspólnoty, które wykryje” Dr. , mówi Shlisky.

Jak zachęcić dziecko do przezwyciężenia frustracji

Radzenie sobie z frustracją przed pandemią mogło wydawać się nieco inne niż dzisiaj. Dzieci są sfrustrowane, gdy chcą móc zrobić coś samodzielnie, spełnić oczekiwania i odmówić im rzeczy, których chcą (takich jak powrót do szkoły lub spotkanie z przyjaciółmi). „Rodzice i dzieci walczą w tym niepewnym czasie. Ważne jest, aby rodzice byli trochę bardziej cierpliwi i wyrozumiali wobec swoich dzieci, a także dla siebie. To normalne, że dzieci wykazują w tym czasie pewne wybuchy zachowań, zachowując się lub są bardziej wrażliwe lub dziecinny niż zwykle” – mówi dr Zeltser. Poświęć czas na nawiązanie kontaktu ze swoim dzieckiem, wysłuchaj jego frustracji i obaw oraz spróbuj zrozumieć, dlaczego czuje się tak, jak jest. Mów na przykład:„Widzę, że jesteś zdenerwowany” lub „Wyglądasz na naprawdę zirytowanego” — poznanie ich usposobienia pomoże ci dotrzeć do sedna tego, co je denerwuje. Dr Zeltser sugeruje burzę mózgów, w jaki sposób dziecko może się uspokoić, gdy zaczyna czuć się sfrustrowane pracą szkolną lub koniecznością pozostania w domu w kolejny deszczowy dzień. Siedzenie w ulubionym krześle lub miejscu na kanapie w celu odprężenia się, słuchanie ulubionej piosenki lub wzięcie 10 głębokich oddechów z zamkniętymi oczami to kilka medytacyjnych sposobów na uczucie odświeżenia.


Previous:

Next: