Ustal codzienną rutynę z jasno określonymi oczekiwaniami i przedyskutowaniem ich w rodzinie
Przy wykonywaniu prac domowych lub obowiązków w domu, upewnij się, że są one rozsądne, ograniczone w liczbie i odpowiednie do Twoje dziecko. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, aby pozostać w zadaniu!
- Zapisz i umieść wszystkie obowiązki/obowiązki w dobrze widocznym miejscu.
- Pomóż dziecku uniknąć rozpraszania się telewizorem, wyłączając go.
- Używaj karteczek samoprzylepnych do umieszczania na lustrach, drzwiach i innych widocznych miejscach jako przypomnienia.
- Bądź dostępny, gdy Twoje dziecko odrabia pracę domową, aby pomóc w razie potrzeby, ale nie nabieraj nawyku polegania na Tobie. Jakkolwiek może to być kuszące, nie wykonuj pracy dla Twojego dziecka.
- Zapytaj, jak Twoje dziecko nagrywa zadania. Chwal wszystkie wysiłki w organizacji.
- Oczekuj, że Twoje dziecko zarejestruje wszystkie zadania. Jeśli ma trudności z nadążaniem za zadaniami, oddaniem pracy na czas, realizacją projektów i codziennych prac domowych, skontaktuj się z nauczycielem! Poinformuj nauczyciela, że jest to obszar słabości Twojego dziecka i że chcesz być w stanie pomóc. Poproś nauczyciela o pomoc w upewnieniu się, że wszystkie zadania są codziennie rejestrowane. Następnie pamiętaj, aby kontynuować, przeglądając nagrane zadania ze swoim dzieckiem.
- Zachęcaj dziecko do pozostania w szkole, dopóki nie sprawdzi swojego arkusza/kalendarza zadań. Upewnij się, że ma wszystkie niezbędne książki i materiały potrzebne do odrobienia pracy domowej.
- Poproś dziecko, aby zabrało numery telefonów kilku odpowiedzialnych uczniów, do których może zadzwonić, jeśli ma pytania dotyczące pracy w szkole. Poproś nauczyciela, aby wyznaczył do tego odpowiedzialnego kolegę. Niektórzy przychylni nauczyciele chętnie udostępniają swój numer telefonu domowego.
- Poproś o notatki z postępów, dzięki którym będziesz wiedział, jak radzi sobie Twoje dziecko. Jeśli przez jakiś czas nie otrzymałeś żadnej wiadomości ani informacji zwrotnej, zadzwoń do nauczyciela lub napisz notatkę.
- Pomóż dziecku podzielić obciążenie pracą i przypisania na łatwe do zarządzania porcje. Poproś, aby zobaczyć, co osiągnęła po określonym czasie, lub pokazać, kiedy dane zadanie jest wykonane.
- Rozważ użycie timera, jeśli Twoje dziecko ma trudności z utrzymaniem się na zadaniu. Czasami „pokonuj system zegara” skutecznie motywuje
Ważne: Twoja pomoc w zarządzaniu czasem i konstruowaniu długoterminowych projektów szkolnych (tj. Raporty książkowe, projekty naukowe, projekty badawcze) będą miały kluczowe znaczenie dla sukcesu Twojego dziecka.
- Naucz swoje dziecko, jak odczytywać godzinę i czytać zegar niecyfrowy.
- Naucz dziecko czytać kalendarze i harmonogramy.
- Pomóż dziecku w ustalaniu priorytetów zajęć i obciążenia pracą.
- Poinformuj swoje dziecko z wyprzedzeniem, gdy tylko jest to możliwe.
- Zwróć szczególną uwagę na terminy. Opublikuj wymagania projektu. Razem ze swoim dzieckiem zapisz w głównym kalendarzu termin wykonania końcowego projektu i zaplanuj, kiedy wykonać kolejne kroki (np. pójście do biblioteki, zdobycie zasobów i materiałów). Poproś nauczyciela o informację zwrotną. Nie zakładaj, że Twoje dziecko pracuje nad projektami w szkole, nawet jeśli ma na to trochę czasu w klasie. Unikaj zwlekania i wdzierania się w ostatniej chwili do ukończenia projektów.
- Naucz swoje dziecko używania list „rzeczy do zrobienia” (zapisywania, a następnie skreślania wykonanych zadań).
- Pomóż dziecku zaplanować listę „rzeczy do zrobienia” po powrocie do domu ze szkoły — zaplanować wieczór i wspólnie oszacować, ile czasu powinno zająć każde zadanie/zajęcie.
- Pomoc w przygotowaniu i przestrzeganiu harmonogramów.
- Ustaw harmonogram prac domowych. Niektóre dzieci lubią wracać do domu i od razu odrobić część lub całość swojej pracy domowej i usunąć ją z drogi. Inni potrzebują przerwy przed zajęciem się jakąkolwiek pracą domową. Pracując razem, zaplanuj harmonogram lub czas na prace domowe, które Twoje dziecko może wykonywać tak konsekwentnie, jak to możliwe.
- Pomóż przenieść ważne zajęcia pozalekcyjne/planowanie do osobistego kalendarza/planera Twojego dziecka.
- Zapewnij dziecku zegarek do noszenia i dokładny zegar do jej pokoju. Zegarek z ustawionym alarmem jest bardzo pomocny, zwłaszcza jeśli bierze leki i musi iść do gabinetu pielęgniarki w szkole.
- Rozważ czasy „braku rozmów telefonicznych” wieczorem.
- Zapewnij wszystkie niezbędne przybory do szkoły i prac domowych.
- Oznacz materiały i dobytek dziecka jej imieniem.
- Wybierz z dzieckiem miejsce w domu, które jest odpowiednio oświetlone, wygodne do pracy i jak najbardziej wolne od zakłóceń.
- Z dzieckiem dokładnie obejrzyj jego miejsce pracy. Upewnij się, że Twoje dziecko ma dużą powierzchnię roboczą (biurko) wolną od bałaganu. Jeśli Twoje dziecko ma komputer, nie stawiaj go na biurku, co znacznie zmniejszy jego powierzchnię roboczą. Zamiast tego umieść komputer na osobnym biurku lub stole.
- Poproś dziecko o wyczyszczenie szuflad i półek biurka z prac, projektów i dokumentów, które pochodziły z różnych lat szkolnych. Wspólnie zdecyduj, co chcesz zachować i przechowywać na uboczu (w kolorowych pudełkach lub portfelach zapinanych na zamek), aby zrobić miejsce na aktualne dokumenty i projekty.
- Zapewnij dziecku tablicę korkową i szpilki do powieszenia ważnych dokumentów.
- Zawieś tablice suchościeralne i markery w kuchni i pokoju dziecka na ważne notatki i wiadomości.
- Dostarcz plik z folderami oznaczonymi kolorami, w których Twoje dziecko może przechowywać dokumenty kategorycznie.
- Zachowaj tace i pojemniki do przechowywania materiałów eksploatacyjnych, aby usunąć trochę bałaganu z biurka.
- Dbaj o łatwy dostęp do dziurkacza z trzema otworami i elektrycznej temperówki.
- Oprócz głównego kalendarza (w kuchni), zapewnij dziecku kalendarz na biurko, który służy jako przegląd ważnych dat, zajęć i wydarzeń.
- Pomóż dziecku w sprzątaniu i organizowaniu, rozpoczynając jego pracę.
- Poświęć czas, aby pomóc dziecku posprzątać i uporządkować jego plecak, notatnik, biurko i pokój.
- Zachęcaj i pomóż dziecku wyrobić w sobie nawyk wkładania wszystkich książek, zeszytów, podpisanych notatek i innych niezbędnych materiałów do plecaka przed snem. Umieść je w tym samym miejscu każdej nocy.
-
Wszyscy czołowi eksperci - Światowa Organizacja Zdrowia, Zdrowie Kanada, Dietetycy Kanady i Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne – zalecają karmienie piersią przez dwa lata lub dłużej. Przynosi wiele korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.
-
Pandemia COVID-19 pokazała, jak ciężko nauczyciele pracują, aby umożliwić naukę swoim uczniom, a Janet Udomratsak z pewnością nie jest wyjątkiem. Ciężarna nauczycielka szkoły podstawowej z Lancaster w Kalifornii od lipca leży na łóżku, ale to nie prz
-
Zdecydowana większość seniorów — prawie 90 procent — woli starzeć się we własnym domu, zgodnie z badaniem AARP w 2012 r. w Stanach Zjednoczonych na temat starzenia się. A robienie tego jest często bardziej przystępne niż placówki opiekuńcze, takie ja